거의 모든 사람들이 양파가 건강에 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 'pyaz라고도 하는 양파 ' 또는 '칸다 ' 또는 '던그리' (힌디어), 니룰리 / 울리파야루 / 예라 가달루 (텔루구어), '뱅가얌 '(타밀어), '사발라 '(말라얄람어), Ulligadde / Erulli / Neeruli (칸나다어), Pyajj/Piyaz (벵골어), 둥그리/칸다 (구자라트어) , '칸다어' (마라티어)는 많은 감염과 질병을 피하는 데 도움이 되는 매일의 필수품입니다. 몸이 아플 때 빠른 치료 약을 찾고 있다면 양파가 최선의 선택입니다.
매운 냄새 때문에 양파를 멀리할 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 거의 모든 조리법으로 요리할 수 있으며 매우 쉽게 섭취할 수 있습니다. 양파에는 질병을 예방하고 해독 특성으로 인해 당신을 빛나게 하는 많은 화학 물질이 들어 있습니다. 다음은 양파의 잘 알려진 몇 가지 건강상의 이점입니다.
양파 효능:
- 양파는 항생제, 방부제, 항균제 및 구충제 성분이 있어 감염을 예방할 수 있습니다.
- 양파는 황, 섬유질, 칼륨, 비타민 B, 비타민 C가 풍부하고 지방, 콜레스테롤, 나트륨이 적습니다. 자세한 양파 영양 차트는 다음과 같습니다.
- 열, 감기, 기침, 인후통, 알레르기 등의 즉각적인 치료제입니다. 양파즙과 꿀을 섞어 먹으면 이러한 문제를 쉽게 치료할 수 있습니다.
- 작은 양파 조각을 이마에 대고 있으면 발열 부작용에 효과가 있습니다.
- 작은 양파 조각을 흡입하면 코를 통한 출혈을 멈추거나 늦출 수 있습니다.
- 하루에 양파 하나로 불면증이나 수면 장애를 치료할 수 있습니다. 이것은 확실히 당신에게 숙면을 제공할 것입니다.
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양파는 소화 시스템을 개선할 수 있습니다. 소화 문제가 있는 경우 양파는 소화액의 방출을 증가시켜 이를 치료할 수 있습니다.
- 양파 주스는 화상이나 벌레 물림, 벌 물림을 치료할 수 있습니다. 화상을 입을 수 있지만 매우 효과적으로 치료할 수 있습니다.
- 양파는 암을 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 두경부암, 결장암에 효과가 있습니다.
- 매일 양파를 섭취하면 골다공증과 죽상동맥경화증으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.
- 양파는 체내 인슐린을 증가시키고 혈중 당 수치를 조절하여 당뇨병을 치료합니다.
- 심장 문제를 일으키는 나쁜 콜레스테롤은 양파를 매일 섭취하면 태우거나 제거할 수 있습니다. 관상 동맥 질환을 예방하고 좋은 콜레스테롤을 보호합니다.
- 관절염으로 인한 관절염은 양파로 치료할 수 있습니다.
- 몸의 통증을 완화시키는 양파의 작은 비법이 있습니다. 양파는 참기름이나 피마자유에 튀겨야 하며 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
- 얼굴의 어두운 부분이나 색소를 제거하는 잘 알려진 방법 중 하나는 해당 부위에 양파와 강황 주스를 바르는 것입니다.
- 양파 주스는 또한 귀와 눈의 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 이 주스는 맑은 시력을 위한 안약으로 유아에게 사용됩니다.
- 치통과 충치에도 사용됩니다.
- 양파는 신체 조직에 회춘 효과가 있습니다.
- 몇몇 두더지 유형의 경우 양파 주스는 두더지를 제거하여 효율적으로 작동합니다.
- 좋은 기억력과 강한 신경계를 위해서는 양파를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
- 양파는 월경 장애를 치료합니다. 생 양파는 생리 주기가 시작되기 며칠 전에 섭취해야 합니다.
- 머리카락이나 두피에 양파즙을 바르면 머릿니와 탈모를 제거할 수 있습니다. 이것은 모발에 대한 가장 두드러진 이점 중 하나입니다.
23. 양파에는 물, 단백질, 지방, 전분, 섬유질, 미네랄, 칼슘, 비타민 C, 철 및 B 복합체가 포함되어 있습니다.
좋아하는 것과 싫어하는 것에 따라 어떤 형태로든 100~150g의 양파를 섭취해야 합니다.
양파:피부 효능
이 소박한 야채는 항산화 비타민 A, C, E가 풍부하여 건강하고 빛나는 피부를 제공할 수 있습니다. 양파를 섭취하고 국부적으로 바르는 것은 피부에 수많은 이점을 제공할 수 있습니다.
24. 노화 방지 효과:
양파에는 엄청난 노화 방지 효과가 있습니다. 항산화 비타민 A, C, E는 유해한 자외선으로 인한 손상과 싸우고 피부의 조기 노화를 유발하는 자유 라디칼 손상을 예방합니다. 양파는 피부를 주름 없이 유지할 수 있는 가장 강력한 항산화제인 케르세틴의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 반면에 비타민과 유황은 피부를 보호하고 부드럽고 유연하게 유지합니다. 양파의 노화 방지 특성은 황이 풍부한 파이토케미칼의 존재 때문일 수 있습니다. 신선한 양파 주스로 피부를 마사지하면 혈액 순환이 촉진되고 피부가 전체적으로 젊어지고 윤기가 납니다.
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