Michele은 지난 9년 동안 정말 심한 생리통으로 고통받았습니다. 너무 안타까운 나머지 그녀는 매달 침대로 가서 필수 온수 병과 아늑한 담요를 갖추고 침실의 이불 아래에서 자신을 위한 평화와 안전의 안식처를 마련했습니다.
우리가 만났을 때 그녀는 그녀의 고통이 그녀의 내면으로 깊숙이 파고드는 것을 묘사했습니다. 분리된 느낌, 내부가 찢어지는 느낌. 그녀는 우리가 이야기하는 동안 고통을 느낄 수 있었습니다.
그녀는 자신의 건강에 대해 조사하고 싶은 영역이 적힌 여섯 장의 종이를 가지고 바닥에 원을 그리며 배치했습니다. 그녀는 원 한가운데에 서서 자신이 선택한 단어를 읽고 앞의 바닥에 종이를 놓았습니다.
그런 다음 그녀는 차례로 각 종이 위에 서서 보고 듣고 느낄 수 있는 것을 말했습니다. 그녀는 그녀의 건강 문제에 대해 말하고 싶은 것이 무엇이든 마음이 큰 소리로 말할 수 있도록 했습니다. Michelle에게 놀라운 일이 일어났습니다. 그녀를 당황하게 만든 것들, 그녀가 가지고 있는지조차 몰랐던 생각들.
그녀는 원을 반쯤 돌고 가운데로 들어가 자신의 느낌을 알아차린 다음 차례로 각 종이 조각을 밟고 그 안에 어떤 메시지가 있는지 확인하기 위해 집중했습니다. 그녀는 일관된 그림을 갖기 시작했습니다. 그녀는 자신이 바쁜 삶을 살고 있다는 것을 깨달았습니다.
항상 활동적이었고 하루에 가능한 한 많이 짐을 꾸린 그녀는 한 달에 한 번 보장된 이틀의 휴식을 가질 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그녀가 합법적으로 이불을 머리 위로 덮고 세상을 무시할 수 있었던 2일.
이 메시지를 듣고 그녀는 좌절했고 짜증이 났습니다. 그녀가 좋아하는 일과 그 달의 이틀 동안 할 수 없는 일을 모두 할 수 있는 기회를 상실한 것에 좌절했습니다. 피아노 연주와 그녀의 개 산책 같은 것들. 지금 기분이 어떠냐고 묻자 그녀는 더 이상 고통이 없다고 놀라워했다. 그녀의 뱃속은 평온하고 공허했고 고통은 사라졌습니다.
그녀는 바깥쪽 원 주위를 걸으며 바닥에 있는 종이들을 바라보며 그녀가 움직일 때 귀를 기울였습니다. 그녀는 통증이 사라졌을 뿐만 아니라 뜨거운 물병이 부엌 서랍에 포장되어 있었고 침대가 정리되어 침실로 다시 올라왔다는 것을 깨달았습니다.
9년의 고통과 쇠약함을 없애기 시작하는 데 단 20분이 걸렸습니다. 우리가 이야기하는 동안 Michelle의 어깨가 편안해지면서 눈이 맑고 밝아졌고 볼에 색이 돌아갔습니다.
그 해답은 진정 우리 안에 있습니다. 때때로 우리는 우리 몸이 우리에게 말하려고 하는 것을 들을 수 있는 공간과 시간이 필요합니다. 듣기 시작하면 치유 과정을 시작하고 세상을 새로운 방식으로 볼 수 있습니다.
개인 개발 트레이너, 코치 및 HR 전문가인 Liz Nottingham은 여성이 삶의 모든 영역에서 문제를 빠르고 효과적으로 처리하여 그들이 항상 원하고 할 수 있는 모든 것이 될 수 있는 삶을 살 수 있도록 지원하는 것을 전문으로 합니다. be. Liz는 또한 트레이너 Beryl Whiting과 함께 강력한 'Shift that Stuff' 워크숍을 공동으로 진행합니다. 이 친밀하고 편안한 워크샵은 여성들이 빠르고 강력하게 변화를 일으키고 그들이 진정 원하는 삶을 창조하도록 돕기 위해 고안되었습니다. Liz는 http://www.berylwhiting.com을 통해 연락할 수 있습니다. http://www.berylwhiting.com
에서 무료 스트레스 평가를 받으십시오.