모든 여성은 50세 이후에 폐경을 맞이합니다. 폐경은 몇 년에 걸쳐 발생하며 이 시기는 여성에게 매우 힘들 수 있습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 감소하면 골다공증, 안면 홍조 및 전반적인 피로가 유발됩니다. 이 분야의 많은 연구가 효과적인 폐경 치료법을 만들었습니다. 호르몬이 관여하기 때문에 모든 갱년기 치료는 의사와 상의해야 합니다.
갱년기 치료는 여성의 식습관 변화에서 시작됩니다. 정제 형태나 천연 유제품 및 야채 형태로 칼슘을 섭취해야 합니다. 그녀는 차와 커피와 같은 카페인 제품의 소비를 줄여야 합니다. 이는 골밀도를 유지하고 칼슘 흡수를 증가시키는 데 도움이 됩니다.
다른 폐경 치료에는 강한 뼈를 만들기 위한 신체 운동이 포함됩니다. 이것은 그녀의 뼈를 강화하기 위해 활발한 걷기 또는 역도 운동의 형태여야 합니다. 규칙적인 운동도 체중 감량에 도움이 됩니다. 심장에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
안면 홍조에 대한 갱년기 치료에는 천연 에스트로겐이 함유된 대두 및 두부와 같은 천연 제품의 섭취가 포함됩니다. 생으로 또는 조리된 형태로 섭취할 수 있습니다. 과학적 연구에 따르면 콩은 안면 홍조를 확실히 감소시킵니다.
여러 의약품이 폐경 치료의 일부를 구성할 수 있습니다. 벨라도나와 클로니딘을 섭취하면 안면 홍조를 상당히 줄일 수 있습니다. 그러나 섭취하기 전에 부작용을 연구해야 합니다. 일부 약은 수면을 유도하지만 다른 약은 혈압이 있는 사람에게 위험할 수 있습니다.
또 다른 매우 인기 있는 폐경 치료는 호르몬 대체 요법입니다. 이 요법은 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 구두로 또는 국소 크림 형태로 복용하는 것을 포함합니다. 자궁이 온전한 여성은 두 호르몬을 모두 규정된 용량으로 복용해야 합니다. 섭취량은 사람마다 다르기 때문에 의사의 지시에 따라 복용량을 결정하는 것이 중요합니다.
의사의 지도는 호르몬 요법의 전제 조건입니다. 에스트로겐 대체는 안면 홍조, 골절과 같은 폐경기의 모든 증상을 없애고 골량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 이러한 형태의 폐경 치료가 유방암, 혈전 및 기타 여러 의학적 문제를 유발할 수 있기 때문입니다. 여성의 의료 기록과 암 가족력을 아는 것이 중요합니다. 암에 걸리기 쉬운 여성은 이 갱년기 치료를 권하지 않습니다.
호르몬 요법은 정제 및 크림 형태로 제공됩니다. 조기 폐경을 경험하는 50세 미만 여성은 이러한 유형의 폐경 치료를 안전하게 받을 수 있습니다. 그러나 호르몬 요법을 받고 있다면 2년에 한 번 유방 조영술을 받아야 합니다. 과학의 급속한 발전으로 인해 다양한 갱년기 치료법이 널리 이용되고 있습니다. 그러나 여성은 자신의 필요에 따라 엄격하게 의사의 감독하에 적절한 치료를 받아야 합니다.
기사 출처:http://www.articledashboard.com
Jodie Phillips는 에서 여러 Womens Health 관련 웹사이트의 소유자이며 일련의 기사에서 Women's Health에 대한 지식과 연구를 공유합니다.