폐경기 여성을 위한 놀라운 정보

• 칼슘 보충제 섭취 금지 . 칼슘은 뼈를 더 거대하게 만들지만 더 부서지기 쉽습니다. 튼실한 마른 가지는 쉽게 부러지는 반면, 녹색은 아무리 가늘어도 전혀 부러지지 않습니다. 뼈를 형성하는 미네랄(요구르트, 쐐기풀 주입, 민들레 식초, 조리된 케일 등)의 식품 공급원에는 마그네슘, 붕소, 아연과 같은 "유연성" 미네랄이 포함되며 나중에 뼈가 부러지는 것을 방지하는 탁월한 방법이라고 위드는 말합니다.

• 살을 좀 찌우세요. 폐경기 동안 10-15파운드가 증가한 여성은 안면 홍조가 적고 뼈가 강하며 심장이 더 건강합니다. (그리고 그들 대부분은 다음 10년 동안 추가 체중을 잃습니다.)

• 허브 호르몬을 사용해 보십시오. 많은 일반적인 허브와 식품에는 신체에서 에스트로겐처럼 사용할 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 자궁암과 유방암을 촉진하는 것으로 알려진 에스트로겐 보충제를 복용하는 것보다 훨씬 안전합니다.

• 거칠게 굴어라. 갱년기 여성에게 "히스테리적"이라는 꼬리표를 붙이게 하는 분노, 우울증, 불안, 자살 충동과 같은 극단적인 감정은 실제로 여성이 노화, 죽음 및 깊은 개인적 성장을 받아들이도록 돕는 중요한 기능을 합니다.

이처럼 세세한 정보가 넘쳐나고 고대의 잊혀진 지혜가 풍부하게 담긴 NEW Menopausal Years The Wise Woman Way 오늘날의 갱년기 여성을 위한 완벽한 안내서입니다.

법적 면책 조항 :본 내용은 기존의 의료행위를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 제안된 내용과 나열된 모든 허브는 질병, 상태 또는 증상을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다. 개인적인 지시와 사용법은 귀하를 위한 특정 공식으로 임상 약초사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 종사자가 제공해야 합니다. . 여기에 포함된 모든 자료는 일반적인 정보 제공의 목적으로만 제공되며 의학적 조언이나 상담으로 간주되어서는 안 됩니다. 치료가 필요한 경우 평판이 좋은 의료 종사자에게 문의하십시오. 다른 의견을 구하여 자기 권한을 행사하십시오.

Susun Weed
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Susun은 한약 및 여성 건강에 대한 자연적 접근에 관한 미국에서 가장 잘 알려진 권위자 중 하나입니다. 그녀의 네 권의 베스트셀러 책은 전문 약초학자와 저명한 의사가 추천하며 전 세계 수백만 명의 여성들이 사용하고 소중히 여깁니다. http://www.susunweed.com

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