낙태 클리닉에서 시간을 보낼 수 있는 방법

낙태 클리닉에 가는 것은 아마도 여성이 갈 수 있는 가장 불편한 여행 중 하나일 것입니다. 그러나 특정 cir[검열] 입장이 발생하고 여성은 다른 선택보다 낙태를 선택하게 됩니다. 왜냐하면 그것이 아마도 현재의 cir[검열] 입장에서 가장 편리하거나 가장 유리한 선택이기 때문일 것입니다. 낙태를 선택했다고 해서 낙태와 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 것은 아닙니다. 낙태를 할 때 항상 죄책감이나 슬픔 또는 우울감이 있습니다. 고맙게도 이 경험을 마음의 고통을 덜어줄 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.

신뢰할 수 있는 동반자를 보호자로 동반하세요.



당신의 동반자는 당신을 지지하고 돌볼 뿐이라는 확신이 있는 한 누구든지 될 수 있습니다. 당신의 어머니가 당신이 머무는 동안 내내 잔소리를 할 것이라고 생각한다면 그녀를 데려오지 마십시오. 당신의 가장 친한 친구가 [검열]과 저주에 대해 이야기할 것이라고 예측한다면, 그녀가 그녀의 집에서 당신의 영혼을 위해 기도하도록 놔두십시오. 귀하의 상황을 완전히 이해하는 친구나 가족, 가급적이면 이전에 같은 상황을 겪은 사람을 데리고 오십시오.

오락을 가져오세요

당신뿐만 아니라 ( 당신이 임명한 수술을 기다리는 동안) 하지만 당신의 동반자도 마찬가지입니다. 음, 음악은 이미 주어졌습니다. 좋아하는 재생 목록이 휴대폰, mp3 플레이어 또는 iPod에 있는지 확인하십시오. 가능하면 편안한 노래를 들으면서 낙태에 대한 불안으로부터 신경을 진정시키십시오. 좋아하는 책을 가져오세요. 만화책을 좋아한다면 꼭 가지고 다니십시오. 의사의 추가 지시를 기다리는 동안 포커를 할 수 있도록 카드를 가져오세요.

의사의 모든 지시를 따르십시오.

불평을 줄이려고 노력하고 대신 의사의 말을 주의 깊게 들으십시오. 지침. 수술이 예상대로 오지 않는다면 인내심을 가지십시오. 아마도 귀하의 낙태 클리닉은 실제 수술로 넘어가기 전에 특정 안전 및 보안, 개인 정보 보호 프로토콜을 따르고 있을 것입니다. 불평과 투덜거림을 줄이고 모든 지시를 체계적으로 따르면 하루가 이미 끝났고 두려운 수술에서 살아남았다는 것을 알게 될 것입니다. 그냥 좋은 환자이고 의사를 믿으세요. 나를 믿어. 당신은 잘 될 것입니다.

부정적인 생각을 피하십시오

부정적인 생각은 궁극적인 골칫거리입니다. 당신은 이미 어려운 상황에 처해 있습니다. 자신을 둘러싸고 부정적인 생각으로 마음을 복잡하게 만드는 것을 삼가십시오. 기분 좋은 음악을 듣습니다. 데려온 동반자와 행복한 순간에 대해 이야기해 보세요. 사랑의 시를 읽습니다. 재생 목록에 있는 노래로 노래를 불러보세요. 정말 어쩔 수 없고 부정적인 생각이 계속해서 의식 속으로 파고들면 마음을 침범하는 문제를 합리화하고 은벽을 찾는 방법을 생각하십시오. 그렇게 하면 당신은 당신의 어두운 생각에 휩싸이지 않을 것입니다. 이 모든 상황에 부정적인 것이 없다고 거짓말을 하거나 스스로를 확신할 필요는 없습니다. 자신을 괴롭히는 것을 멈출 수 있도록 사물의 밝은 면을 들여다보려고 노력해야 합니다.