위협적인 상황에서 목소리를 사용하는 언어적 자기 방어는 자신을 보호하는 데 매우 중요한 도구입니다. 어떻게? 대중적인 믿음에는 흔하지 않은 범죄자들은 기분이 좋을 때 개인에게 달려들지 않습니다. 그들은 이용 가능한 기회가 있을 때 공격합니다. 그것이 쉽다면 그들은 그것을 취할 것입니다. 그들은 약하고, 인지하지 못하고, 복잡하지 않은 표적을 잡아먹을 것입니다. 범죄자는 사전에 계획에 따라 행동하거나 공격하기 전에 피해자를 스토킹합니다. 당신이 주변 환경에 대해 잘 알고 있다는 것을 보여주고, 자신감 있게 걷고, 강인한 인상을 준다면, 범죄자는 당신과 싸우기 위해 일하고 싶어하지 않을 것입니다.
모든 사람을 주시하십시오. 그들이 공격자처럼 보이지 않을 수 있다고 해서 비즈니스 정장을 입은 어떤 남자가 공격자가 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 누군가가 당신에게 다가오면 눈을 똑바로 쳐다보고 손을 앞으로 내밀고 "가만히 있어!"라고 외치십시오. 또는 "그만!" 인터뷰에 응한 대부분의 성추행자들은 여성이 말썽을 일으킬 사람이 아니거나 반격하는 것을 두려워하지 않는다는 것을 보여주면 여성을 그냥 내버려 둔다고 말합니다.
언어적 경계를 세우거나 언어적 자기방어라고 합니다. 이것을 자기 방어 훈련의 일부로 사용한 많은 사람들은 위협적인 낯선 사람에게 다가가 "뒤로 물러나!"라고 소리쳤을 때 놀랐다고 말합니다. 강력하고 단호하고 투사적인 목소리로. 그리고 잠재적인 공격자가 바로 그렇게 했습니다.
후추 스프레이를 사용하는 것도 같은 방식으로 작동할 수 있습니다. 잠재적인 공격자를 겨냥하고 "페퍼 스프레이가 있습니다!"라고 외치는 것만으로도 억지력이 될 수 있습니다. 그 당시 당신의 손에 있다면 말입니다.
후추 스프레이는 적절하게 사용할 때만 효과적입니다. 잠재적인 공격자에게 당신이 후추 스프레이를 가지고 있다고 말하면서... 그리고 그것이 당신의 지갑 바닥에 있다고 말하는 것은 그것을 효과적으로 사용하지 않고 있는 것입니다. 철퇴, 전기 충격 총 또는 열쇠 등 무엇이든 손에 들고 바로 사용할 수 있습니다. 이 훌륭한 웹사이트 www.safetyquestproducts.com
에서 더 많은 자기 방어 제품을 온라인으로 찾을 수 있습니다.이러한 장치를 사용하는 방법을 아는 것도 보호에 큰 역할을 합니다. 장치가 어떻게 작동하는지 알고 있어야 합니다. 어떻게? 관행. 관행. 연습하세요.
철퇴를 사용할 때는 밖에 나가서 나무를 쏘십시오. 후추 스프레이가 실제로 어떻게 작동하는지 확인하십시오. 목표에 도달하는 데 걸리는 거리를 확인하십시오. 키를 사용하려는 경우 공격자의 정확한 위치에 대해 미리 계획하십시오. 눈과 목은 훌륭한 표적입니다. 자신에게 이렇게 말하십시오. "내 생명이 위험하다고 느끼면 이것을 사용하겠습니다 - 의심의 여지가 없습니다." 그리고 망설임 없이.
실제로 컴퓨터 시뮬레이션 메이스 연습실이 있는 곳이 있습니다. 그들은 매우 실물과 같습니다. 경찰과 보안 담당자가 자체 훈련을 위해 사용하는 것과 동일한 시뮬레이션 룸입니다. 지역 법 집행 기관에 문의하여 해당 지역에서 사용할 수 있는지 확인하십시오.
이러한 유형의 훈련은 부신 스트레스 동안 마음을 프로그램하는 데 도움이 됩니다. 또는 다른 형태를 신체 경보 반응(B.A.R)이라고 합니다. 스트레스가 많은 상황이나 아드레날린 반응으로 마음을 훈련시켜야 실제 대결이나 공격 중에 어떻게 반응할지 알 수 있습니다. B.A.R에서 어떻게 반응합니까? 생사를 넘나드는 상황에서 망설이는 순간을 알려드립니다.
언어적 자기 방어가 어떻게 작동하는지 아는 것은 여성이 낯선 사람의 접근에 희생되는 것을 방지하는 데 있어 훌륭한 안전 도구가 될 수 있습니다. 언어적 자기 방어는 또한 자신에 대한 자신감을 키우는 또 다른 방법입니다. 이를 통해 여성은 목소리의 힘, 목소리로부터 보호받을 수 있고 누구에게도 위협을 느끼지 않을 수 있습니다.
Michelle Annese는 여성과 어린이를 위한 산업별 자기 방어 및 안전을 가르친 15년 이상의 경력을 가진 3급 흑인 벨트입니다. 그녀는 부동산 중개인 생존 가이드, 여성 보호 및 어린이를 위한 SafeGuard 시스템의 저자입니다. 자신과 가족을 보호하는 방법에 대한 자세한 내용은 http://www.protectionforwomen.com으로 이동하십시오. Ms. Annese의 다른 기사를 확인하고 그녀의 무료 안전 정보 e-뉴스레터를 받으십시오.
