나는 심리 치료사이자 정신과 의사로 일하면서 진정한 정서적 육체적 치유는 사랑을 경험할 수 있는 개인의 능력의 결과로만 올 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 실제로 이것의 결과는 모든 질병이 개인이 사랑할 수 없는 직접적인 결과라는 것입니다. 나는 일부 사람들이 그러한 진술이 대담하고 근거가 없다고 생각할 수도 있다는 것을 압니다. 결국 그들은 사랑을 측정하거나 그 효과를 측정하는 것은 고사하고 과학적 관점에서 사랑을 정의할 수 있습니까?
그러한 도전에도 불구하고 나는 사랑의 운영적 정의를 제시하고 그것이 건강 결과의 측정에 어떻게 적용될 수 있는지 보여주고 싶습니다. 따라서 엄격하게 실용적인 관점에서 나는 사랑의 표현을 그러한 의도를 가진 개인에게 분명하고 독점적으로 유익한 모든 의도로 정의하고 싶습니다.
예를 들어, 건강하게 먹고자 하는 의도는 이 정의에 따라 사랑의 표현으로 분류됩니다. 흥미롭게도, 다른 사람을 존중하려는 의도를 갖는 것도 사랑의 표현입니다. 그러한 의도를 가진 사람이 간접적으로 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하고 이는 분명히 그 사람에게 유익하기 때문입니다.
따라서 이 도구를 사용하여 치유에 어떤 역할을 할 수 있는지 생각해 보겠습니다. 이를 해결하기 위해 온전히 사랑할 수 없는 사람의 상황을 예로 들어 설명하고자 합니다. 그렇다면 완전한 사랑을 할 수 없다는 것은 무엇을 의미합니까? 이것은 본질적으로 자신에게 이익이 되는 의도를 유지하는 능력이 손상되었음을 의미합니다. 즉, 자신의 삶에 "이롭지 않은" 의도를 불러일으키는 것입니다.
이것은 그 사람이 그들의 삶에 바람직하지 않은 결과를 허용하도록 합니다. 바람직하지 않다는 것은 불쾌하고 원치 않는 것을 의미합니다. 바람직하지 않은 것의 예로는 죄책감이 있습니다. 스스로 죄책감을 느낀다면 그것이 불쾌한 경험이 될 것이라고 생각합니다. 그런 다음 그러한 불쾌한 경험을 즐기는지 또는 진정으로 원하는지 스스로에게 묻는다면 아마 아니라고 대답할 것입니다.
이제 나는 어떤 이유에서든 당신이 그러한 불쾌한 경험을 "필요한" 이유를 스스로 정당화하려고 노력할 것이라는 것을 압니다. 예를 들어 다음과 같이 스스로에게 말할 수 있습니다. 죄책감은 나를 도덕적인 사람으로 만드는 데 도움이 되고, 나를 선한 길로 인도하는 데 도움이 됩니다. 따라서 자존감과 자존감을 키우는 데 도움이 됩니다. 좋은 사람이 되어 기분이 좋아집니다.
그래서 당신이 방금 결론을 내린 것에 주목하십시오. 즉, 죄책감이 당신을 좋은 사람처럼 느끼게 해준다는 것입니다. 그렇다면 죄책감을 느낄 때마다 왜 자신에 대해 그렇게 기분이 좋지 않습니까? 명백한 모순처럼 보이는 것에 약간 혼란을 느낀다면 그것은 아마도 당신이 인생에서 처음으로 그것을 깨닫기 시작했기 때문일 것입니다.
당신은 죄책감에 대해 거짓말을 했다는 것을 알아차리고 있습니까? 당신은 도전하지 않고 당신의 삶에 죄책감을 불러일으키려는 의도를 갖는 것이 실제로 당신에게 유익하다고 믿었습니다. 즉 사랑의 표현입니다. 다시 말해서, 불쾌하고 자신에 대해 "실제로" 비참하게 느끼게 만드는 것이 당신에게 유익할 것입니다.
그런 거짓말을 하는 것은 분명히 당신에게 해롭지 않습니까? 그래서 당신은 이제 죄책감이라고 불리는 이 불쾌한 일에 대해 선택을 할 수 있는 자각을 갖게 되었습니다. 당신이 진정으로 사랑을 경험하고 싶다면 더 이상 당신의 삶을 방해하지 않기 위해 죄책감을 요청할 수 있습니다. 예, 너무 단순하게 들릴 수 있다는 것을 압니다. 하지만 이에 대한 진지한 의도가 있다면 정서적으로나 육체적으로 흥미로운 일이 일어날 수 있습니다.
그래서 나는 Love의 건강상의 이점을 당신에게 확신시키기 보다는 시간이 지남에 따라 이 실험의 결과를 직접 측정해 보시기 바랍니다. 결국, 누군가가 정말로 응답할 것이라는 유일한 증거가 아닐까요?
Nick Arrizza MD는 "Esteem for Self:A Manual for Personal Transformation"(전자책 형식:http://www.telecoaching4u.com/ebook.htm)의 저자이자 에너지 정신과 의사, 연구원, 치료사입니다. 강력한 Mind Resonance Process(TM)의 개발자입니다. 그는 몸과 마음, 영혼을 치유하는 국제 원격 회의를 개최합니다. 그의 웹사이트 URL은 http://www.telecoaching4u.com
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