자외선 보호 크림을 바르는 방법과 위치에 대한 10가지 팁
아직 눈치 채지 못했다면 여름이 왔습니다! 이는 해변, 수영, 일광욕을 좋아하는 모든 사람들에게 좋은 소식이지만 동시에 태양으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 알고 있는 내용을 정리해야 할 때입니다. 자외선 차단제가 아무리 좋은 태양광선을 막아준다 해도, 제대로 바르지 않거나 충분히 바르지 않으면 여전히 태양에 의해 피부가 손상될 수 있습니다. 대부분의 피부과 의사는 자외선 차단제 병에 적힌 지시 사항을 읽은 사람이 극소수이며 오늘날 대부분의 일광 화상은 자외선 차단제를 잘못 바르면 발생한다는 데 동의합니다. SPF를 어디에 어떻게 적용해야 하는지에 대한 10가지 중요한 팁을 읽고 올해 안전하고 화상 없는 여름을 보내십시오.
1. 자외선 차단제를 함부로 사용하지 마세요
첫 번째이자 가장 분명한 팁은 자외선 차단제를 아끼지 않는 것입니다. 대신 두껍게 쌓아라! SPF가 30인 자외선 차단제를 구입하고 피부에 아주 소량만 바르면 SPF 10 이하에 해당하는 자외선 차단 기능으로 끝날 가능성이 큽니다. 일반적으로 얼굴에는 약 1티스푼, 나머지 몸에는 약 2온스의 양을 사용해야 합니다.
2. 자외선 보호 크림 사용 매일
자외선 차단제는 해변에서 뿐만 아니라 매일 바르기 위한 것입니다. 특히 여름철에는 더욱 그렇습니다. 거리를 걸을 때, 창가에 앉을 때, 차를 운전할 때 피부가 태양에 노출됩니다. 사무실에서 하루종일 바를 필요는 없으나, 자외선에 노출될 피부 부위에 꼼꼼히 발라주세요.
3. 접근이 어려운 지역을 잊지 마세요.
많은 사람들이 쉽게 닿을 수 있는 피부 부위에 SPF를 바르고, 닿기 어려운 부위는 잊어버립니다. 노출된 피부는 일광 화상을 입을 수 있으므로 등까지 닿을 수 없다면 도움을 받으세요! 귀 뒤, 무릎 뒤, 발등과 같이 대부분의 사람들이 놓치는 피부의 작은 부분도 잊지 마세요.
4. 자외선 보호 크림을 다시 바릅니다. 1시간 30분마다
장시간 햇빛에 노출될 예정이라면 피부과 의사는 자외선 차단제를 90분마다 덧발라야 한다고 권고합니다. 아무리 좋은 자외선 차단제라도 장기간 햇빛에 노출되면 불안정해져서 효과가 멈춥니다.
5. 자외선 보호 크림을 바르더라도 수영을 하는 경우 다시 바르십시오. 방수 기능
90분 규칙, 재도포는 젖지 않을 경우에만 적용됩니다. 수영을 하거나 땀을 많이 흘리면 자외선 차단제를 더 자주 덧발라야 합니다. 방수 기능이 뛰어난 브랜드의 자외선 차단제라도 물에 젖었을 경우 한 시간 이상만 보호할 수 있으므로 안전하게 사용하고 물에서 나오자마자 덧바르십시오.
6. 자외선 보호 크림 위에 모이스처라이저를 바르지 마세요.
대부분의 자외선 차단제에는 모이스처라이저 베이스가 있으므로 대부분의 사람들에게는 추가 모이스처라이저가 필요하지 않습니다. 자외선 차단제뿐만 아니라 모이스처라이저나 세럼을 사용하고 싶다면 전문가들은 자외선 차단제가 피부에 바르는 마지막 스킨 케어 제품이어야 한다는 데 동의합니다. 자외선 차단제 위에 다른 것을 바르면 희석되어 효과가 떨어질 수 있습니다.
7. 자외선 차단제 위에 화장을 하는 방법은 무엇입니까?
메이크업에 SPF 보호 기능이 포함되어 있다고 하더라도 메이크업에만 의존하여 자외선으로부터 얼굴을 보호하는 것은 권장하지 않습니다. 여전히 메이크업 아래에 자외선 차단제를 사용하십시오. 메이크업 전 자외선 차단제를 먼저 바르고 약 5분 동안 피부에 스며들도록 둡니다. 메이크업 위에 덧바를 때는 과도한 압력이나 문지르지 마세요.
8. 자외선 보호 크림 바르기 해변에 도착하기 전에
현대의 합성 자외선 차단제는 피부에 완전히 스며들 때까지 시간이 필요하므로 외출하기 약 30분 전에 자외선 차단제를 바르십시오. 즉각적인 자외선 차단이 필요한 경우 아연이나 이산화티타늄과 같은 물리적 자외선 차단제가 포함된 로션을 사용해야 합니다.
9. 자외선 보호 크림 두 번째 코팅 가장 안전한 방법입니다
자외선 차단제를 충분히 바르고 놓친 부분이 없는지 확인하는 가장 간단한 방법은 한 코트를 바르고 30분 동안 그대로 둔 다음 두 번째 코트를 바르는 것입니다. 더 많은 노력이 필요한 것처럼 보일 수 있지만 햇볕에 타는 것보다는 낫습니다.
10. 자외선 차단제에만 의존하지 마세요
현대의 자외선 차단제는 매우 효과적이지만 태양으로부터 절대적인 보호를 제공하지는 않습니다. 상식적으로 태양을 너무 오래 피하고 귀, 목 뒤, 얼굴과 같은 민감한 부위를 모자로 가리십시오.
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행복하세요!