많은 여성들이 월경 기간이 가져오는 정서적, 육체적 롤러코스터에 몸을 맡기고 있습니다. 심리적 증상에는 울음, 기분 변화, 과민성, 분노 및 우울증이 포함됩니다. 신체 증상으로는 팽만감, 경련, 요통, 유방 압통, 음식에 대한 갈망, 두통, 여드름, 소화 장애 등이 있습니다.
한의학은 지난 2000년 동안 월경전 증후군의 많은 불만에 대한 치료법을 개발했습니다. 치료 및 예방에는 영양 및 생활 습관 상담과 함께 침술과 약초 사용이 포함됩니다.
침술과 한약은 기(氣)라고 하는 생명의 기운이 체내의 경락이나 경락을 통해 흐른다는 이론에 기초합니다. 사람이 정신적, 정서적, 육체적 스트레스를 받으면 정상적으로 몸을 통해 흐르던 에너지가 정체되기 시작합니다.
이것은 현대인의 마음에 합리적으로 들리지 않을 수 있으므로 "기 정체"의 명백한 예를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람은 스트레스를 받으면 목과 등 근육이 긴장합니다. 이것은 팔이나 다리에 대한 신경 자극을 방해할 수 있습니다. 중국인은 사람의 목이나 등이 "정체"인 반면 사람의 팔다리는 "결핍"(신경 자극 부족)으로 간주합니다.
자궁 내막의 형성과 생리 전과 생리 중 여성이 경험하는 호르몬 변화는 특히 여성의 삶에서 스트레스를 받을 때 침체에 도움이 되는 자연스러운 과정으로 간주됩니다.
침술과 한약은 생리전 증후군의 여러 증상을 완화하기 위해 신체의 침체 패턴을 조화시키고 풀어주는 데 사용됩니다. 이것은 PMS의 많은 증상의 이완, 스트레스 완화 및 완화를 초래할 수 있습니다. 경련, 유방 압통, 요통, 우울증, 기분 변화, 변비, 팽만감과 같은 PMS의 증상은 모두 약초와 침술로 치료할 수 있습니다. 침술은 또한 월경 전 통증 완화를 위해 국립 보건원(National Institute of Health)에서 최근 승인했습니다.
PMS에 사용되는 많은 허브는 우울증을 완화하고 식물성 에스트로겐입니다. 여성의 자연 호르몬 기능을 향상시킬 수 있습니다. vitex, bupleurum, white peony, black cohosh와 같은 허브는 호르몬 균형을 유지하고 기 침체를 치료하기 위해 한방 공식에 사용됩니다. Vitex는 섬유낭포성 유방과 자궁내막증 및 섬유종으로 인한 생리통에 특히 유용합니다.
침술과 약초 덕분에 많은 아시아 여성들이 훨씬 수월하게 '이달의 시간'을 보낼 수 있게 되었고, 이제 서양 여성들도 동양 의학의 지혜로부터 혜택을 받을 수 있습니다.
Farah Khan은 뉴멕시코주 앨버커키에 있는 한의학 박사입니다. 그녀는 http://www.yinessence.com에서 자신의 허브 보충제와 에센셜 오일 공식을 보유하고 있습니다. [email protected]
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