전신 마사지 및 스파 지침

많은 일을 마치고 집으로 돌아와서 음악을 듣기 시작했다면 저를 믿으십시오. 그것은 당신에게 휴식과 편안함을 제공하지 못할 것입니다. 진짜, 실제적인 편안함과 진정은 마사지를 통해서만 얻을 수 있습니다. 마사지는 최근에 명성을 얻으며 현대 세계로 옮겨온 귀중한 방법 중 하나입니다. 마사지는 가족과 친척의 도움으로 집에서도 할 수 있습니다. 마사지는 다양한 형태와 유형으로 분류되어 개인의 선택에 따라 번갈아가며 사용할 수 있습니다. 그러나 여기서 우리는 전신 마사지, 목, 어깨, 팔, 다리 또는 어느 한 손을 선택하든 모든 그러한 부분과 관련된 지침과 지침을 의식적으로 유지해야 함을 언급하고 싶습니다.

마사지와 스파 방법에서 중요한 가이드라인을 간단히 살펴보자. 먼저 다리 뒤쪽의 마사지에 대해 이야기하겠습니다. 이 섹션은 항상 강한 손을 요구합니다. 마사지 작업을 수행하는 사람은 손을 강하게 잡아야 합니다. 처음에는 손을 무릎 쪽으로 옮기고 발목 쪽으로 세게 움직여야 하고 그것도 여러 번 반복해야 합니다. 뾰족한 손가락 끝은 다리 마사지에서도 매우 중요합니다. 다음은 등 마사지입니다. 이 섹션에서 환자는 어깨에서 마사지를 시작한 다음 등으로 이동해야 합니다. 이 유형의 마사지에서는 모든 고통스러운 근육이 이완되는 것을 느낄 수 있지만 사람은 때때로 손가락 끝의 약간의 불편함을 느낄 것입니다. 머리, 목, 어깨 및 팔 마사지에서 사람은 몸에 힘과 압력을 가할 필요가 없어야 합니다. 그 또는 그녀는 아래 방향으로 사람을 눕히고 부드러운 손가락 끝을 적용하기만 하면 됩니다.



머리 마사지를 하려면 과도한 압력으로 인해 두통이 올 수도 있기 때문에 두피를 가려야 합니다. 목 부분은 손에 약간의 오일을 덜어 훨씬 부드럽고 부드럽게 근육을 짜내며 목 전체에 발라줍니다. 또한 어깨 부분은 엄지손가락을 사용해도 엄청난 양의 긴장과 스트레스를 어느 정도 풀어주는 데 도움이 되기 때문이다. 마지막으로 복부와 발 부분이 있습니다. 복부의 위치는 사람이 이 부분에 어떤 형태의 힘을 가하는 것을 금지하도록 엄격히 요구합니다. 로션이나 오일을 손에 들고 배나 복부를 가볍게 마사지하면서 움직여야 합니다. 발 부분에서 사람은 다리 뒤쪽에서 사용한 것과 동일한 절차를 거쳐야 합니다. 하지만 다리를 덮는 것을 잊지 마십시오. 훨씬 편하고 편안해집니다.