갱년기는 여성의 인생에서 가장 힘들고 힘든 시기입니다. 40대 후반의 여성에게 주로 발생합니다. 갱년기에는 여성호르몬의 생성량이 현저히 감소합니다. 그 결과 칼슘 손실, 안면 홍조, 피부 건조, 가려움증, 골다공증과 같은 여성의 신체에 많은 신체적, 정신적 변화가 발생합니다. 그러나 오늘날 여성들은 삶의 이 단계를 더 잘 알고 있으며 기꺼이 직면합니다. 그들은 폐경과 싸우는 데 도움이 될 폐경 보조제를 복용할 준비가 되어 있습니다. 갱년기 보충제는 많은 갱년기 증상을 줄이고 여러 여성이 겪는 신체적 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.
갱년기 보충제는 천연 형태와 의료 보조제로 제공됩니다. 자연 갱년기 보충제를 녹색 채소 형태로 섭취하는 것이 항상 좋습니다. 천연성분도 의약품에 비해 부작용이 없습니다. 천연 에스트로겐의 장점은 암을 유발할 수 있는 의료 보조제와 달리 발암성이 없다는 것입니다.
콩과 같은 여러 식물에는 천연 형태의 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 콩에는 에스트로겐을 모방할 수 있는 이소플라본이 함유되어 있으며 안면 홍조를 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이소플라본의 이점을 얻으려면 콩을 생으로 또는 익혀서 섭취해야 합니다. 이소플라본의 가장 좋은 공급원은 석류입니다. 붉은 클로버, 당귀, 감초는 자연 갱년기 보조제를 형성하는 식물성 에스트로겐의 다른 공급원입니다.
이러한 자연 갱년기 보충제는 전체 과일이나 채소로 섭취하거나 약사에게서 구할 수 있는 알약으로 섭취할 수 있습니다. 콩가루를 먹거나 콩가루로 만든 빵을 먹을 수 있습니다. 이러한 제품은 현재 시장에서 쉽게 구할 수 있습니다. 여성은 폐경기가 시작되기 전에 이러한 제품을 섭취하여 안면 홍조를 완화할 수 있습니다.
여성은 호르몬 요법의 형태로 갱년기 보조제를 복용할 수 있습니다. 이 치료법은 모든 여성의 병력 및 가족력에 따라 다릅니다. 이 폐경기 보충제에서 여성은 필요에 따라 에스트로겐과 프로게스테론을 다양한 용량으로 섭취합니다. 자궁이 있는 여성은 두 호르몬 모두를, 자궁적출술을 받은 여성은 에스트로겐을 받습니다.
여성은 경구 약물 또는 연고 형태의 국소 도포 형태로 호르몬 대체 요법을 받을 수 있습니다. 약의 복용량과 빈도는 개인에 따라 다릅니다. 이 갱년기 보충제는 증상이 가라앉으면 중단해야 합니다. 장기간 복용하면 혈전과 유방암을 유발할 수 있기 때문입니다.
시중에는 여러 가지 갱년기 보충제가 있습니다. 여기에는 콩과 아마씨가 혼합되어 있습니다. 섬유소는 소화에 좋으며 천연 에스트로겐을 섭취하고 있습니다. 다른 전문가들은 갱년기 문제를 완화하기 위해 은행, 해조류, 인삼 섭취를 권장합니다.
요즘에는 다양한 갱년기 보조제가 시중에 나와 있습니다. 그러나 신체의 호르몬 균형을 조절하므로 의사의 지도 하에 신중하게 복용해야 합니다. 여성은 자신의 상태에 가장 적합한 갱년기 보충제를 선택하고 부작용을 신중하게 고려해야 합니다.
기사 출처:http://www.articledashboard.com
Jodie Phillips는 여러 mesotherapy.libyso.com/”>Womens Health 관련 웹사이트의 소유자이며 일련의 시리즈에서 여성 건강에 대한 지식과 연구를 공유합니다. 기사.