안면 홍조와 기분 변화에 대해 들어본 적이 있습니까? 이들은 일반적으로 폐경이라고 불리는 여성과 관련된 이 의학적 상태의 일반적인 증상 중 하나입니다.
폐경은 실제로 여성의 월경이 중단되는 과정입니다. 호르몬 변화가 특징인 폐경은 40~50세 사이에 시작됩니다.
폐경기를 겪고 있는 여성은 안면홍조, 과민성, 불규칙한 월경주기 및 기타 증상과 같은 다양한 증상을 통해 나타나는 많은 호르몬 변화를 경험합니다. 폐경이 진행 중인 여성은 또한 불면증, 성욕 상실, 건망증, 두통, 골다공증 및 체중 증가를 경험할 수 있습니다.
폐경기의 전체 주기는 여성의 난소가 배란 과정을 위한 난자를 생산하는 것을 중단했기 때문에 배란이 중단되는 시기를 대비할 뿐입니다. 이 과정에서 여성의 에스트로겐은 감소하는 반면 여성의 프로게스테론은 최소 수준으로 생성됩니다. 프로게스테론이 부족하면 자궁 내막이 더 얇아지고 월경 주기가 중단됩니다.
폐경의 증상은 특히 기분 변화와 안면 홍조와 같은 여성에게 매우 불안할 수 있습니다. 그러나 안면 홍조에 대한 에스트로겐 대체 요법과 같은 이러한 증상의 영향을 줄이는 방법이 있습니다. 그러나 대부분의 여성은 주기적인 출혈과 암에 걸릴 위험 때문에 사용을 거부합니다.
갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 발생하기 때문에 새로운 것이 아닙니다. 그러나 남성갱년기인 남성갱년기가 있기 때문에 여성만 갱년기를 겪는 것은 아니다.
합성 호르몬 대체제 사용을 거부하는 여성은 겪고 있는 특정 증상에 따라 다른 옵션을 선택할 수 있습니다. 중요한 것은 올바른 음식을 먹고 규칙적인 운동을 하고 흡연, 음주와 같은 나쁜 습관을 삼가는 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.
대체 또는 한약을 선택하는 폐경기 여성이 있습니다. 그러나 이러한 한약을 사용하기 전에 먼저 의사와 상의하여 해롭지 않은지 확인하는 것이 안전합니다.
갱년기를 두려워하는 대부분의 여성은 일반적으로 갱년기가 무엇인지에 대한 기본 정보가 부족한 여성입니다. 갱년기는 여성의 생식기 구성의 일부이며 누구도 피할 수 없습니다. 이 단계에 있다고 해서 더 이상 예전 방식으로 살 수 없는 것은 아닙니다. 여성들이 살아가면서 직면해야 할 변화가 있을 뿐입니다. 폐경이 시작되는 그 날을 두려워하는 대신 여성은 폐경, 그 증상, 폐경기 이후 건강하고 활동적인 삶을 살 수 있는 방법에 대해 더 많이 알아야 합니다.
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저자는 폐경기에 대한 자세한 정보를 무료로 볼 수 있는 폐경 및 생활의 정기 기고자입니다.
