공격을 받는 많은 여성들이 자신을 표현하는 방식 때문에 선택됩니다. 그들의 자세에 대한 무언가가 가해자에게 "여기 약한 여성이 있습니다. 그녀를 데려갈 수 있습니다."라고 말했습니다. 조롱박을 무서워하면 나타납니다.
낮은 자존감이나 두려움은 구부정한 어깨처럼 보입니다. 머리를 숙이고 팔을 앞으로 접거나 주머니에 넣습니다. 자신감은 키가 크고, 어깨를 뒤로 젖히고, 고개를 들고, 눈을 마주치고, 팔을 옆으로 뻗는 것과 같습니다. 한 통계에 따르면 무술 훈련을 받은 사람들은 이동 방식 때문에 공격을 받을 가능성이 적습니다. 그들은 스스로를 방어하고 약한 입장을 취하지 않도록 훈련받았습니다. 자신감이 있습니다.
이 실험을 시도하십시오. 다음에 공공 장소, 쇼핑몰, 식료품 점, 해변에 있을 때 모든 사람들을 지나쳐 직접 눈을 바라보십시오. 당신은 조금 웃거나 "잘 지내?"라고 말하고 싶을 수 있습니다. 그래서 그들은 당신이 그들을 스토킹하고 있다고 생각하지 않습니다. 당신은 당신을 쳐다보지 않을 사람들의 수에 놀랄 것입니다. 그들은 아래를 내려다보거나 시선을 돌릴 것이지만 당신을 쳐다보지는 않을 것입니다. 물론 일부 문화권에서는 사람의 눈을 똑바로 쳐다보는 것이 적절하지 않습니다. 그것에 민감하십시오. 그러나 많은 서클에서 당신을 바라볼 10명의 사람들을 찾기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
그것들을 보면 어떤 무의식적인 방식으로 당신이 두렵지 않다는 것을 전달하고 있는 것입니다. 당신은 자신감이 부족하다는 비언어적 단서를 보내는 것이 아닙니다. 사람들의 눈을 항상 바라보는 습관을 들이려면 한 걸음 더 나아가 그들이 어떤 색의 눈을 가지고 있는지 확인하십시오. 한 눈에 알아볼 수 있을 뿐입니다. 사람을 얕잡아 보는 것이 아니라 눈 색깔을 확인하려고 노력하면 사람의 눈을 제대로 보고 있다는 확신을 가질 수 있습니다.
걸을 때 주머니에서 손을 떼십시오. 가슴을 가로질러 잠긴 팔을 풀어주세요. 팔을 벌리고 있는 것이 더 강하고 친근하게 보일 뿐만 아니라 더 안전합니다. 잠재적인 공격자를 저지해야 할 필요가 있는 경우 당신은 당신 자신을 자유롭게 하기 위해 당신의 팔이 필요할 것입니다. 팔만 가지런히 치워져 있으면 뒤에서 사람이 다가와 당신을 잡기가 얼마나 쉽습니까? 당신은 단지 그것을 쉽게 만들고 있습니다. 팔이 몸을 껴안고 있다면 어떻게 눈알을 찌르거나 Adam의 사과를 찌르거나 팔꿈치를 갈비뼈에 던질 수 있습니까?
“하지만 나는 무서워요.”라고 당신은 고백합니다. 이에 대해 두 가지 작업을 수행할 수 있습니다. 하나는 자기 방어 수업을 듣고 두려워하지 않는 방법을 배우는 것입니다. 자신을 투영하는 방법을 변경하는 또 다른 즉각적인 방법은 성공할 때까지 속이는 것입니다. 당신은 당신의 재치 때문에 겁을 먹을 수 있지만, "나는 두렵지 않아"라는 혼잣말을 하게 하고 그것을 따르고, 머리를 위로, 어깨를 뒤로, 팔을 벌리도록 한다면, 당신은 적어도 당신이 약한 먹이가 아니라는 암시.
전투의 절반은 마음에 있습니다. 이에 대해 조치를 취하십시오.
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