많은 여성들은 생리 전 며칠 동안 기분이 우울해지는 감정적 변화를 경험합니다. 일부 여성의 경우 이러한 변화는 경미하고 일시적일 수 있으며 기간이 시작되면 사라집니다. 다른 여성의 경우 정서적 증상이 정상적인 활동을 방해할 정도로 심각할 수 있습니다. 일반적인 증상은 우울증, 불안, 과민성 및 공격성이며, 결과적으로 "PMS 블루스"라고도 합니다.
PMS의 정서적 또는 신체적 증상이 심할 때 이 상태를 월경전 불쾌 장애 또는 PMDD라고 합니다. PMDD는 미국의 가임 연령 여성의 2~10%에서 발생합니다. PMDD가 있는 여성은 절망감과 죄책감, 압도감을 느낄 수 있습니다. PMDD가 있는 많은 여성들은 매우 긴장하고 갑자기 슬퍼지거나 다른 사람들에게 지나치게 민감해진다고 보고합니다. 이러한 증상으로 인해 정상적인 사회적 상호 작용이 중단될 수 있으며 가정과 직장에서 정상적인 활동과 관계를 심각하게 방해할 수 있습니다.
여성이 경험하는 PMS의 많은 감정적 증상은 월경 전 단계에서 세로토닌이라는 화학 물질을 활용하는 뇌의 능력 감소에서 비롯된 것으로 생각됩니다. 세로토닌은 기분을 좋게 하는 효과가 있습니다. 따라서 더 심각한 감정적 증상을 치료하는 주요 수단은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)라고 하는 약물 그룹입니다. 이 약물은 세로토닌을 활용하는 뇌의 능력을 향상시켜 여성의 기분을 안정시키는 작용을 합니다.
일부 정서적 증상은 PMS의 신체적 증상의 영향으로 악화됩니다. 여성은 통증과 피로를 느끼며 일상적인 운동을 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 운동은 엔돌핀이라고 하는 자연적인 기분 고양 및 통증 완화 화합물을 방출합니다. 운동량이 적으면 엔돌핀 수치가 낮아집니다. 체중 증가, 팽만감 및 불면증은 PMS 동안 불안을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 운동, 식이요법, 약물치료를 통해 이러한 신체적 증상을 관리하면 정서적 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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