갱년기는 모든 여성에게 일어나는 일입니다. 그것은 삶의 자연스러운 일부입니다. 폐경기에 접어든 여성의 평균은 52세입니다. 폐경은 30대에서 60대 사이에 발생할 수 있습니다. 갱년기는 여성마다 다릅니다. 그것은 조용히 일어날 수도 있고 아주 극적일 수도 있습니다. 대부분 폐경은 여성의 생식 기관의 변화입니다. 난자의 공급이 노화됨에 따라 신체의 배란이 줄어들기 시작하여 호르몬 변화를 유발합니다. 잠시 후 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 월경을 멈출 만큼 충분히 낮아집니다. 때때로 수술은 폐경을 유발할 수 있습니다. 난소 제거, 골반 부위에 대한 방사선 요법 및 화학 요법은 조기 폐경을 유발할 수 있습니다.
폐경 직전이라고 하는 폐경기가 있습니다. 폐경 2~5년 전에 발생합니다. 그러나 여성은 폐경 10~15년 전에 갱년기 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 불규칙한 월경, 유방 압통, 월경전 증후군(PMS) 악화 및 성욕 저하가 나타날 수 있습니다.
폐경으로 이어지는 기간 동안 월경 기간은 불규칙하고 때때로 매우 무거울 수 있습니다. 다른 증상으로는 안면홍조가 있습니다. 안면 홍조는 경증에서 중증일 수 있습니다. 여성은 흐릿한 생각, 두통, 기분 변화, 우울증, 불안, 심장 두근거림 및 과민 반응을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 폐경 이전에 발생할 수 있으며 폐경 후에도 계속됩니다. 그것은 모든 여성에게 다릅니다. 에스트로겐 호르몬은 폐경 전후 수개월 동안 꾸준히 감소하므로 증상이 악화될 수 있습니다. 잠시 후 호르몬 수치가 낮아지고 증상이 일반적으로 좋아지지만 일부 여성에게는 폐경 이후라고 하는 폐경 이후의 증상이 있습니다.
대부분의 경우 폐경을 확인하기 위해 호르몬 검사가 필요하지 않습니다. 일반적으로 귀하와 의사 사이에서 귀하가 폐경기인지 폐경기인지 알 수 있습니다. 의사는 귀하의 생리 기간과 신체적, 정서적 건강에 대한 병력을 조사할 것입니다. 불규칙하고 심한 출혈이 많았다면 의사는 감염, 질병 또는 임신 합병증을 배제하기 위해 몇 가지 검사를 할 수 있습니다. 일반적으로 1년 이상 생리가 없으면 폐경입니다.
폐경은 삶의 자연스러운 일부이기 때문에 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 증상이 생활에 지장을 준다면 생활 방식을 변경하는 것이 좋습니다. 잘 먹고, 카페인과 술, 스트레스를 많이 피하도록 노력하십시오. 일과성 열감에 걸리면 통제된 호흡 방법을 시도하여 일과성 열감 및 감정적 증상을 줄일 수 있습니다. 생활 방식을 바꾼 후 더 많은 완화가 필요하다고 생각되면 갱년기 증상 완화를 위한 다른 치료법을 시도해 볼 수 있습니다. 폐경이 시작되기 전에 저용량의 피임약으로 호르몬 대체 요법을 시도하거나 폐경이 시작된 후 저용량의 호르몬 대체 요법을 시도할 수 있습니다. 증상 완화에 도움이 되는 특정 혈압 약물이나 항우울제가 처방될 수 있습니다. 다른 경로로 가고 싶다면 식단에 콩을 포함시키거나 블랙 코호쉬를 섭취할 수 있습니다.
Michael Russell
폐경에 대한 독립적인 가이드
기사 출처:http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Russell