효과가 있는 최고의 천연 숙취 치료제 10가지
기분이 나쁠 때, 전날 밤 다음 아침, 마지막으로 해야 할 일은 개의 털만이 해결책이라고 믿는 것입니다. 술을 더 많이 마시면 기분이 조금 나아질 수 있지만, 그 역시 시간이 지나면서 기분이 더 나빠질 것입니다. 물론 Alka-Seltzer의 오래된 치료법을 바꿀 수 있지만, 좀 더 자연스러운 방법을 찾고 있다면 훌륭한 숙취 치료제 10가지를 소개합니다.
1. 토마토 주스
효과가 있는 최고의 천연 숙취 치료제 중 하나는 토마토 주스입니다. 토마토 주스 한 잔은 긴 밤을 보낸 후 몸에 필요한 미네랄과 비타민을 제공할 것입니다. 또한 수분을 보충하는 데 도움이 되며 토마토 주스에 들어 있는 과당은 체내에 남아 있는 알코올을 제거하는 데에도 도움이 됩니다.
2. 바나나
숙취가 있을 때 씨름해야 하는 것은 두통뿐만이 아닙니다. 그것은 또한 당신이 느끼는 일반적인 약점이기도 합니다. 바나나는 신체의 칼륨 수치를 빠르게 회복시켜 에너지를 공급하고 근육이 제대로 기능하도록 도와줍니다.
3. 꿀과 레몬 음료
최고의 천연 숙취 치료제 중 하나는 꿀, 레몬 주스 및 물로 만든 뜨거운 음료입니다. 또한 에너지 수준을 높이고 숙취 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 꿀은 자연적으로 몸의 독소를 줄이고 알코올을 분해하며 레몬 주스는 간의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 물론 물은 숙취의 많은 증상의 원인이 되는 탈수이므로 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다.
4. 생강
숙취의 또 다른 증상은 속이 메스껍고 속이 더부룩할 때 가장 좋은 자연 치료제 중 하나는 생강입니다. 신선한 생강이나 설탕에 절인 생강을 씹거나 꿀과 레몬 음료에 생강을 넣어 숙취를 완화하십시오.
5. 아스파라거스
연구에 따르면 아스파라거스는 알코올을 분해하는 체내 효소를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 술을 마시기 전이나 술을 마시는 동안 또는 술을 마신 다음날 아침에 아스파라거스를 먹으면 숙취를 더 빨리 줄이는 데 도움이 됩니다.
6. 토스트
간단한 토스트 몇 조각도 숙취를 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다. 술을 많이 마시면 간이 이를 처리하느라 너무 바빠서 항상 혈당 수치를 적절하게 조절할 수 없으며, 토스트의 탄수화물이 이를 바로잡는 데 도움이 됩니다. 토스트는 그 이상 많이 먹기 힘든 배에도 아주 간편합니다.
7. 코코넛 워터
다음으로 효과적인 천연 숙취 치료제 중 하나는 코코넛 워터입니다. 그것은 신체 화학의 균형을 유지하는 훌륭하고 자연스러운 방법이며 코코넛 물은 인공 색소와 첨가제가 포함된 스포츠 음료보다 훨씬 좋습니다. 사실, 과학자들은 순수한 코코넛 물이 스포츠 음료와 동일한 수준의 전해질을 함유하고 있음을 입증했습니다. 코코넛 물은 에너지를 높이고 전체 시스템에 수분을 공급하며 숙취를 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 계란
숙취로 대처할 수 있다면 계란은 과도한 밤을 보낸 후 몸의 균형을 되찾을 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 계란의 단백질은 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되며 술을 마실 때 손실되는 비타민 B를 보충하는 데도 도움이 됩니다.
9. 가시 배
두통을 유발하는 염증을 줄이는 데 도움이 되도록 가시 배 주스는 효과가 있는 최고의 천연 숙취 치료제 중 하나입니다. 손상을 복구하기 위해 아침에 가시 배 주스를 마시거나 술을 마시기 전에 약간 마시면 숙취를 예방할 수 있습니다. Tulane University의 연구원은 밤에 나가기 전에 가시 배 주스를 마시면 숙취 증상이 50% 감소한다는 사실을 발견했습니다.
10. 너무 많이 마시지 마세요!
이 모든 자연 요법은 숙취의 증상을 줄이는 데 도움이 되지만 숙취에 걸리지 않는 유일한 방법은 술을 마시는 것입니다. 항상 먹을 것을 준비하고, 술을 마시기 전에 저녁 내내 알코올 음료와 무알코올 음료를 번갈아 가며 시도하고 잠자기 직전에 큰 컵의 물을 마십니다. 그렇게 하면 다음날 아침에 기분이 나빠지지 않고 여전히 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
효과가 있는 최고의 천연 숙취 치료제는 무엇인가요?
행복하세요!
