구취에 대한 10가지 자연 요법
우리 중 가장 좋은 사람도 아침에 일어나자마자 약간의 구취로 고통받을 수 있지만 하루 종일 구취 또는 구취는 완전히 다른 문제입니다. 대부분의 경우 구취는 입안에 박테리아가 쌓이거나 강한 향이 나는 음식을 먹거나 약간의 위장 장애로 인해 발생합니다. 어떤 경우에는 구취가 더 심각한 기저 질환의 징후일 수 있으므로 전혀 효과가 없는 것 같고 구취가 지속되면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 낮 동안의 구취는 주변 사람들에게 불쾌한 것은 물론이고 매우 창피할 수 있으므로 여기에서 구취에 대한 10가지 훌륭한 자연 요법을 소개합니다.
1. 치과 방문
구취의 일반적인 두 가지 원인은 충치와 잇몸 질환입니다. 최근에 검진을 받지 않았고 구취가 발생했다면 가장 먼저 진료를 받아야 하는 곳이 치과의사입니다. 구취는 충치가 발생하고 있다는 신호일 수 있으므로 빨리 발견할수록 좋습니다.
2. 물 더 마시기
구취의 또 다른 매우 간단하고 가장 흔한 원인은 탈수입니다. 타액에는 구취를 유발하는 박테리아와 싸우는 데 도움이 되는 산소와 천연 효소가 포함되어 있습니다. 물을 충분히 마시지 않으면 침이 충분히 나오지 않아 입이 마르고 입냄새가 난다. 식수는 또한 입안에 있는 음식물의 흔적도 제거하므로 장기간 입안에 남아 있으면 구취를 유발할 수 있습니다.
3. 베이킹 소다
베이킹소다가 못하는게 있나요?! 긴급한 냄새 제거, 구강 세정제가 필요하다면 베이킹 소다 1티스푼을 물 한 컵에 섞으십시오. 혼합물을 입안에서 헹구면 입안의 산도가 균형을 이루고 순식간에 상쾌한 숨을 쉴 수 있습니다.
4. 레몬 주스
사람들은 수년간 레몬 주스를 구취 치료제로 사용해 왔습니다. 다음은 구취에 대한 인기 있는 자연 요법 중 하나입니다. 한 컵의 물에 신선한 레몬 주스 한 스푼을 섞어서 입 주변을 헹굽니다. 레몬 주스의 산도는 박테리아를 죽이고 레몬의 향기는 숨을 상쾌하게 합니다.
5. 생 야채와 신선한 과일을 더 많이 섭취하십시오.
싱싱하고 생과일과 채소를 먹으면 치아가 깨끗해지고 남은 음식 조각과 플라그가 제거됩니다. 과일과 채소의 섭취량을 늘리면 치아와 잇몸은 물론 신체의 나머지 부분에 좋은 식물성 영양소도 더 많이 섭취하게 됩니다.
6. 사과식초
사과 사이다 식초는 박테리아를 죽이고 입안을 신선하고 깨끗하게 유지시켜주는 또 다른 훌륭한 천연 구취 치료제입니다. 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼을 넣고 입안에 넣고 가글하기만 하면 됩니다. 냄새가 사라집니다.
7. 민트 잎 씹기
신선한 민트 잎을 씹는 것은 수세기 동안 사용되어 온 구취에 대한 또 다른 자연 요법 중 하나이며 마늘과 양파와 같은 강한 향이 나는 음식의 냄새를 제거하는 좋은 방법입니다. 신선한 민트 잎을 몇 개 잡고 씹기만 하면 됩니다! 잎을 삼키면 소화 기관을 진정시키는 데 도움이 되며 구취를 치료하는 데에도 도움이 됩니다.
8. 씨앗 씹기
인도의 레스토랑에서는 식사를 마친 후 소화를 돕고 숨을 쉴 수 있도록 씨를 씹어 먹습니다. 정향, 카다멈, 회향 씨앗은 모두 입안의 박테리아와 싸우는 항균 특성을 가지고 있으며 씨앗을 씹으면 입에서 더 많은 침을 생성하여 박테리아와 싸우고 냄새를 죽이는 데 도움이 됩니다.
9. 오렌지 껍질 씹기
구취에 대한 훌륭한 자연 요법 중 하나는 오렌지나 레몬과 같은 감귤류의 껍질을 씹는 것입니다. 그것은 나방의 타액 생산을 증가시키고 박테리아와 싸우기 위해 비타민 C와 구연산을 제공합니다. 씹는 동작은 또한 치아에서 플라그를 제거하고 치아 사이에 갇힌 음식물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
10 티트리 오일
티트리 오일은 여드름과 피부 결점 치료제로 잘 알려져 있지만 구취를 없애는 데에도 훌륭한 구강 세정제입니다. 물 한 컵에 티트리 오일 몇 방울을 넣고 입 주변을 가글합니다. 박테리아를 죽이고 순식간에 숨을 상쾌하게 합니다.
구취에 대한 다른 자연 요법을 알고 있습니까?
건강하세요!
