일반적으로 여성은 30대 후반과 40대 초반에 갱년기의 첫 증상을 경험합니다. 폐경은 모든 여성에게 자연스러운 현상이며 점진적인 변화입니다. 폐경은 어떤 질병이나 질병이 아니라 12개월 이상 월경 주기가 완전히 중단되는 것입니다. 일부 여성은 다른 여성보다 먼저 폐경의 첫 증상을 경험합니다.
갱년기 초기 증상의 초기 발병은 높은 스트레스 수준, 건강에 해로운 생활 방식, 규칙적인 운동 부족, 불규칙한 식습관, 건강에 좋은 음식의 불충분한 섭취 등으로 인한 것일 수 있습니다. 갱년기의 가장 두드러진 첫 번째 증상은 불규칙한 월경 주기입니다. 이러한 기간 동안의 월경량은 매우 높거나 낮을 수 있습니다.
폐경의 첫 증상을 경험하는 동안 생리 주기는 2주 이내에 자주 발생하거나 때로는 한 달 이상 동안 생리를 놓칠 수도 있습니다. 초과 월경 주기 사이에 간격이 벌어질 수 있습니다.
월경량에도 정해진 제한이 없으며 3~5일 동안 지속되는 경우도 있고 일주일 이상 지속되는 경우도 있습니다. 폐경의 첫 번째 증상은 규칙적이고 체계적인 월경 주기의 완전한 혼란으로 이어질 수 있습니다.
폐경의 다른 일반적인 첫 번째 증상으로는 유방의 압통, 스트레스를 처리할 수 없음, 기억력 감퇴 및 우울증, 불안, 혼란스러운 생각, 기분 변화 등과 같은 기타 신경 문제가 있습니다. 폐경의 첫 번째 증상의 설정을 주목하는 것이 일반적입니다. 체중 증가와 함께. 몸이 더 많은 수분을 보유하는 경향이 있고 배가 부른 것 같습니다.
신체의 호르몬 수치 변화는 폐경의 첫 번째 증상을 나타냅니다. 그러한 호르몬 변화는 종종 당신의 낮은 에너지 수준과 삶의 도전에 직면하는 낮은 추진력의 원인이 됩니다. 다시 말해서, 당신은 삶에 대한 충분한 관심이 부족한 것 같습니다. 이러한 호르몬 변화는 갱년기의 가장 흔한 첫 번째 증상인 갑작스러운 안면홍조의 원인이기도 합니다.
이러한 갑작스러운 안면 홍조는 언제든지 밤에 더 자주 경험합니다. 폐경의 이러한 첫 번째 증상의 발생을 예측할 수 있는 방법은 없습니다. 생리주기가 규칙적인 여성의 40% 이상이 40대에도 이러한 안면홍조를 경험합니다. 따라서 이것은 폐경의 첫 번째 증상의 서곡입니다.
이러한 열감의 발생에 대한 특별한 시간 제한은 없습니다. 약 80%의 여성이 약 5년 동안 안면 홍조를 경험하는 반면 약 10%의 여성도 10년 동안 안면 홍조를 경험합니다. 발생이나 경과를 예측할 수 있는 것은 없지만 이러한 갱년기의 첫 번째 증상은 시간이 지남에 따라 확실히 감소합니다.
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Jodie Phillips는 의 여러 Womens Health 관련 웹사이트의 소유자이며 일련의 기사에서 Women's Health에 대한 지식과 연구를 공유합니다.