일단 당신이 셀룰라이트의 물리적인 모습을 갖게 되면, 셀룰라이트 제거를 위한 해결책을 찾기 위해 시도하고 시도하는 것은 실망스럽고 혼란스러울 수 있습니다. 셀룰라이트는 신체의 해독과 신진대사를 촉진함으로써 점차적으로 제거될 수 있습니다. 건강한 신진 대사는 셀룰 라이트 감소를 영원히 향상시킵니다. 간의 효율적인 기능은 칼로리 연소와 해독에도 필수적입니다.
셀룰라이트 축적을 최소화하고
셀룰라이트 감소를 촉진하는 몇 가지 중요한 요소는 다음과 같습니다.
1. 정상 체중 유지. 과체중이라면 점차적으로 체중을 줄이십시오.
2. 담배를 끊으십시오.
3. 다이어트 약, 활력제, 수면제, 완하제, 이뇨제와 같은 불필요한 약물을 피하십시오.
4. 커피, 알코올 섭취를 줄이고 포화 지방 및 수소화 지방이 많은 가공 식품 섭취를 중단하십시오.
5. 간을 보호하기 위해 살충제, 첨가제, 색소 및 인공 감미료를 피하십시오.
6. 섬유소를 충분히 섭취하고 하루에 3-5끼의 건강한 식사가 포함된 식단을 섭취하십시오. 식사를 거르지 마십시오. 신진대사를 건강한 속도로 유지하는 것이 중요합니다.
7. 물을 많이 마시고 매일 정기적으로 신선한 과일을 섭취하십시오.
8. 규칙적으로 격렬한 운동을 하십시오. 신체 활동을 활발하게 유지하는 것이 중요합니다.
셀룰라이트 제거 전략…
앞서 언급했듯이 실제로 셀룰라이트를 예방하고 제거하는 9가지 방법이 있습니다.
어떤 구성 요소도 단독으로 작동하지 않으며 다른 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.
혈관 강화/혈류 증가
셀룰라이트의 첫 번째 단계는 혈관이 파괴되는 단계로 육안으로는 보이지 않습니다.
혈관을 튼튼하게 하는 성분을 활용하는 것이 매끄러운 피부를 위한 첫걸음
입니다. 이것은 셀룰라이트 감소 국소 크림,
특정 내부 영양소 및 피부 브러싱과 같은 기계적 방법을 통해 얻을 수 있습니다.
결합 조직 생성 장려
셀룰라이트 치료에 대한 두 번째 접근은 신체의 결합 조직을 구성하는 기질(GAG)의 생성을 자극하는 것입니다. 신체에
이 기질을 생성하고 복원하는 필수 영양소를 충분히 공급하여
신체가 단단하고 방어적인 결합 조직을 형성할 수 있는 능력을 제공합니다.
세포에 물을 끌어들이기
효과적인 셀룰라이트 감소를 위한 네 번째 중요한 요소는
모든 세포가 완전히 수화되도록 하는 것입니다. 이렇게 하면 셀룰라이트를 형성하는 지방 세포를 피부의 보이는 층 아래로
원래 있던 위치로 밀어낼 만큼 충분히 강하고 단단해집니다.
세포막 복구
신체의 세포에 벽을 강화하는 데 필요한 물질을 제공하면 모든
모든 세포가 최적의 수분량을 갖고 최고 수준에서 기능할 것입니다.
다른 출처에서 영양분을 흡수하는 능력
. 셀룰라이트 제거를 치료하는 모든 방법에는 보조개를 줄이고 각각의 효과를 증가시키는 고유한 이점이 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
폐수 감소
낭비되는 물은 팽만감, 체중 증가, 부종 및 부은 눈과 같은 문제를 일으킵니다.
또한 신체가 셀룰라이트 손상을 복구하는 능력을 방해합니다. 체액이
세포와 결합 조직 사이, 그리고 다른 세포 사이로 스며들어
세포가 하나의 단위로 제대로 기능하지 못하게 합니다. 지방 세포가 짜내는 데 사용할 수 있는
틈을 제공합니다.
자유 라디칼 손상 방지
태양 노출, 흡연 및 잘못된 식단으로 인한 자유 라디칼 손상은 피부 조직을 손상시킵니다.
이러한 손상으로부터 보호된 피부를 셀룰라이트와 튼살에 더 취약하게 만듭니다. 이 경우 항산화제를 국소적으로 그리고
내부적으로 사용하는 것이 현명합니다.
염증 감소
태양 노출과 같은 것들로 인한 장기간의 염증은 예방하려는 활성산소 손상과 세포벽 악화를 일으킵니다. 피부에 해를 입히기 전에 염증을 진정시키기 위해
진정 성분을 국소적으로나 내부적으로 사용하는 것이 중요합니다.
다양한 제품에서 사용할 수 있습니다.
박리 촉진
나이가 들어감에 따라 세포 회전율이 감소하여 죽은 피부 세포와 칙칙함
과 더 이상 요소와 수분 손실에 대한 장벽을 제공하지 않는 표면을 남깁니다.
이를 방지하는 방법은 각질 제거입니다. 이러한 죽은 세포의 제거는 신체에 대체물을 생성하도록 지시합니다. 즉, 셀룰라이트의 맹공격에 저항할 수 있는 더 나은 장비를 갖춘 젊은 세포가
해당 부위에 적용되는 국소 치료의 효능을 향상시킵니다.
연구에 따르면 셀룰라이트를 제거하거나 몸에 축적될 가능성이 있는 경우
생활에서 제거하지는 않더라도 줄이는 데 기여하기 위해 내부 및 외부에서 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. .
무료 리소스를 방문하여 셀룰라이트 제거 전술에 대해 자세히 알아보십시오. http://reducecellulite.blogspot.com
