마지막 삼 분기의 임산부에게 분만과 출산을 언급하면 심장이 뛰기 시작하고 마음이 걱정으로 가득 차고 어떤 경우에는 공황 상태에 빠질 가능성이 높습니다. 그녀는 자신보다 훨씬 더 큰 세력이 자신을 장악하고 자신의 몸이 스스로를 완전히 지배하게 될 날이 오고 있음을 알고 있습니다. 어떤 여성에게는 이것이 매우 두려운 일이지만 힙노맘에게는 도전일 뿐입니다.
이 현명한 여성은 출산 경험에서 고통과 두려움을 제거하기 위해 최면을 사용합니다. 과거에 "최면"이라는 단어는 무대 최면술사가 엘비스를 재창조하거나 다른 사람들을 황홀한 상황에 빠지게 하는 이미지를 연상시켰습니다. 이제 최면은 의학, 치과 마취 및 개인 치료 세션의 많은 영역에서 치료적으로 사용되는 것이 일반적입니다. 그럼에도 불구하고 이 강력한 도구를 고려하는 사람들을 설득할 수 있는 최면에 관한 많은 오해가 있습니다. 다음은 몇 가지 사실입니다. (자세한 내용은 최면 페이지 참조)
* 모든 최면은 자기 최면입니다. 최면 치료사는 안내자일 뿐입니다. 사람은 최면 상태에 들어갔다가 마음대로 머물고 나오기를 선택합니다.
* 인구의 약 90-95%가 최면에 걸릴 수 있습니다. 의지, 신념 및 동기 부여는 최면 가능성에 큰 영향을 미칩니다.
* 최면 중에는 잠들지도 않고 의식도 없고, 원할 때 항상 '나옵니다'.
* 마음이 더 강하고 의지가 강한 사람들은 최면을 걸기가 더 쉽습니다. 일반적으로 가정하는 것과 달리 그 반대가 아닙니다.
* 최면 상태에서 정보를 누설하거나 의사에 반하는 행위를 하게 할 수 없습니다.
*최면은 사탄적이거나 종교 지향적이지 않으며 내면의 마음을 긍정적으로 향하게 하는 방법입니다.
출산을 위한 최면은 어떻습니까?
최면은 마취제에 생명을 위협하는 알레르기가 있는 환자가 약물과 통증 없이 수술을 받을 수 있도록 하여 의료 및 치과 시술에 큰 성공을 거두었습니다. 그러므로 우리는 마음이 불편함을 압력으로만 경험하도록 훈련될 수 있으며, 그것이 출산 최면에서도 달성되는 것임을 압니다. 또한 출산을 준비하는 동안 매일 가이드 시각화를 사용하여 육체적 이완을 배우고 연습하기 때문에 진통을 통해 어머니가 더 많은 이완을 경험할수록 더 많은 위안을 얻을 수 있으며 필요한 이완의 깊이를 최면으로 쉽게 달성할 수 있습니다. 긍정적인 최면 제안. 비판적 의식이 최면으로 지나갈 때 내면의 마음은 말 그대로 출생이 편안하고 쉽고 즐겁다고 믿도록 재프로그래밍될 수 있습니다. 마음을 위한 소프트웨어!
두려움과 기대
다른 문화권에서 출산은 여성의 삶에서 자연스럽고 정상적인 사건으로 간주됩니다. 출산하는 여성은 다른 여성의 지원을 받고 아이들은 종종 그 사건을 목격하기 위해 참석합니다. 이런 식으로 탄생을 축하하고 영예롭게 합니다. 어린 소녀들은 출산이 긍정적인 사건이며 출산에 대한 기대가 이러한 태도를 반영한다는 믿음 체계를 갖고 성장합니다. 결과적으로 그들의 출생은 전임자와 유사합니다. 고통과 두려움 없이. 그들은 출산에 대한 긍정적인 기대를 가지고 있습니다. 우리 문화에서는 정반대입니다. 여러 세대에 걸쳐 우리는 아기를 낳는 것이 두려움과 떨림에 직면해야 하는 고통스럽고 고뇌하는 많은 시간이라는 말을 들어왔습니다. 우리는 선의의 친구와 가족으로부터 전율을 느끼는 이야기를 들었고, 그래서 그 유산은 계속됩니다. 우리는 출산에 대한 고통을 경험합니다. 부분적으로는 출산을 매우 기대하기 때문입니다!
마음이 몸을 통제하는 방법을 배울 때, 예비 부부는 긍정적인 사람들과 메시지로만 자신을 둘러싸고, 출산에 대한 긍정적인 견해를 만들고 그들의 출생이 그들이 원하는 아름답고 평화로운 경험이 될 것이라는 기대를 갖도록 배웁니다. 두려움 해소 세션은 각 사람이 자신이 가지고 있는 두려움을 해결하고 가능한 솔루션을 통해 작업한 다음 해제할 수 있도록 하므로 이 프로세스에 필수적입니다. 노동에 대한 두려움은 긴장을 유발할 수 있으며, 이는 고통을 낳고 그 다음에는 더 많은 두려움을 낳고 주기는 계속됩니다. 두려움과 불안은 또한 신체에서 아드레날린 생산을 생성하여 제왕 절개 수술의 일반적인 원인인 분만 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 두려움으로부터의 자유는 출산 경험에서 큰 차이를 만들 수 있습니다.
출산을 위한 최면은 여성에게 즉시 자기 최면에 들어가는 방법과 필요할 때 언제 어디서나 자신의 자연 마취를 만드는 방법을 가르칩니다. 분만 중인 여성이 복용하는 모든 약물은 여성, 특히 아기에게 위험할 수 있으므로 이는 중요합니다. 그녀는 자신의 몸을 완전히 통제하고 출산 과정에 적극적으로 참여합니다. 진통이 진행됨에 따라 그녀는 훨씬 더 긴장을 풀고 자신의 내면으로 더 깊이 들어가 쉽고 편안하게 출산할 수 있는 신체의 자연적 능력을 신뢰합니다. 그녀의 마음은 그녀에게 필요한 것을 정확히 제공하도록 프로그램되어 있습니다.
사실이라고 하기에는 너무 좋은가요?
여성이 고통 없이 출산할 수 있습니까? 그들은 할 수 있지만 결과에 영향을 줄 수 있는 분만과 출산의 많은 변수가 있으며 부부는 출산을 위한 최면에 대해 긍정적이면서도 현실적인 관점을 가질 필요가 있습니다. 각 임산부와 파트너는 분만 중 자신이 내리는 선택과 그 선택이 역학 및 결과에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 책임을 져야 합니다. 많은 훌륭한 출산이 긍정적이고 정보에 입각한 선택을 하는 방법을 깨닫지 못해 방해를 받았지만, 이러한 문제는 Hypnobabies와 같은 훌륭한 소비자 지향 출산 수업이나 조사를 통해 쉽게 해결되고 학습됩니다.
의심의 여지 없이, 최면을 사용하는 여성은 분만 중에 훨씬 더 차분하고 이완되어 자동으로 더 많은 위안을 줄 뿐만 아니라 실제로 고통과 두려움을 제거하기 위한 *강력한* 최면 후 제안이 있습니다. 얼마나 효과적입니까? 통계는 최면 세션의 길이와 횟수, 각각에 사용된 재료, 최면 치료사 또는 교사의 기술, 그리고 각 출산 부부의 프로그램에 대한 헌신과 순응도에 따라 선택한 프로그램과 방법에 따라 달라집니다. 이상적으로, 출산 강사를 위한 최면은 최면 요법과 출산 교육에 대한 배경 지식을 갖고 있으며 각 여성의 개인적인 필요를 해결할 수 있습니다. 자연 분만 과정에 대한 적절한 준비와 신뢰가 있으면 대부분의 여성이 훨씬 더 편안하고 편안한 출산을 할 수 있으며 많은 여성이 실제로 통증이 없습니다. 사용하기로 선택한 출산 최면 프로그램이 편안한 출산을 위한 성공에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 아는 것이 중요하므로 선택하기 전에 스스로 교육하십시오.
출산을 위한 최면 사용의 이점:
* 약물이 더 적거나 전혀 없다는 것은 산모와 아기에 대한 부작용의 위험이 적다는 것을 의미합니다.
* 짧은 진통 – 통증에 대한 반응으로 분만 근육의 저항이 최소화되거나 제거됩니다.
* 출산 과정 전반에 걸친 완전한 이완으로 깨어 있고 활력이 넘치는 어머니.
* 조용하고 평화로운 출산 환경.
* 브리치 및 후부 아기는 최면을 사용하여 돌릴 수 있습니다.
* 진통 중 개입 및 합병증 감소
* 시스템에 약물이 더 적기 때문에 더 잘 자고 수유하는 아기들.
공부 방법:어디서부터 시작합니까?
최면 여행을 시작할 준비가 된 커플에게 열려 있는 선택이 있으며, 각자의 목표를 달성할 수 있는 옵션을 찾기 위해 모든 옵션을 조사하는 것이 도움이 될 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
선택 1:해당 지역에서 Hypnobabies 클래스를 찾을 수 있습니다. 일부는 지역 출생 센터, 종합 진료소 또는 강사의 집에서 가르칩니다. Hypnobabies Instructors의 배경에는 항상 최면 교육과 출산 교육이 포함되며, 둘 다 우수한 결과를 위해 필요합니다. Hypnobabies 강사는 www.hypnobabies.com을 방문하여 Professional 목록에서 찾을 수 있습니다.
장래의 Hypnobabies 강사에게 연락할 때 다음과 같이 질문할 수 있습니다.
• 최면 요법에 대한 배경 지식이 있는 경우. (많은 강사가 자격증을 소지한 임상 최면 치료사입니다. 개별 문제에 대해 도움을 드릴 수 있으므로 도움이 됩니다.)
• 출산 교육의 배경은 무엇입니까:조산사, 둘라 훈련, 출산 교사, 간호 등. (모든 Hypnobabies 강사는 출산 훈련 배경이 필요하므로 모든 임신 및 출산 질문과 우려 사항을 수업에서 적절하게 해결할 수 있습니다. .)
• 그들이 Hypnobabies 수업을 얼마나 오랫동안 가르치고 있으며 어디서 수업을 진행하고 있습니까?
• 몇 개의 수업을 진행하고 각 수업의 시간은 얼마입니까?
• 수업에서 어떤 자료를 제공합니까? (모든 Hypnobabies 강사는 Hypnobabies Workbook, Hypno-mom용 CD 6장, Birth Partner용 CD 1장, Birth Partner's Guide, The Quick Reference Guide, The Hypnobabies Scripts Booklet, a Perineal Massage와 정확히 동일한 Hypnobabies 자료를 제공해야 합니다. 소책자 및 책, Back Labor No More.)
• 수업료는 얼마이며 그룹 수업인가요 개인 수업인가요?
• 그들은 Hypno-doula로 출산에 참석합니까? 그렇다면 몇 명이나 참석했습니까? 그렇지 않은 경우 이를 위해 현지 doulas를 훈련시켰습니까?
• 왜 그들이 Hypnobabies 강사가 되었는지 물어보십시오. 우리의 모든 강사는 임신한 부부와 함께 일하는 것에 대한 열정과 약을 사용하지 않은 자연 분만에 대한 사랑을 가지고 있음을 알게 될 것입니다!
선택 # 2:홈 스터디 코스를 선택할 수 있습니다. 그 중 많은 것이 있습니다. 하나를 찾으려면 인터넷에서 "최면, 출산, 가정 학습"으로 검색할 수 있습니다. 적절한 가정 학습 프로그램에는 최면에 대한 자세한 정보와 출산 시 최면을 사용하는 방법, 목표를 달성하기 위한 최면 도구가 있습니다. 책, 테이프, CD, 유인물, 최면 스크립트. 독학으로 공부하게 되므로 최대한 많은 지식을 습득하는 것이 본인의 몫이니 잘 선택하시기 바랍니다.
물론, 우리는 우리의 Hypnobabies 홈 스터디 코스가 가장 상세하고 성공적이기 때문에 이용 가능한 최고의 코스라고 생각합니다. 이에 대해 자세히 알아보려면 www.hypnobabies.com을 방문하십시오.
선택 # 3:사무실 세션을 위해 해당 지역에서 자격을 갖춘 최면 치료사를 찾으십시오. 그들 모두가 이미 그들의 실습에서 효과적인 프로그램을 가지고 있는 것은 아니기 때문에 사전에 그들을 인터뷰하고 최면을 사용한 출산을 위해 어떤 유형의 프로그램을 가지고 있는지 물어보고 싶을 것입니다. 좋은 세션은 사무실에서 최소 4개의 세션(6-7개가 최적임)을 포함하며 마지막 세션은 예상 마감일 1주일 전에 완료됩니다. 또한 집에서 혼자 들을 수 있는 적어도 하나의 테이프나 CD가 포함되어야 하며, 출산 동반자가 긴장을 풀고 최면에 더 깊이 들어가는 데 도움이 되는 학습 및 연습을 위한 하나 이상의 단서가 포함되어야 합니다. 많은 최면 치료사들이 매우 효과적인 자체 출산 최면 프로그램을 개발했으며 일부는 Gerald Kein의 무통 출산 프로그램과 같은 기존 프로그램을 사용하고 수정할 것입니다.
이러한 종류의 프로그램의 매력은 최면 치료사가 원래 프로그램 세션에서 자신의 스크립트와 테이프를 만들고 각 임산부의 요구에 완전히 수정할 수 있도록 자신의 실습 필요에 맞게 프로그램을 조정할 수 있다는 것입니다. 이것은 VBAC 엄마, 과거에 부정적인 출산 경험이 있는 사람들, 또는 출산에 대한 뿌리 깊은 두려움이 있는 사람들과 같이 해결해야 할 개인적인 문제가 있는 여성에게 엄청난 도움이 됩니다.
해당 지역의 최면 치료사를 찾으려면 전화번호부에서 "최면" 또는 "최면 요법"으로 검색하거나 국제 의료 및 치과 최면 요법 협회에 (248) 549-5594 또는 (800) 257-5467로 연락하여 추천을 받을 수 있습니다. .
자신과 아기 모두를 위한 선택 사항으로 출산을 위한 최면에 대해 알아볼 가치가 있습니다. 대부분의 약물은 분만 중인 여성에게 성인 용량으로 제공되며 호흡 억제에서 모유 수유 문제에 이르기까지 다양한 효과로 5분 이내에 아기에게 도달하며 최면 기술을 사용하면 이러한 약물을 피하는 데 크게 도움이 될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. Hypnobabies에서 배운 깊은 이완은 많은 긴장된 아빠가 자녀의 출산을 준비하면서 대처하는 데 도움이 되었습니다! 또한 이완 및 최면 마취에 대해 배우게 될 기술은 평생 동안 도움이 될 것입니다!
Kerry Tuschhoff, HCHI, CHt, CI는 인증된 최면 치료사, 출산 교육자이자 캘리포니아 주 사이프러스에 있는 Hypnobabies Network의 설립자입니다.
그녀는 Hypnobabies 출산 수업, Hypnobabies 강사 교육 과정, Hypno-Doula 워크샵, 임신 영양 및 모유 수유를 가르칩니다. 워크샵, Birth Hypnosis Specialty Courses 및 자연 임신 및 출산 옵션에 대한 세미나를 그녀의 커뮤니티에서 제공합니다.
Kerry는 또한 최면 출산을 위한 자가 학습 옵션이 필요한 여성을 위해 Hypnobabies 가정 학습 과정을 만들었으며 Pregnancy Hypnosis의 저자입니다. Hypnobabies Way, 전문가를 위한 출산 최면 입문 워크북 및 Hypno-Doula 교육 워크북.
출산을 위한 최면의 최고 전문가이자 국제 회의 연사이자 강사이기도 합니다.
Kerry는 다음과 같이 할 수 있습니다. 전화:(714) 898-BABY (2229).
웹사이트:http://www.hypnobabies.com
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