세이지의 놀라운 건강상의 이점 10가지
세이지(Sage)는 수세기 동안 요리와 약용으로 사용되어 온 허브입니다. 고대 로마인들은 음식을 보존하기 위해 허브를 사용했고, 14세기의 유럽인들은 세기는 요술을 보호하기 위해 세이지를 사용했고 10세기에는 아랍 치료사를 사용했습니다. 세기는 현자가 당신을 불멸로 만들 수 있다고 믿었습니다. 부도덕이 샐비어의 건강상의 이점을 너무 멀리 확장할 수 있지만, 이 허브는 라틴어 "구하다"에서 파생된 이름을 잘 설명할 수 있는 꽤 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 다음은 미용과 건강을 위한 샐비어의 10가지 놀라운 이점입니다.
1. 항염 효과가 있습니다.
세이지에는 강력한 항염 효과가 있으며 종종 인후통 및 기타 염증을 치료하는 데 사용됩니다. 세이지 차는 구강 궤양 및 잇몸 질환 치료를 위한 살균 구강 세정제로 사용하거나 가글로 인후통을 진정시킬 수 있습니다.
2. 빛나는 모발을 위한 헤어 린스로 사용
세이지 차를 헤어 린스로 사용하면 머리카락에 윤기를 더하고 비듬과 싸울 수 있습니다. 세이지 머리를 헹구려면 컵에 담긴 마른 세이지 한 스푼에 끓는 물을 넣고 잠시 끓입니다. 차를 걸러내고 식힌 다음 차로 머리를 헹굽니다. 마지막으로 따뜻한 물로 헹굽니다.
3. 발한을 줄여줍니다.
세이지는 또한 발한을 줄이는 능력으로 잘 알려져 있으며, 이는 항수화 특성으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 샐비어 차를 마시면 일부 사람들의 과도한 발한을 50%까지 줄일 수 있다고 합니다. 안면홍조, 식은땀을 치료하는 데 사용할 수 있으며 운동 중에 땀을 많이 흘리는 사람들에게 유용할 수 있습니다.
4. 소화에 좋은 세이지차
샐비어의 또 다른 건강상의 이점은 위장 문제와 소화 불량의 경미한 경우에도 사용할 수 있다는 것입니다. 진정 효과가 있어 소화불량과 속쓰림을 진정시키고 소화기 계통을 자극합니다.
5. 스킨 토너로 사용
아름다움을 위한 샐비어의 이점은 매우 많습니다. 세이지에는 항진균, 항균 및 방부 특성이 있어 다양한 피부 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 콜드 세이지 티를 스킨 토너로 사용하면 여드름을 없애고 염증을 줄이며 피부를 상쾌하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
6. 정신 기민성을 향상시킬 수 있습니다.
샐비어의 또 다른 놀라운 건강상의 이점은 정신 기민성을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 세이지의 주입은 종종 "사상가의 차"라고 불립니다. 세이지에는 집중력을 향상시키고 정신 기민함을 증가시키며 주의력 지속 시간을 늘리는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다. 수세기 동안 한의학에서 치매 치료제로 사용되어 왔으며, 세이지 역시 기분을 좋게 하는 것으로 알려져 있으며 우울증 치료제로 사용되어 왔습니다.
7. 회색 머리를 어둡게 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 백발이 처음 나타나기 시작할 때 세이지를 사용하여 백발을 어둡게 만듭니다. 끓는 물에 샐비어 1티스푼과 로즈마리 1티스푼을 넣고 식힌 다음, 혼합물을 최종 헤어 린스로 사용할 수 있으며 몇 주 후에는 머리가 희어질 것입니다.
8. 천식 치료제로 사용
세이지에는 진경제 효과가 있으므로 세이지의 또 다른 건강상의 이점 중 하나는 천식 치료에 사용할 수 있다는 것입니다. 근육의 긴장을 줄이고 폐의 울혈을 제거하려면 끓는 물 한 그릇에 샐비어 잎을 넣고 증기를 흡입하십시오. (사용 전 의사와 상담하세요.)
9. 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
세이지의 다음으로 놀라운 건강상의 이점 중 하나는 세이지가 제2형 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 믿어지고 있다는 것입니다. 여러 연구에서 샐비어가 혈당 수치를 낮출 수 있음을 의미하는 항-저혈당 특성이 있음이 입증되었습니다.
10. 모발 성장을 촉진합니다
세이지는 수렴제이므로 두피에 바르면 모낭으로 가는 혈액의 흐름을 증가시켜 모발 성장을 촉진합니다. 세이지 헤어 린스를 사용하면 모발이 굵어지고 강화된다고 합니다. 세이지 에센셜 오일은 탈모에도 효과적인 방법이라고 합니다.
세이지의 다른 건강상의 이점을 알고 계십니까?
행복하고 건강하세요!
