다산에 대한 한의학적 접근은 균형에 관한 것입니다. 고대 중국 속담은 아기를 가질 계획인 부부에게 “씨를 심기 전에 흙에 영양을 공급”하라고 조언합니다. 아기를 위한 신체 준비를 시작하는 중요한 시기는 임신 3개월 전입니다. 다음과 같이 할 수 있습니다.
1) 몸에 영양을 공급합니다. 적절한 음식은 결핍을 해결하고 균형을 회복하는 열쇠입니다. 유기농 과일, 살짝 찐 야채(특히 양배추, 브로콜리, 방울양배추, 콜리플라워와 같은 십자화과 야채), 호르몬이 없는 고기를 많이 먹습니다. 감귤류가 아닌 과일, 야채, 새싹 및 밀 잔디와 같은 곡물 풀과 같은 알칼리성 식품은 수정이 일어나기에 적합한 PH를 생성합니다. 또한 냉수 어류, 아마씨, 계란, 생 견과 및 씨앗에서 발견되는 필수 지방산도 중요합니다. 철분, 엽산, 비타민 B와 함께 고효능 비타민을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
2) 정신과 정신을 기르기:스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 몸이 스트레스를 받으면 생식 호르몬이 멈추거나 불균형을 겪습니다. 매일 시간을 내어 일상 업무에서 "분리"하고 명상하고, 음악을 듣고, 책을 읽고, 일기를 쓰고, 자연 속에서 산책을 하거나 백일몽을 꾸십시오.
운동이 건강과 웰빙의 핵심이지만, 지금은 그렇게 단단한 몸을 만들 때가 아닙니다. 극단적인 운동은 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 중요한 생식 호르몬을 감소시킵니다. 대신 요가와 기공과 같은 보다 부드러운 음 운동을 시도하십시오.
3) 불균형 교정:월경 전 증후군, 자궁내막증, 불규칙한 기간 및 다낭성 난소 증후군과 같은 상태는 모두 생식 기관의 균형이 맞지 않는다는 신호입니다. 생식 건강에 대한 경험이 풍부한 한의사가 귀하의 불균형의 정확한 특성을 진단하고 귀하의 특정 상태를 해결할 침술 및 약초 처방을 처방할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 한약은 스트레스 호르몬을 줄이고 생식 호르몬의 균형을 유지하며 난소와 자궁으로 가는 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 남성에게도 적용됩니다.
몸, 마음, 영혼의 균형을 유지하기 위한 한의학적 접근 방식을 따르면 생식력이 향상될 뿐만 아니라 활력을 느끼고 더 잘 자고 더 큰 웰빙을 경험할 수 있습니다.
참고 문헌:
불임 치료:임신과 건강한 아기를 낳기 위한 고대 중국 건강 프로그램 저자 Dr. Randine Lewis
Human Reproduction Journal, Volume 11, Number 6, 1996.
Fertility and Sterility, Volume 78, Number 6, 2002년 12월
코티솔 수치가 높아지면 자연 유산이 예상됩니다.
출처:Proceedings of the National Academy of Sciences 2006; 초기 온라인 출판
Lorne Brown은 브리티시 컬럼비아 주 밴쿠버에서 개업하는 등록된 중국 전통 의학(TCM) 의사입니다. 브리티시 컬럼비아 최초의 생식 건강에 전념하는 TCM 클리닉인 Acubalance Wellness Centre의 설립자이자 임상 책임자인 Dr. Brown은 해당 분야에서 국제적으로 존경받는 리더입니다. 그의 진료에서 그는 증거 기반 TCM 프로토콜을 사용하여 자연적으로 가임력을 향상시키고 시험관 수정과 같은 보조 불임 치료를 지원하기 위해 많은 부부가 아기를 갖는 꿈을 이룰 수 있도록 도왔습니다.
Dr Brown은 Bill Good Show에 출연했습니다. 및 City TV가 있으며 최근 Maclean's Magazine, Shared Vision 및 BC Business에 소개되었습니다. 그는 제11회 연례 웰니스 쇼, 제17회 국제 생식 의학 간호사 및 지원 인력 컨퍼런스, Chapters of Hope 2001 강의 시리즈를 비롯한 많은 행사에서 인기 있는 연사로 활동하고 있습니다.