콩과 갱년기

대두와 갱년기 – 대두가 자연적으로 폐경의 영향을 줄이고 이 단계에서 손실된 필수 화학 물질을 대체하는 방법

약 5000년 전 중국에서 콩은 처음으로 흔한 주식이 되었습니다. 콜레스테롤과 뼈 건강에 대한 콩의 심혈관 이점 및 기타 긍정적인 효과에 대한 연구는 1900년대 초에 시작되었습니다. 이 때 콩에서 발견되며 실제로 콩의 많은 부분을 차지하는 이소플라본이라는 화학 물질이 뼈의 거머리를 예방한다는 사실이 발견되었습니다. 붉은 고기를 섭취하는 사람들에게 흔히 발생하는 칼슘입니다.

에스트로겐 수치 감소와 관련된 체온 조절 상실로 인해 발생하는 폐경기의 흔한 증상인 안면 홍조는 대두에서 발견되는 대두 이소플라본의 에스트로겐 효과 때문에 대두 폐경 보충제를 사용하여 완화할 수 있습니다.

실제로 콩 식품이 가정의 필수품인 일본에서는 여성이 미국과 캐나다 여성보다 갱년기 증상이 나타날 확률이 약 1/3 정도 낮습니다. 연구에 따르면 매일 콩가루를 섭취하는 여성은 갱년기 증상이 약 40% 감소하는 것으로 나타났습니다.

이 연구는 합성 호르몬 요법이 불편하고 체내에 이물질과 합성 물질이 유입되는 여성을 위한 기존의 호르몬 대체 요법에 대한 미래 대안에 대한 흥미로운 가능성이 있음을 시사합니다.

항산화제로서의 대두

갱년기 완화 효과 외에도 콩의 또 다른 흥미로운 특성은 제니스테인(genistein)과 다이드제인(daidzein)이라는 두 가지 화합물과 관련이 있습니다. 이 두 화합물은 특히 자궁 및 유방암과 같은 호르몬 의존성 암에서 대두의 전반적인 호르몬 균형 특성과 함께 여성의 신체에 대한 높은 항산화 효과로 인해 항암 특성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

한 연구원은 "식물성 에스트로겐이 천연 에스트로겐보다 천 배나 약하지만, 천연 에스트로겐보다 수천 배 높은 수준으로 혈액을 순환하기도 합니다"라고 인용합니다. 그리고, 무엇을 추측합니까? 천연 식물성 에스트로겐과 이소플라본이 가장 풍부한 식품은 바로 SOY입니다!

요약하자면, 폐경 완화에 대한 자연적인 대안을 찾고 있다면 좋은 콩이 함유된 폐경 완화 치료제가 폐경기 증상을 극적으로 개선할 수 있으며 항산화 및 암 예방 조치로 여성의 식단에 건강한 추가 식품이 될 수 있습니다. 콩과 갱년기 – 갱년기 완화를 위한 건강하고 자연적인 솔루션입니다.

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