더 건강해지고 더 활동적이 되기 위한 조치를 취함으로써 당신은 확실히 쥬시 서클에 있게 됩니다. 아가씨, 당신은 자신을 돌보는 것의 중요성을 너무 잘 알고 있습니다. 자신을 돌보지 않고는 인생에서 아무 것도 즐길 에너지가 없다는 것을 알고 있습니다. 예. 당신은 확실히 육즙이 많은 여성입니다.
매일의 건강 요법에 이 10가지 맛있는 작은 정보를 지속적으로 추가하면 자신에 대해 기분이 좋아지고, 건강해지고, 섹시해지며, 더 오래 살 수 있습니다. 이것들을 하루에 부드럽게 저어 더 큰 기쁨, 재미, 경박함 및 자신감을 더하고, 매일 가장 큰 한입을 먹고 상자 밖에서 생활함으로써 삶에 주스를 추가할 준비를 하십시오. 어린 소녀였을 때, 당신은 방금 페이지를 채운 선을 색칠하지 않았습니다. 당신의 삶도 똑같이 하십시오. 육즙이 살아요.
이것의 전체 목적은 더 건강해지는 여정에서 더 재미있고, 더 사랑하고, 웃고, 긴장을 푸는 것입니다. 식사 프로그램이 지옥으로 곧장 갈 때 이것을 조합하여 사용하십시오. 의지력은 장기적으로 사용되는 것이 아님을 기억하십시오. 개별적으로 사용하거나 결합하여 강력한 에너지 부스트를 수행하여 동기를 재생하고 자신이 얼마나 멋진 사람인지 기분이 좋아지게 하십시오!
이것들을 꺼내서 다시 그룹화하고 게임으로 돌아가야 할 때 사용할 수 있습니다. 그것들은 빙산의 일각을 나타내며 자신을 육즙이 많은 여성으로 여기고자 하는 모든 여성에게 필수품입니다. 육즙이 많은 여성은 어디에나 있습니다. 그들은 영이 풍부하고 사람들을 사랑하며 삶의 많은 일에 깊은 열정을 가지고 있습니다. 그들은 모든 모양, 색상 및 크기로 제공됩니다. 그들은 풍부한 다양성과 독특한 아름다움에서 절대적으로 완벽합니다. 그들의 주스는 삶에 대한 열정에서 나옵니다. 그들은 매우 사랑스럽고 신뢰할 수 있으며 양육한다는 점에서 자석입니다. Juicy Women은 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 전념하기 때문에 삶의 원동력이자 동요입니다. 산꼭대기에 앉아 있든 가족이나 기업을 운영하든 상관없이 그들은 피부처럼 집에 있습니다.
삶이 너무 힘들고 좌절감을 느끼며 자신을 너무 가혹하게 판단하는 경향이 있을 때 이 맛있는 정보를 활용하십시오. 팁을 사용하여 자신과 자신의 필요 사항을 인식할 수 있는 더 많은 기회를 만드십시오. 그것들을 갖게 되면 자신이 내리는 선택에 대해 더 잘 알게 되고 자신의 행복을 더 잘 통제하게 될 것입니다.
1. 의식하십시오. 당신이 먹는 것과 관련하여 어떤 선택을 하고 있는지 인식하십시오. 그 선택을 둘러싼 사건, 사람, 패턴 외에도 무엇을, 얼마나 먹고 있는지 세심한 주의를 기울이십시오. 당신은 매일 일기에 당신이 먹는 것을 기록하는 것을 고려할 수 있습니다. 패턴을 인식하면 언젠가 체중계에 올라 10파운드의 체중 증가를 보는 것보다 필요에 따라 작은 변화를 줄 수 있는 더 나은 위치에 있습니다.
2. 현재를 받아들이십시오. 건강을 개선하기 위한 여정 중 어디에 있든 그 장소를 인식하고 인정하십시오. 귀하의 성공에 감사하고 지원이 필요한 곳을 인식하십시오. 모양이나 크기에 관계없이 당신의 몸을 사랑합니다. 우리의 감정은 보이지 않지만 매우 강력합니다. 몸에 대한 원한을 품고 있으면 생각이 움직여 노력을 방해할 것입니다. 천천히 받아들이고 그 과정을 감상하십시오. 재미있게 만드는 방법과 한 번에 작은 단계를 수행하는 방법을 알아보세요.
3. 지금 행동하십시오. 절대 미루지 마세요. 모든 순간이 중요합니다. 결정을 내리고 그것을 고수하십시오. 체육관에 가기로 결정했다면 일정을 잡고 그것을 하거나 합리적인 대안을 결정하십시오. 지금 또는 가능한 한 빨리 완료하십시오. 결정을 내리면 실행에 옮기고 조치를 취하십시오. 행동은 추진력을 만듭니다. 막혔다는 것을 알았을 때 자책하지 말고 도움을 요청하십시오! 계속 움직이세요.
4. 피드백을 수용합니다. 척도는 피드백의 한 형태일 뿐이며 항상 정확하지는 않습니다. 당신은 당신이 당신의 계획을 고수하고 있는지 알고 있습니다. 모든 상황에서 진실의 알갱이를 취하고 나머지는 버리는 방법을 배우십시오. 자신의 최악의 적을 포기하지 마십시오! 유연하게 접근하고 새로운 학습을 기꺼이 수용하십시오. 모든 상황에서 배우기 위해 자신에게 도전하십시오. 체중을 측정하기 전날 밤 중국 음식을 먹으면 속이 더부룩해지고 다음 날 체중에 영향을 미친다는 사실을 알게 되면 하지 마십시오. 변경합니다. 다음에 다른 것을 시도하십시오. 제한보다 가능성의 산에 집중하십시오.
5. 역할 모델을 사용하십시오. 당신보다 먼저 길을 개척한 사람들의 말을 들어 당신의 성공을 가속화하십시오. 바퀴를 재발명하지 마십시오. 당신이 추구하는 건강 습관을 기르도록 당신을 안내할 수 있는 사람을 찾으십시오. 그들이 당신이 원하는 것을 이미 성취했는지 확인하십시오. 당신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 파악한 다음 그것을 얻기 위해 도움을 요청하십시오. 프로그램에 머물고 싶은 이유가 무엇인지 두 사람이 일치하는지 확인하십시오. 그들에게 동기를 부여하는 것이 두려움이고 당신이 당신의 이상을 향해 나아가도록 몰아붙인다면, 당신은 그들이 하고 있는 어떤 것이 두려움을 통해 그들을 강요한다는 것을 깨닫고 싶을 것입니다. 이것을 모델의 일부로 원하지 않을 수도 있고 이 영역을 변경하고 귀하의 신념과 동기에 더 부합하는 사람을 찾을 수도 있습니다.
6. 꿈을 시각화하십시오. 매일 몇 분씩 시간을 내어 새로운 당신을 꿈꾸고 계획하는 조용한 시간으로 할당하십시오. 욕조에 몸을 담그고, 뒤뜰에서 휴식을 취하거나, 좋아하는 의자에 앉아, 체육관에서 근력 운동을 하며 일상의 압박감에서 벗어날 수 있는 모든 곳은 꿈과 목표에 집중할 수 있는 완벽한 장소가 될 수 있습니다. 가능한 한 많은 감각을 동원하여 강력한 기억과 지속적인 성공을 위한 닻을 만드십시오. 우리의 잠재의식은 우리가 마음 속에 만드는 이미지를 기반으로 작동할수록 비전이 더 강력할수록 우리의 뇌는 그 표현을 가능하게 하는 조건으로 우리를 끌어들일 것입니다.
7. 오늘 누군가를 인정하고 그들이 당신에게 얼마나 의미가 있는지 말하십시오. 감사하다 말해요." 감사는 최고의 에너지입니다. 감사의 공간에 있으면 모든 것이 가능합니다. 그 공간에서 당신은 당신이 원하는 것을 더 많이 끌어들이고 사람들이 당신 주변에서 좋아할 것입니다. 모든 사람이 인정받기를 원한다는 사실을 깨달으십시오. 당신과 같은 여정에 있는 사람들의 커뮤니티에 가입하세요. 따뜻하고 비판적이지 않은 환경에서 많은 동료애와 지원이 있을 것입니다. 지원 친구와 감사를 공유하여 이에 대한 감사를 표하세요. 사람들은 자신의 노력이 감사하다는 것을 알 때 다른 사람을 돕는 것을 좋아합니다.
8. 매일 새로운 것을 배우겠다는 목표를 세웁니다. 배움을 통해 삶에 더 많은 가치를 더할 수 있는 방법은 몇 가지나 될까요? 칼로리와 탄수화물이없고 오 너무 맛있습니다. 과정을 수강하고, 블로그를 설정하는 방법을 배우고, 영화를 보고, 하이킹을 하고, 책을 읽고, 수업을 하고, 새로운 요리법을 맛보고, 새로운 운동을 시도하십시오. 당신의 기쁨은 무엇입니까? 그것을 위해 가십시오. 영혼을 위한 음식입니다.
9. 자신을 가꾸는 데 시간을 보내고, 거품 목욕을 하고, 바느질하고, 그림을 그리고, 춤을 추고, 일기를 쓰고, 책을 읽고, 쇼핑을 하고, 나무를 안아보세요. 자신과 함께하는 것을 즐기십시오. 혼자 보내는 시간을 도전이 아닌 기회로 생각하세요. 당신은 훌륭합니다. 모든 선물을 탐색할 수 있는 마음을 가지세요.
10. 항상 실수를 인정하십시오. 정직을 유지하고 자신과 자신의 능력에 대해 정직하십시오. 미끄러져 과식 패턴에 빠지면 자신을 용서하고 포기하고 계속 진행하십시오. 그렇게 하면 필연적으로 자신을 더 좋아하게 되고, 과도한 죄책감에서 벗어나 다시 상황의 소용돌이에 휘말리게 될 것입니다.
Andrea Amador는 수분이 많은 여자입니다. 맨하탄 프라임 부동산을 소유한 3개 기업의 관리 에이전트 및 부사장으로서 획득한 18년의 방대한 경험과 리더십 능력을 바탕으로 그녀는 그 경험과 31년의 개인 성장 작업의 균형을 맞추고 에너지의 강자로 테이블에 옵니다. 인증된 에너지 코치인 Andrea는 여성들이 활기차게 살도록 영감을 줍니다. 신경 언어 프로그래밍 및 에릭소니안 최면의 마스터 프랙티셔너 수준에서 숙련된 그녀는 감정 자유 기법 및 Z 포인트 프로세스와 같은 에너지 심리학 도구에 대한 개인적인 경험 및 지식과 함께 공인 권한 부여 코치로서의 능력을 결합하여 핵심에 강력한 변화를 가져옵니다. 신념 수준.. 그녀의 텔레클래스 시리즈인 "Get Fat Out Of Your Head:Change Your Ideas To Shape Your Body"에 대해 자세히 알아보십시오. Andrea와 함께 일할 때 삶의 양자적 변화를 경험할 준비를 하고 세상을 뒤흔들 준비를 하십시오. 얼마나 많은 기쁨을 견딜 수 있습니까? 845-371-0115로 전화하여 http://www.thejuicywoman.com
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