신속한 완화를 위한 10가지 천재적인 기침 및 감기 치료제
이제 추운 계절이 한창이고 아직 잡히지 않았다면 시간이 많이 있습니다! 감기에 대한 치료법이 아직 없고 그것을 극복하기 위해 할 수 있는 것이라고 생각하는 것은 놀라운 일입니다. 하지만 감기와 기침에 대한 몇 가지 간단한 가정 요법으로 삶을 조금 더 견딜 수 있게 만들 수 있습니다. 다음은 신속한 완화를 가져올 천재적인 감기 및 기침 치료제 10가지입니다.
1. 치킨 수프
할머니의 말씀이 옳았다는 것이 밝혀졌습니다. 따끈한 닭고기 수프 한 그릇은 감기에 걸렸을 때 기분을 좋게 해 줄 것입니다. 이제 닭고기 수프에 포함된 성분이 염증과 점액을 감소시키고 신체가 감기나 독감 바이러스와 싸우는 항체를 생성하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
2. 휴식을 취하세요
훌륭한 기침과 감기 치료제의 또 다른 하나는 간단합니다. 휴식을 취하는 것입니다. 감기의 증상은 며칠 동안 일을 쉬어야 할 만큼 충분하지 않은 것처럼 보일 수 있지만 의사들은 휴식이 몸이 감기와 싸우는 데 도움이 된다는 데 동의합니다. 어쨌든 직장 동료들은 직장에서 세균을 퍼뜨리는 것에 대해 감사하지 않을 것입니다.
3. 매운 음식 먹기
매운 음식을 먹으면 시스템에서 점액을 제거하고 가슴이 답답한 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고추를 뜨겁게 만드는 물질은 캡사이신이라고 하며 이는 일반 감기 치료제에 사용되는 충혈 완화제와 매우 유사합니다.
4. 꿀과 후추 차
깊고 거친 기침을 위해 집에서 양조한 꿀과 후추 차는 중국 전통 의학에서 기원한 감기와 기침에 대한 오래된 가정 요법입니다. 검은 후추 옥수수 1티스푼을 갈아서 뜨거운 물 1컵에 꿀 2테이블스푼을 넣으세요. 15분 동안 양조하고 긴장을 풀고 한 모금 마시면 지속적인 기침을 즉시 완화할 수 있습니다.
5. 오트밀
오트밀과 기타 통곡물에는 신체의 면역 체계가 제대로 작동하도록 돕는 아연과 셀레늄이 포함되어 있습니다. 요구르트 한 숟가락과 오트밀 한 그릇은 몸을 따뜻하게 하고 기분을 좋게 하며 감기 바이러스가 가슴으로 들어오는 것을 막는 데 도움이 됩니다.
6. 기침 시럽 만들기
감기와 기침에 대한 자연스럽고 간단한 가정 요법을 만들려면 1/4컵의 꿀과 1/4컵의 사과 사이다 식초를 섞으십시오. 4시간 정도 간격으로 혼합물을 한 스푼 정도 섭취하면 기침이 완화되고 인후통이 완화됩니다.
7. 레몬 빨기
이것은 인기 있는 기침 및 감기 치료제 중 하나입니다. 성가신 기침을 즉시 완화하기 위해 어떤 사람들은 레몬을 빨면 치료제로 맹세합니다. 레몬 조각을 가지고 적당량의 소금과 후추를 뿌리고 견딜 수 있으면 빨면 간질이 바로 멈출 것입니다.
8. 오렌지 주스 많이 마시기
비타민 C는 감기에 걸리는 것을 막지는 못하지만 몸이 바이러스를 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 감기에 걸렸을 때 하루에 500mg의 비타민 C를 섭취하는 것을 목표로 해야 하며 오렌지 주스 한 컵에는 약 124mg이 들어 있습니다.
9. 스팀
증기는 효과적인 기침 및 감기 치료제 중 하나입니다. 간단한 스팀은 점액을 푸는 좋은 방법입니다. 김이 나는 물 그릇 위에 머리를 대고 수건을 머리 위에 두르기만 하면 증기가 점액을 풀어주고 훨씬 편안해집니다.
10. 나만의 비강 스프레이 만들기
감기에 걸리는 막히고 답답한 느낌은 신체가 감염과 싸우기 위해 분비하는 사이토카인이라는 단백질을 생성할 때 발생합니다. 이러한 단백질로 인한 붓기를 줄이는 쉬운 방법은 간단한 식염수를 코에 뿌리는 것입니다.
가장 좋아하는 기침 및 감기 치료제는 무엇인가요?
행복하고 건강하세요!