'Tulsi라고도 불리는 홀리 바질 ' 또는 '툴라시 '(힌디어), '툴라시/툴시체투 ' 텔루구어로 'Tirunirrippachai ' 타밀어로 '시바툴라시 ' 말라얄람어로 'Amli / Huli ' 칸나다어로 'Tulasigidda ' 펀자브어로 'Tulsina / Sabje ' 구자라트어로 '바부이 툴시 ' 벵골어 및 'Tulsichi '마라티어로. "허브의 여왕"인 홀리 바질은 인도에서 발견되는 모든 허브 중에서 가장 신성한 것입니다! 이 신성한 식물은 거의 모든 인도 가정에서 발견됩니다. Tulsi는 약 5000년 동안 인도에서 사용되어 왔으며 마음, 몸, 영혼의 치유력으로 유명합니다. Tulsi는 수세기 동안 남아시아 국가에서 널리 인기를 얻었으며 이제는 서구에서도 인기를 얻고 있습니다.
Tulsi의 학명은 Ocimum Tenuiflorum이며 Basil의 영어 용어입니다. Tulsi에는 세 가지 변형이 있습니다. 라마 툴시, 크리슈나 툴시, 바나 툴시. 각 변종에는 고유한 맛이 있습니다. 툴시에서 일반적으로 사용되는 부분은 잎, 씨앗 및 말린 뿌리입니다.
Tulsi는 보유하고 제공하는 다양한 이점으로 인해 인류 역사에서 중요한 역할을 했습니다. 식물에서 얻은 추출물은 감기, 염증, 말라리아, 심장병 등과 같은 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 툴시는 수백 가지의 유익한 화합물을 함유하고 강력한 항산화, 항박테리아, 항바이러스, 강장제 및 면역 강화 특성을 가지고 있습니다. Tulsi는 또한 대기 정화를 돕습니다. 그것은 다양한 치유 특성을 위해 수세기 동안 Ayurveda의 중요한 구성 요소로 사용되었습니다. Tulsi는 신체의 다양한 프로세스의 균형을 유지하고 신체가 스트레스에 적응할 수 있도록 하는 강장제(adaptogenic)로 간주됩니다. 강한 향과 떫은 맛이 특징인 아유르베다에서는 "생명의 비약"으로 간주되며 장수를 촉진하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 인도에서 '툴시 약용 식물'을 여신으로 숭배하는 것은 이러한 수많은 효능 때문입니다!
툴시의 이점에 대해 알아보기 전에 툴시의 영양 성분을 살펴보십시오.
원칙
영양가
RDA 비율
에너지23 Kcal1%탄수화물2.65g2%단백질3.15g6%총지방0.64g2%콜레스테롤0mg0%식이섬유1.60g4%비타민
엽산68µg17%니아신0.902mg6%판토텐산0.209mg4%피리독신0.155mg12%리보플라빈0.076mg6%티아민0.034mg2.5%비타민 A5275 IU40%175%비타민 C18mg3 %전해질
나트륨4 mg0%칼륨295 mg6%광물
칼슘177mg18%구리385mg43%철3.17mg40%마그네슘64mg16%망간1.15mg57%아연0.81mg7%식물성 영양소
Carotene-ß3142 µg—Crypto-xanthin-ß46 µg—Lutein-zeaxanthin5650 µg—종교적 관점에서 뿐만 아니라 의학적 관점에서도 툴시는 끝없는 가치를 지닌다. Ayurveda에서는 모든 dosha의 파괴자로 간주됩니다. 툴시의 이점은 많고 사람들은 또한 이러한 이점을 얻기 위해 정기적으로 생잎을 씹습니다. 툴시 잎은 또한 사람의 몸에 활력을 주고 젊어지게 합니다. 그것은 정신적으로 신선함을 유지하고 사고 과정을 자극합니다. 홀리 바질은 많은 일반적인 질병에 대한 수제 치료제입니다.
다음은 식물의 일부 용도입니다.
툴시 약용은 잎이 여러 종류의 열을 치료하는 능력으로 시작됩니다.
Tulsi는 또한 모든 유형의 바이러스 감염으로부터 인체를 보호하는 우수한 살균제이자 소독제입니다.
툴시 잎을 씹으면 기침과 독감도 치료됩니다. 기관지염 및 천식 발작에서 점액을 동원하는 데 도움이 됩니다. 꿀과 생강이 든 잎의 달인은 기관지염, 천식, 인플루엔자 및 감기에 효과적인 치료법입니다. 잎, 정향, 일반 소금을 달여 먹으면 인플루엔자도 완화됩니다.
인후염의 경우 바질 잎으로 끓인 물을 음료로 사용할 수 있습니다. 인후염을 진정시키기 위해 이 물로 가글할 수도 있습니다. 툴시는 기침 시럽과 거담제를 만드는 데 중요한 성분입니다.
툴시 식물의 용도 중 하나는 잎이 신장을 강화시키는 효과가 있다는 것입니다. 신장 결석의 경우 꿀과 함께 바질 잎 주스를 섭취하면 요로를 통해 결석을 제거하는 데 도움이 됩니다. Tulsi는 해독제로서 신장 결석의 주요 원인인 요산 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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