칼슘 부족이 골다공증의 가장 흔한 원인이라고 생각하십니까? 비타민 D 결핍은 훨씬 더 중요할 수 있습니다. 암스테르담의 한 연구에 따르면 골다공증이 있는 폐경 후 여성의 64%가 비타민 D가 부족합니다. 여성의 뼈는 20세에 가장 강합니다. 90세가 되면 거의 모든 여성이 골다공증에 걸릴 때까지 일생 동안 계속해서 뼈를 잃게 됩니다. 최근에야 의사들은 뼈를 약화시키는 비타민 D 결핍 비율이 높다는 사실을 알게 되었습니다. 음식을 통해 필요한 비타민을 충족하는 사람은 거의 없습니다. 가장 중요한 원천은 햇빛입니다. 그러나 햇빛이 풍부한 여름에는 비타민 D 결핍의 유병률이 59%, 겨울에는 69%였습니다. 햇빛 노출로 인한 피부암에 대한 경고는 골다공증 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2005년 미국 뼈 및 광물 연구 학회(American Society for Bone and Mineral Research) 연례 회의에서 발표된 이 연구는 폐경 후 여성이 비타민 D에 대한 혈액 검사를 받아야 하며 수치가 낮은 여성은 더 많은 햇빛을 받거나 비타민 D 보충제를 섭취해야 한다는 것을 보여줍니다.
JAMA에 보고된 여성 건강 이니셔티브 연구 결과 (2006년 2월 8일)은 칼슘 보충제와 비타민 D 보충제가 골다공증을 예방하지 못한다고 제안하지만 결핍이 있거나 없는 여성의 분리는 없었습니다. 많은 연구에 따르면 칼슘이나 비타민 D 보충제는 골다공증 치료제로 효과적이지 않습니다. 뼈 강화 약물에 대해 의사와 상의하십시오.
Gabe Mirkin 박사는 25년 동안 라디오 토크쇼 진행자였으며 40년 이상 의사를 개업했습니다. 그는 스포츠 의학을 포함하여 4개의 전문 분야에서 보드 인증을 받았습니다. http://www.DrMirkin.com
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