발뒤꿈치 통증 치료 Lexington의 필요성

발꿈치뼈는 족저근막이라고 하는 두꺼운 조직 띠에 붙어 있습니다. 그것은 당신의 움직임으로 인한 긴장과 외상을 견뎌냅니다. 족저가 손상되면 염증으로 악화되는 상황을 피하기 위해 힐 트리트먼트 렉싱턴이 필요합니다.


발꿈치 통증 치료


• 항진균제 투여 -염증제
• 각얼음 사용
• 물리치료
• 스트레칭을 위한 운동
• 코르티손 주사
• 보조기 착용
• 부목 적용
• ESWT 또는 체외 충격파 치료, 극단적인 경우의 수술. 1시간 미만의 수술로 통증이 있는 부위에 고에너지 압력이 가해집니다.

발목과 발은 전신 체중을 지탱하고 운동 중에 가해지는 물리적, 기계적 힘을 견뎌야 합니다. 활동. 그들이 그들의 힘과 양립할 수 없는 더 많은 긴장을 겪는다면, 당신은 발뒤꿈치에 비정상적인 통증을 경험할 것입니다. 당신이 신는 신발도 발뒤꿈치 통증을 유발하는 데 크게 기여합니다. 발에 대한 특정한 불편함이나 불편함을 해결하기 위해 맞춤형 신발을 신을 수 있습니다.


당뇨병 환자를 위한 특별 주의사항:
당뇨병이 있는 경우 궤양이 생기기 쉽습니다. 또는 아물지 않는 상처. 극단적인 경우 [검열]도 필요할 수 있습니다. 따라서 정기적인 발뒤꿈치와 발 검진을 통해 건강한 발을 유지하기 위한 주의가 필요합니다. 설탕 수치를 정상으로 유지하기 위해 처방된 식단을 섭취하면 건강한 발도 보장할 수 있습니다. 체중을 줄이고 혈당 수치의 균형을 맞추는 빠른 걷기를 선택할 수 있습니다.



발을 건강하게 유지하려면 신발에 편안하게 맞는 신발을 신으세요. 발가락 부분이 꽉 조이고 굽이 높은 신발은 사용하지 마십시오. '건강이 우선이고 스타일이 그 다음이다'를 믿으세요.


발뒤꿈치 통증의 원인:

발이 과도하거나 반복적인 스트레스를 받으면 뼈, 인대, 그리고 근육이 긴장되어 발 뒤꿈치에 통증이 발생합니다. 인대의 염증, 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 매우 흔한 원인입니다. 이 인대는 발의 바닥을 따라 움직입니다. 너무 많은 스트레스로 인해 조직이 찢어집니다. 근막에 염증이 생기고 타박상이 생깁니다. 이 외에도 무리한 운동, 쉬지 않는 달리기, 급격한 체중 증가 등 발뒤꿈치 통증의 원인이 됩니다.



발뒤꿈치 통증도 발뒤꿈치 통증을 유발합니다. 과도한 스트레스를 받으면 족저 근막 인대가 발뒤꿈치 뼈에서 당겨져 뼈 조각이 생성되고 발뒤꿈치 통증 치료 렉싱턴에 의지하도록 촉구합니다.