불임도 답답하지만, 더 심한 것은 임신을 해서 모든 희망과 꿈이 유산으로 끝나는 것입니다. 당신이 '회비'를 지불했다고 생각할 때, 당신은 우주가 이런 일이 반복될 정도로 잔인할 수 없다고 생각합니다. 불임과 유산을 모두 극복하기 위해 내가 할 수 있는 일이 많다는 것을 깨닫기 전에는 그렇게 생각했습니다. 나는 마침내 인생에서 우리가 통제할 수 없는 것이 거의 없다는 결론에 도달했습니다. 우리는 상황의 희생자가 아닙니다. 우리는 우리의 몸, 마음, 삶에서 원하는 것을 끌어들이는 능력을 소유(및 통제)한다는 사실을 깨달음으로써 힘을 얻을 수 있습니다. 여성이 불임 및/또는 유산에 책임이 있다고 생각하는 것이 아니라 "피해자" 모드에 놓일 때마다 자동으로 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 느끼기 때문입니다.
유산의 원인이 되는 생리학적 요인에 의학적 개입이 필요할 수 있음을 인정하지만, 제 경우에는 호르몬과 생식 기관의 섬세한 균형을 회복하는 것이 문제였습니다. 아름다운 딸을 낳기 전에 여섯 번이나 유산했습니다. 그러나 그것이 옳았을 때, 그것은 옳았다. 나는 44세에 그녀를 가졌고 불임 치료 없이 그녀를 잉태했습니다. 저는 전혀 복잡하지 않은 임신과 출산을 겪었고 제 자신이 그렇게 말한다면 제 딸은 모든 면에서 완벽합니다.
임신은 아름다운 음악적 걸작처럼 펼쳐지는 동시적 사건의 편성입니다. 각 악기는 큐에 맞춰 연주해야 합니다. 성공적인 수태, 착상, 그리고 마침내 임신을 위해 일어나야 할 모든 것에 대해 생각하는 것은 정신이 아찔합니다. 일련의 실패한 불임 치료(IVF를 두 번 포함하여 자궁외 임신 후 나팔관을 제거한 결과)를 받은 후에도 나는 여전히 하나의 난관으로 '구식' 방식으로 아기를 낳을 수 있다고 확신했습니다. 이제 생식계의 섬세한 균형을 회복하는 방법을 이해하게 되었고, 어떻게 불임 치료와 관련된 모든 약물과 호르몬이 내 성공의 주요 장애물 중 하나였을 수 있는지 생각하면 몸이 떨립니다. 그것은 속담 "중국 상점의 황소"와 같습니다. 나는 강력한 불임 약물을 주사하고 있어 기분 변화, 난소의 과자극 및 차트에서 벗어난 에스트로겐 수치를 초래했습니다. 우리는 힘들게 번 돈 25,000달러를 아무 것도 없이 그냥 가버렸습니다. 돌이켜보면 그 25,000달러가 어떻게 제 딸의 대학 기금이 되었을 수 있었는지 생각합니다. 그리고 우리가 삶의 다른 모든 측면에 대해 재정적으로 얼마나 보수적인지 놀랍습니다. 기본적으로 건강한 사람들에게 그렇게 위험하고 비용이 많이 들고 성공률이 낮은 다른 의료 절차는 생각할 수 없습니다. 아기를 너무 원해서 무엇이든 할 의향이 있습니다. 그리고 그 안에 위험이 있습니다. 우리 대부분은 모든 장애에 대해 의학적, 약학적 도움을 구하도록 너무 길들여져 있어 '자연적 경로'를 고려조차 하지 않습니다.
유산할 때마다 마음이 아팠지만 아직 임신할 수 있다는 사실에 위로를 받았습니다. 의사 중 누구도 내가 유산한 이유를 말할 수 없었기 때문에 대개 내 나이에 암울한 "임신 및 유산" 통계에 의존했습니다. 나는 그것을 사지 않았다. 나는 정중하게 고개를 끄덕이며 "블라블라블라, 나 여기서 나간다!"라고 생각했다. 오케스트라의 각 섹션을 동기화하여 연주하기만 하면 됩니다. 배란, 수정, 착상 등과 같은 미시적인 사건을 통제하려고 시도하는 것은 불가능할 것입니다. 그러나 내가 통제할 수 있는 것은 내 몸이 "거시적" 수준에서 기능하는 방식입니다. 나는 연구를 하고 내 몸과 마음을 준비시키는 임신 프로토콜을 개발했으며 스트레스와 불완전한 양육이 내 생식력에 어떤 영향을 미치는지와 같은 여러 다른 기여 요인을 조사했습니다. 나는 많은 여성들이 임신을 하고 임신을 유지하는 능력을 제어하는 심신 연결이 있다고 완전히 확신합니다.
우리가 통제할 수 있는 불임 및 유산에 기여하는 몇 가지 요인을 살펴보겠습니다.
1. 스트레스
"여기 다시 시작합니다. 스트레스 관리, 내가 아직 모르는 것을 알려주세요"라고 말하는 것을 이미 들을 수 있습니다. 하지만 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 불임과 유산으로 고통받는 여성들의 프로필이 있는 것 같다는 것을 알게 되었습니다. 그들은 매우 경력과 목표 지향적이며 마감 시간에 쫓기는 경향이 있으며 "모든 것을 갖추거나" 적어도 "한 번에" 모든 것을 가질 것으로 기대된다고 생각할 수 있습니다. 이러한 태도는 임신과 임신을 유지하는 것과 완전히 일치하지 않습니다. 마침내 관리직을 그만둘 때까지 내가 얼마나 스트레스를 받았는지 전혀 몰랐습니다. 지금 돌이켜보면 내가 매일 어떤 압력솥에 있었는지 믿을 수 없습니다. 그 당시에는 스트레스를 꽤 잘 처리하고 있다고 생각했지만 지금은 돌이켜보면서 내가 계속해서 "투쟁 또는 도피" 모드에서 기능하고 있다는 것을 깨달았습니다.
2. 다이어트
미국식 식단은 점점 더 나빠지고 다른 국가들이 더 "미국화"됨에 따라 그들의 식단도 감소하고 있습니다. 항상 정상 범위의 체중을 유지했지만, 나는 여전히 생식력을 촉진하는 음식을 먹지 않았습니다. 저는 식품 및 영양 관련 출판물을 조사했고 호르몬 조절 식품, 과일 및 채소가 많이 함유된 식단을 따랐습니다. 호르몬 조절도 유산 예방에 중요합니다. 보너스로, 다산에 좋은 음식도 훌륭한 노화 방지 전략이 됩니다! 사람들이 "아이를 더 낳을 건가요?" 그리고 저는 이제 47세입니다!
3. 시각화 및 명상
당신이 정말로 당신의 삶에 무언가를 끌어들이고 싶다면, 당신 자신이 이미 그것을 갖고 있다고 볼 필요가 있습니다. 많은 아마추어 및 프로 운동선수는 대회 전에 시각화와 명상을 조합하여 사용합니다. 임신을 하려고 하거나 이미 임신한 상태를 유지하고 싶은 경우에도 다르지 않습니다. 저는 임신과 만삭에 도움이 되는 여러 시각화 및 명상 기술을 개발했습니다.
4. 가족과 자녀에 대한 당신의 태도를 점검하십시오
가족과 자녀에 대해 오랫동안 유지해오던 태도에 맞서야 합니다. 나는 완전히 어울리지 않는 부모 밑에서 자랐고 결과적으로 나는 30대 후반이 될 때까지 아이를 원하지도 않았습니다. 나는 결혼과 가족에 대해 부정적인 인상을 가지고 있었기 때문에 내 몸이 임신과 임신을 유지하려는 내 노력을 방해하고 있는 것이 당연합니다. 몸과 마음의 조화를 이뤄야 했다. 여성불임지원단을 운영할 때마다 “임신하기 힘들 줄 알았어!”라고 말하는 여성들의 숫자에 항상 놀랐습니다. 약간 자기충족적 예언인 것 같죠?
다시 말하지만, 불임 및/또는 유산에 기여하는 생리적 요인이 있는 일부 여성이 있으며 의료 개입 없이 성공적인 임신을 하는 것이 불가능할 수 있습니다. 그러나 나에게는 모든 것이 설명할 수 없는 범주에 속하는 것 같았습니다. 글쎄, 마침내 '설명'을 찾았습니다. 오케스트라에 미세 조정이 필요했습니다. 마침내 내 몸은 의사가 아니라 내가 통제한다는 사실을 깨달았을 때 큰 힘이 되었습니다!
저작권 © 2006 Sandy Robertson
Sandy Robertson은 "당신은 40세 이상은 당연히 임신할 수 있습니다"의 저자입니다. 그녀는 지역 커뮤니티 칼리지에서 시간제로 글을 쓰고 가르치는 전업 주부입니다. 그녀는 지역 불임 단체에서 여성 지원 그룹 리더로 자원 봉사했으며 불임과 유산으로 어려움을 겪고 있는 여성 및 부부들에게 계속해서 이야기하고 있습니다.