응급실에서 간호사로 일하면서 아름다운 다양한 사람들을 만납니다. 내가 특별한 동정심을 느끼는 사람들 중에는 양극성 장애를 가진 사람들이 있습니다. 그들은 물론 꽤 캐릭터가 될 수 있습니다. 일부는 목소리를 듣고, 일부는 거리에서 살고, 일부는 뛰어난 유머 감각을 갖고, 일부는 노래하고 즐겁게 하는 것을 좋아합니다... 등등. 양극성 장애 환자의 공통점 중 하나는 무거운 약물, 특히 부작용이 많은 항우울제를 복용한다는 것입니다. 이 환자들에게 어떤 질문을 하든 대답은 종종 "글쎄요, 저는 양극성 장애가 있습니다."입니다. 이 슬픈 사실 하나가 모든 가능한 질문에 대한 충분한 설명인 것처럼.
그러나 물론 "양극성"이라는 단어가 모든 것을 설명하는 것은 아니며 호르몬 변화에 문제가 있는 여성에게 특히 그렇습니다. 예를 들어, 한 여성은 심한 출혈 때문에 자궁절제술을 받은 후 호르몬 대체 요법을 받아야 했습니다. 몇 달 후 그녀는 완전히 "잃어버렸습니다". 그녀는 걱정하는 가족을 놀라게 할 정도로 멀리 멀리 이사하고 선교 사업을 해야 한다고 확신하게 되었습니다. 빙고. 그녀는 항우울제를 복용하고 "양극성"이라는 편리한 레이블을 받았습니다. 글쎄, 그녀는 항우울제를 가지고 갔고 결국 노숙자들과 함께 거리에서 살았습니다. 마침내 그녀는 몇몇 좋은 친구들에 의해 구조되어 집으로 돌아왔습니다. 그녀는 대부분의 약물을 끊고 가능한 한 제정신을 유지하려고 노력했지만 여전히 "양극성"이라는 무거운 꼬리표를 안고 집으로 돌아왔습니다.
폐경기와 그 주변의 많은 여성들은 혼란에 빠진다… 그러나 그것이 반드시 양극성입니까? 나는 종종 출산 후 여성의 경우와 같이 이른바 '베이비 블루스'로 호르몬이 정신 건강에 얼마나 강한 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다. 종종 호르몬 프로게스테론 때문에 천연 프로게스테론 크림으로 쉽게 고칠 수 있습니다. 마찬가지로 여성과 남성은 중년의 호르몬 위기에 처해 종종 우울해집니다. 그러나 이것이 정말 놀라운 일입니까? 결국, 이 시점에서 많은 것들이 변하고 있습니다. 다시 청소년기와 비슷하지만 그 반대입니다! 새로운 감각과 삶에 대한 새로운 관점… 낡은 방식을 버리고 새로운 것과 씨름하는… 불행히도 많은 사람들이 쉬운 길을 택하고 단순히 모든 것을 피합니다. 그들은 우울함을 받아들이고 "결국 저는 양극성 장애입니다"라는 주문으로 스스로를 위로할 수 있습니다.
한 가지 해결책은 단순히 상식을 사용하는 것일 수 있습니다. 양극성 여부에 관계없이 충분한 필수 아미노산과 다양한 형태의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 많은 사람들의 단백질 섭취량은 제한적이고 불변합니다. 바로 붉은 살코기, 닭고기, 계란입니다. Eric Braverman 박사의 저서 "The Edge Effect"를 읽으면 육류, 가금류, 견과류, 계란, 생선, 유제품, 콩 및 야채를 포함한 다양한 공급원에서 단백질이 필요하다는 것을 알 수 있습니다.
이 접근 방식은 우리 모두에게 도움이 되지만, 특히 양극성 장애를 가진 사람들에게 도움이 됩니다. 다크 초콜릿도 도움이 될 수 있으며 Prozac 및 Paxil과 같은 항우울제와 동일한 이점을 제공하지만 부작용은 없습니다. 성장하는 아이들에게 건강식품이 필수인 것처럼, 큰 변화를 겪고 있거나 힘든 시기를 겪고 있는 누구에게나 건강식품은 매우 중요합니다. 그러니 꼭 잘 먹고 운동하고, Dr. Braverman의 "The Edge Effect"를 공부하세요. 두뇌가 잘 기능하고 존재의 조화를 이루는 데 필요한 것을 스스로에게 제공하십시오. 양극성 또는 양극성 레이블에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 가능한 건설적인 자가 치유에 자신의 생각을 적용하십시오.
상식은 그렇게 일반적이지 않습니다. 자신에게 맞는 것을 찾는 행운을 빕니다!
따뜻하게, Pieternel
기사 출처:http://www.articledashboard.com
이 기사는 www.bipolardot.com을 위해 작성되었습니다. Pieternel은 천연 프로게스테론 크림 Prosperine과 같은 모든 천연 건강 제품에 대한 웹사이트를 보유하고 있으며 다른 사이트에 기사를 작성합니다.