여기에 나열된 것은 빠르고 쉬운 주스 만들기, 값비싼 야채와 과일 낭비 방지, 건강 위험 제거, 주스 경험을 최대한 활용하기 위한 가장 중요한 전략입니다. 이 중요한 지침은 시간과 돈을 절약하고 주스가 가장 건강에 좋은 음식이 될 수 있도록 합니다.
하나. 주스 추출기 또는 믹서 -- 고르지 않은 수프나 거친 음료가 필요한 경우가 아니면 믹서가 아닌 착즙기를 사용하십시오!
둘. Go Eco-friendly - 채소 야채는 엄청난 비타민과 미네랄로 가득 찬 엄청난 음식을 섭취하는 경향이 있습니다! 특히 밀싹. 모든 주스 레시피에 소량을 포함시키십시오. 하지만 조심해! 맛도 없고 너무 많이 먹으면 속이 더부룩해진다.
3. 과일 주스 금지 이러한 유형(아보카도 및 바나나)은 값비싼 산업용 제품을 소유할 때까지 주스 추출기를 차단합니다. 이것저것 추가하고 싶다면 믹서기에 아보카도 또는 바나나와 함께 쥬스 조합을 만들고 이것을 믹서에 넣으십시오.
4. 과일 주스 피부 -- 모든 작은 것을 착즙하는 것에 대해 생각하십시오! 야채와 과일의 모공과 피부는 종종 본질적으로 가장 영양가가 높습니다. 문제는 실제 모공과 피부가 시큼한 경우가 많다는 점이다. 따라서 당근에서 모공과 피부의 50%만 벗겨보세요. 나는 레몬과 라임, 화학 껍질 및 모든 종류의 주스를 만드는 사람들을 알고 있지만 감귤류 과일과 관련된 껍질을 남길 수 없습니다. 1점 더, 큰 씨와 구덩이를 동시에 제거해야 합니다. 파인애플처럼 정말 힘든 부분이 있기 때문입니다.
다섯. 펄프 사용 -- 식단에 식이 섬유를 추가할 수 있도록 한 숟가락 이상의 펄프를 다시 섭취하십시오. 또는 훌륭한 모델 참치 나물을 만들기 위해 남은 펄프에 마요네즈를 추가하십시오!
6. 속살을 활용하십시오 -- 대부분의 주스 레시피는 실제 감귤 껍질을 제거해야 합니다. 그럼에도 불구하고 과일뿐만 아니라 피부 속 과육을 하얗게 만들어주는 과즙은 확실히 비타민이 듬뿍!
7. 자연 및 유기농 진행 -- 거의 모든 과일과 채소는 개발 또는 가공을 위해 어떤 화학 물질이 사용[검열]되었는지에 관계없이 약간의 수준을 흡수합니다. 천연 및 유기농 브랜드가 농약을 사용하지 않는 경향이 있는 제품을 보호하기 때문에 천연 과일과 채소를 섭취하세요. 특히 과일은 거의 모든 다른 신선한 과일이나 채소에 비해 해충을 죽이는 더 많은 방법을 흡수하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 땅콩 버터는 일반적으로 화학적으로 가장 많이 함유된 토양에서 재배되기 때문에 항상 천연 및 유기농 견과류를 구입하십시오.
여덟. 모든 과즙 짜는기구가 좋은 경향이 있는 것은 아닙니다 -- "느리게" 또는 "저작하는" 과즙 짜는기구는 과일과 채소, 특히 야채에서 더 많은 주스를 얻을 수 있습니다. 그러나 더 비싸지만 다른 종류의 주스 기계를 사용한 직후에는 의심할 여지 없이 현금 가치가 있는 느린 주스 추출기를 발견했습니다. 우리는 특히 내 개인 점진적 주스 추출기가 하나의 스파우트에서 과육을 추출하고 다른 스파우트에서 과일 주스를 추출하므로 내가 원하는 경우 쉽게 과육을 사용할 수 있다는 사실을 좋아합니다.
9. 이것을 보존하지 마십시오 -- 상쾌한 과일 주스는 24시간 이내에 상할 수 있습니다. 멜론, 시금치, 콜리플라워, 옷과 같은 일부 새로운 과일 주스는 즉시 상하기 시작하므로 즉시 마셔야 합니다. 쇼핑해야 할 경우 과일 주스가 아닌 창작물을 동결하십시오.
10. 창의력을 발휘하십시오 -- 최고의 과일 주스 품질 레시피는 귀하의 취향과 전반적인 건강 요구 사항에 맞게 조정하는 유형으로 분류됩니다. 당신이 그냥 가고 있다면 나는 개인적으로 나에게 엄청난 도움이 된 것을 추천하고 싶습니다. 나는 시도되고 정확한 콤보와 관련된 공식 전자 책을 통해 개인적으로 시간 낭비를 멈추고 비용이 많이 드는 끔찍한 맛 콤보 주스를 만들 수 있다는 것을 발견했습니다. 훌륭한 조리법 책은 낮은 활력, 기억력 감소, 당뇨병, 고혈압, 지방 감소, 고콜레스테롤, 칼슘 보충 부족, 불면증 및 기관지 천식과 같은 건강 고려 사항을 목표로 하는 특별한 주스 조리법을 찾는 데 시간을 절약할 수도 있습니다. 일부만 호출합니다! 따라서 훌륭한 공식 가이드와 만족스러운 주스를 만나보세요!
