"당신은 대부분의 시간 동안 몸의 의지와 변덕에 따라 젖고 비옥했습니다, 증손녀."라고 Granmother Growth는 중얼거립니다. “하지만 당신은 변했습니다. 재생산의 지시가 아니라 진정으로 원할 때만 재생할 준비가 되어 촉촉하게 자랍니다. 당신의 샘이 마르는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 의식적으로 당신의 쾌락의 홍수를 부른다면, 그것은 응답할 것입니다. 이것은 내가 당신에게 주는 가장 큰 선물 중 하나입니다, 어린 크론. 당신에 대한 사랑과 신뢰를 불러일으키지 않는 사람들은 더 이상 접근할 수 없습니다. 당신의 자궁, 당신의 질과 같은 위대한 삶의 문은 이제 당신에게만 봉사하며, 이제 당신의 명령에 의해서만 열립니다."
1단계:정보 수집
폐경 후 섹스에 대한 두 가지 상반된 그림이 제공됩니다. 한편으로, 우리는 임신에 대한 걱정에서 자유로워지기를 기대하며, 결과적으로 다중 오르가즘으로 가득 찬 보다 자발적이고 편안하며 즐거운 섹스를 할 수 있습니다. 반면에 질 건조, 위축, 성교통(성교의 고통)이 예상됩니다.
폐경 후 질 조직의 얇아짐과 건조는 예상되는 윤활이 미미하거나 없는 성행위 중에 흔히 처음 발견됩니다. 이게 정상인가요?
네; 거의 모든 폐경 후 여성은 성적 윤활의 감소를 경험할 것입니다. 아니, 당신은 당신의 성적 자아를 포기할 필요가 없습니다. 크론은 성교 외에도 황홀경에 빠지는 방법이 많고 우리가 원할 때 미끄러운 방법이 많다는 것을 알고 있습니다.
2단계:에너지 참여
- 동종 요법에는 다음이 포함됩니다.
- Bryonia:루트 차크라 과열 및 건조, 질 건조, 변/변비 건조
- 석송(Lycopodium):뿌리 안정성 부족, 질 매우 건조, 자신감 시들음, 피부 건조
- Belladonna:질이 고통스러울 정도로 건조하고 만지기에 너무 민감합니다.
- 이 요가 자세는 간단해 보이지만 집중력이 필요합니다. 흡입하는 동안 항문/골반 근육을 단단히 조입니다. 잡고있다. 숨을 내쉬면서 루트 잠금 장치를 잡고 턱 잠금 장치를 추가하십시오. 2초 동안 유지합니다. 척추와 다리 사이를 흐르는 우주의 꿀을 시각화하십시오. 숨을 들이마시면서 긴장을 푸십시오.
- 천천히, 천천히. 질에 무엇이든 삽입하기 전에 충분히 워밍업할 시간을 주십시오.
3단계:영양 공급 및 토닝
- 지방, 특히 아마씨와 같은 필수 지방산이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 대부분의 여성들은 몇 주 안에 눈에 띄는 차이를 만들 수 있을 만큼 매일 2-3테이블스푼/30-45mg의 갓 갈은 아마씨를 찾습니다.
- Comfrey root sitz bath(주입액 2쿼트/리터)는 질 조직을 유연하고 강하며 부드럽게 유지하기 위해 오랫동안 즐겨 사용하는 방법입니다. 일주일에 여러 번 5-10분 동안 앉아 있습니다.
- 차나 커피, 주스 또는 탄산음료를 더 마시지 말고 물을 더 많이 마시십시오. 또는 물 500ml당 2컵에 쌀 한 줌을 끓여서 질 조직이 건조하거나 구강이 건조한 여성에게 이상적인 내부 보습제로 간주되는 얇은 육수를 만드십시오. 자유롭게 마시세요.
- 당신의 사랑 놀이의 일부로 동 퀘이 루트의 작은 조각을 씹으십시오.
- 2-4주 동안 하루에 여러 번 물에 25-40방울 떨어뜨리고 별꽃 팅크의 진정 효과를 느끼려면 잠시 멈추고 뜨겁고 건조한 질 조직이 촉촉하게 웃지 않는지 확인하십시오.
- 익모초 팅크 25방울 또는 갓 간 아마씨 1테이블스푼/15ml로 하루를 시작하여 윤활과 질벽의 두께를 늘립니다. 한 달 안에 결과를 찾아보세요.
- 질에 삽입된 Acidophilus 캡슐은 효모 감염을 예방하고 많은 양의 윤활을 생성하는 데 도움이 됩니다. 연애 4~6시간 전에 1개(또는 2개)를 삽입하십시오.
- Comfrey 연고는 피부에 탄력이 필요할 때 선택하는 아군입니다. 아침, 저녁으로 문지르며 러브플레이 윤활제로 사용합니다. 3주 안에 외음부가 눈에 띄게 도톰하고 촉촉해질 것입니다.
- 미끄러운 느릅나무에 접근할 수 있는 경우 이 진정 젤을 사용해 보십시오. 컵/물 250ml에 느릅나무 분말 2테이블스푼/30ml를 천천히 가열하면서 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 외음부와 질 위와 내부에 퍼지기 전에 식히십시오(차게 해도 됩니다). 이 젤은 윤활, 치유 및 영양을 공급합니다.
- 운동, 운동. 정기적으로 운동하면 신체의 모든 부분이 더 우아하게 늙습니다. 그것은 질과 외음부에도 해당됩니다. 매주 오르가즘을 느끼는 것이 권장되는 운동이지만 매일의 골반저 운동은 질 조직을 강화합니다.
4단계:자극/진정
- 문제를 피하십시오! 성교 없이 섹스를 시도하십시오.
- 산마로 만든 연고는 폐경 후 질 조직에 젊음의 촉촉함과 탄력을 회복시켜준다고 합니다.
- 커피, 알코올 및 백설탕의 남용으로 부신이 고갈된 경우 질 건조 및 윤활 손실로 인해 문제를 겪을 가능성이 더 큽니다. 심한 스트레스 또는 스테로이드/코르티손 약물.
- 약초학자 Rina Nissim은 탄력을 잃은 질 조직에 샐비어 sclarea의 에센셜 오일을 적용할 것을 제안합니다. 올리브 오일로 희석하십시오. 순수한 에센셜 오일은 민감한 점막 표면에서 맹렬할 수 있습니다.
5a단계:보조제 사용
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4-6주 동안 매일 100-600IU의 비타민 E를 복용하면 질 윤활을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 육즙을 유지하기 위해 몇 달 동안 매일 복용량을 계속해야 할 수도 있습니다. 실험을 통해 가장 낮은 유효 복용량을 찾으십시오.
Astroglide™는 미끄러운 재미를 원하는 사람들에게 인기가 있습니다.
5b단계:약물 사용
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Replens™의 활성 성분인 폴리카보필은 물을 질 세포로 끌어당겨 건강한 윤활을 회복하고 유지합니다. 또한 질의 알칼리도를 증가시켜 질 감염을 줄입니다.
에스트로겐 크림은 실제로 질 조직을 활성화시킵니다. 그러나 경구 에스트로겐보다 자궁내막암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 정기적이 아니라 가끔 사용하면 위험이 최소화됩니다.
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활기차고 열정적이며 참여하는 Susun Weed는 건강과 영양에 관한 획기적인 강의, 강의, 저술로 국제적 명성을 얻었습니다. 그녀는 유머, 통찰력, 그리고 한약에 대한 방대한 백과사전 지식으로 기존의 의학 접근 방식에 도전합니다. 당당하게 여성을 지지하는 그녀의 활기차고 열정적인 강의는 매력적이며 종종 매우 도발적입니다.
Susun은 한약 및 여성 건강에 대한 자연적 접근에 관한 미국에서 가장 잘 알려진 권위자 중 하나입니다. 그녀의 네 권의 베스트셀러 책은 전문 약초학자와 저명한 의사가 추천하며 전 세계 수백만 명의 여성들이 사용하고 소중히 여깁니다. http://www.susunweed.com
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