로즈힙(Rosehip)은 장미 식물의 열매로, 크고 다육하며 일반적으로 붉은 꽃 컵으로 둘러싸인 여러 개의 마른 과일로 구성되어 있습니다. 식물은 키가 10피트까지 자라며 향기로운 꽃을 피웁니다. 장미 식물은 아시아, 북아프리카 및 유럽이 원산지입니다.
로즈힙은 꽃잎 바로 아래에 있는 장미 꽃의 둥근 부분입니다. 약용으로 가치가 있는 로즈힙은 장미 품종인 로즈 갈리카(Rose Gallica)와 로즈 카니나(Rose canina)에서 나옵니다.
로즈힙은 체리와 크기와 모양이 거의 같지만 과육이 부드럽습니다. 장미 엉덩이의 털이 많은 씨앗은 심한 가려움증을 유발할 수 있으므로 먹기 전에 버려야 합니다.
말린 장미 엉덩이와 씨앗은 약을 만드는 데 사용됩니다. 약효는 차, 시럽 및 젤리를 만드는 데 사용하여 얻을 수 있습니다. 그들은 또한 안색 개선에 도움이 되는 오일을 만드는 데 사용됩니다.
로즈힙에는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘 및 철분 함량이 높습니다. 또한 로즈힙은 바이오 플라보노이드, 펙틴, 비타민 E, 셀레늄, 망간 및 B 복합 비타민의 풍부한 공급원입니다. 또한 적당한 양의 마그네슘, 인, 칼륨, 황 및 규소를 함유하고 있습니다.
영양소
단위
100.0g당 1 값
1.0컵
127g
로즈힙은 다양한 건강 문제에 대한 천연 치료제로 선전되고 있습니다. 이 짙은 붉은색 과일은 대체 의학의 세계에서 확실히 낯선 것이 아니며 높은 철분과 비타민 함량으로 영양 슈퍼스타로 쉽게 설명될 수 있습니다.
1. 로즈힙은 류마티스 관절염 치료에 널리 알려져 있습니다. 규칙적인 소비는 이동성을 20~25% 증가시키는 데 도움이 됩니다. 통증을 감소시키고 환자의 전반적인 기분을 개선합니다. 로즈힙으로 치료받은 사람들은 통증, 경직 및 관절 염증이 크게 감소했습니다. 로즈힙의 항염 특성은 무릎이나 엉덩이 관절염으로 고통받는 환자의 치료에 유용합니다.
2. 로즈힙의 비타민 C는 호흡기 문제를 줄이고 천식을 예방하는 것으로 입증되었습니다. 로즈힙이 풍부한 식단은 또한 어린이의 천명 증상을 줄이고 천식, 만성 기침, 숨가쁨 및 콧물을 치료하는 데 도움이 됩니다. 로즈힙에는 여러 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기에 걸리는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 로즈힙에 존재하는 항산화제는 또한 사람의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 수백만 명의 사람들이 위험한 결과를 초래할 수 있는 콜레스테롤 문제로 고통받고 있습니다. 의사는 콜레스테롤을 줄이려는 사람들에게 항상 식이 변화를 권장합니다. 콜레스테롤 문제로 고통받는 경우 로즈힙 차를 마시는 것이 좋습니다. 특히 약물 복용을 자제하는 사람들에게 도움이 됩니다. 로즈힙은 수축기 혈압을 높이는 비만인의 심장 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 로즈힙에는 카로티노이드, 플라보노이드, 폴리페놀 등과 같은 다양한 항산화제가 들어 있습니다. 이러한 항산화제는 암 및 기타 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 로즈힙은 산화 스트레스를 유발하는 자유 라디칼 또는 여러 심각한 의학적 상태를 유발할 수 있는 "세포 녹병"으로부터 우리 몸을 보호하는 강력하고 효과적인 항산화제입니다.
6. 당뇨병 환자는 또한 당 수치를 조절하여 당뇨병에 걸릴 위험을 줄이고 기존 사례의 증상을 개선하는 데 도움이 되기 때문에 로즈힙의 이점을 누릴 수 있습니다. 로즈힙 분말을 보충하면 체내 세포의 포도당이 당뇨병의 여러 합병증을 예방할 수 있습니다.
7. 로즈힙에 있는 과일산과 펙틴은 이뇨제와 완하제 특성을 가지고 있습니다. 신장질환의 증상을 개선 및 완화시키며 변비 치료에 도움을 줍니다.
8. 로즈힙 오일의 떫은 맛은 화장품 산업에서 가치 있는 추가 요소입니다. 피부 세포를 재생하는 능력이 있습니다. 이것은 흉터, 여드름 및 화상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 피부가 건조해지지 않고 촉촉한 피부로 가꾸어 줍니다. 로즈힙 차를 마시는 것도 피부에 도움이 됩니다. 그것은 피부에 유익한 것으로 간주되는 높은 비타민 A 함량을 가지고 있습니다. 피부의 탄력을 유지시켜주고 주름을 예방하며 피부의 결점을 최소화해줍니다.
8. 로즈힙의 비타민 C는 뼈와 신체 구조의 중요한 요소인 체내 콜라겐 생성을 담당합니다.
9. 로즈힙의 철분은 월경 중 손실되는 신체에 산소를 공급하는 적혈구를 생성합니다. 비타민 C는 철분 흡수를 쉽게 만들어 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
10. 로즈힙은 위 경련, 위산 결핍을 포함한 위 장애를 치료하고 위 자극 및 궤양을 예방하는 데 사용됩니다. 장 질환의 위장 강장제로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 로즈힙은 또한 설사, 변비, 담석, 담낭 질환, 통풍 및 요로 감염과 같은 위장 장애를 치료하는 데 사용됩니다.
11. 로즈힙은 면역 체계에도 도움이 됩니다. 박테리아 및 바이러스 감염 모두로부터 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 탈진 시 면역 기능을 증가시키고 사지의 혈류를 증가시키며 소변의 흐름을 증가시키고 갈증을 해소함으로써 바이러스 열로 이어질 수 있는 감염을 예방합니다.
처방된 약을 복용하는 경우 로즈힙 차를 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하십시오.