거식증에 대해 알아야 할 10가지 사항
신경성 식욕부진증은 많은 사람들이 들어본 적이 있는 섭식 장애이지만 실제로 이에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 우리가 아는 것은 아마도 언론과 섭식 장애가 있는 유명인에 대한 기사를 통해 배웠을 것입니다. 그러나 섭식 장애의 문제는 대부분의 사람들이 인식하는 것보다 훨씬 더 큰 문제입니다. 약 천만 명의 소녀와 여성이 섭식 장애로 고통받고 있지만 10명 중 1명만이 치료를 받는다는 것은 충격적인 사실입니다. 다음은 모든 사람이 알아야 할 거식증에 대한 10가지 사실입니다.
1. 누구나 거식증으로 고통받을 수 있습니다.
많은 사람들은 거식증이 젊은 여성만이 겪을 수 있는 질병이지만 모든 연령대의 모든 사람이 섭식 장애를 겪을 수 있다고 생각합니다. 섭식장애를 가진 사람들의 대부분이 여성이지만, 남성의 수가 증가하고 있으며, 8세부터 시작하여 80대까지 거식증을 앓는 사람들이 보고되고 있습니다. .
2. 거식증에는 두 가지 유형이 있습니다.
거식증에는 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 식사를 충분히 하지 않고 극단적인 운동을 하여 체중을 줄이는 것을 제한(restricting)이라고 하고, 두 번째 유형의 거식증은 체중을 늘리기 위해 스스로 구토를 하거나 설사제를 복용하는 퍼지형 거식증입니다. 손실.
3. 거식증 환자는 비현실적인 신체 이미지를 가지고 있습니다.
거식증이 있는 사람들은 자신이 뚱뚱하다고 생각하지만 실제로는 매우 날씬할 수 있습니다. 그들은 어떤 무게를 두는 것에 대한 절대적인 두려움을 가지고 있습니다. 자신을 과체중이라고 생각할 가능성이 큽니다.
4. 거식증이 있는 사람은 전혀 문제가 없어 보일 수 있습니다.
사람에게 섭식 장애가 있다고 말하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그들은 헐렁한 옷을 입고 외모를 숨기고 실제보다 더 많이 먹는 척 할 수 있습니다. 그들은 자신의 삶을 완전히 통제하는 사람들처럼 보일 수 있으며, 거식증은 종종 높은 성취자와 완벽주의자에게 고통을 줍니다. 하지만 그 밑에는 거식증이 끊임없이 자신의 먹는 것에 대해 걱정하고 체중에 집착하고 있습니다.
5. 거식증은 절대 무시해서는 안 됩니다.
거식증은 누군가가 성장하게 될 통과 단계가 아닙니다. 사람에게 심각한 생리적, 신체적 손상을 일으킬 수 있는 심각한 질병입니다. 대부분의 사람들은 거식증에서 회복하기 위해 적절한 의학적 도움이 필요합니다. 혼자서는 쉽게 정복할 수 있는 것이 아닙니다.
6. 섭식 장애의 원인은 매우 복잡합니다.
사람들이 섭식과 관련된 문제와 신체 이미지 문제는 빙산의 일각에 불과하며 섭식 장애를 일으키는 근본적인 문제는 많고 복잡할 수 있습니다. 거식증 및 기타 섭식 장애는 유전적, 사회적, 문화적 영향에 의해 유발될 수 있습니다. 스트레스와 우울증도 종종 요인이 됩니다.
7. 문화적 요인이 섭식 장애에 큰 역할을 합니다.
날씬한 몸매와 다이어트가 대세인 나라에서는 섭식장애가 더 만연해 있다. 광고와 패션 런웨이에서 보여지는 '완벽한 몸매'에 대한 잘못된 인상도 한몫한다. 사실, 세계화가 이러한 유형의 광고 시장을 확대함에 따라 연구자들은 현재 다른 비서구 국가에서 섭식 장애의 발병률이 증가하고 있음을 발견하고 있습니다.
8. 거식증인지 어떻게 알 수 있나요?
거식증이 있는 사람은 자신의 자존감을 전적으로 자신의 신체 이미지와 체중에 근거합니다. 친구들이 모두 비만이 아니라고 말하지만 그들은 자신이 과체중이라고 생각하기 쉽습니다. 그들은 자신이 식사를 통제하고 있다고 느낄 때 삶을 더 잘 통제할 수 있다고 느끼며 종종 친구와 가족에게 자신의 식습관이나 치우는 것을 숨길 것입니다. 다이어트를 하는 것과 거식증이 되는 것은 큰 차이가 있습니다. 다이어트를 할 때는 체중을 조절하고 싶어서 하는 것이지만, 거식증일 때는 체중만 중요합니다. 그것은 인생에서 절대적으로 최우선 순위입니다.
9. 거식증이 있다고 생각되는 사람에게 압력을 가해서는 안 됩니다.
거식증이 있다고 생각되는 사람에게 압력을 가해서는 절대 안 됩니다. 왜냐하면 그들은 이미 매우 낮은 자존감으로 고통받고 있을 것이기 때문입니다. 그들은 아마도 자신이 처한 상황에 대해 수치심을 느끼고 부끄러워하며, 그들에게 마지막으로 필요한 것은 누군가가 그들을 괴롭히고 먹거나 운동을 줄이도록 하는 것입니다.
10. 거식증이 있는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
먼저 거식증이 의심되는 사람을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 당신이 그들을 위해 있고 당신이 들을 준비가 되어 있다는 것을 알리는 것입니다. 그들은 방어적이며 문제가 있음을 부인합니다. 당신이 할 수 있는 가장 중요한 일은 그 사람이 문제에 대해 적절한 도움을 구하도록 격려하는 것입니다.
행복하고 건강하세요!