스트레스에 직면했을 때 반응의 유일한 이중자인 "투쟁 또는 도피"는 잊어버리십시오. 여성의 경우 세 번째 응답이 있습니다. "친구가 되십시오".
50년 간의 스트레스 연구에 대한 획기적인 UCLA 연구는 뇌 화학 물질의 연속적
여성에게 더 큰 신체 능력을 준다는 계시로
그의 머리를 돌렸습니다. 스트레스에 직면했을 때의 행동 레퍼토리
여성의 스트레스 반응의 일부로 옥시토신 호르몬이 분비됩니다. 그것은 투쟁/도피 반응을 제어하고,
그 대신 그녀가 아이들을 돌보고 다른 여성들과 함께 모이도록 격려합니다.
현재 Penn State의 생물 행동 건강 조교수인 공동 연구원 Dr. Laura Cousino Klein에 따르면
이 연구는 옥시토신에 대한
이 "친화하고 친해지는" 반응이 진정 효과. 옥시토신이
여성이 아이들을 돌보고 함께 뭉치도록 장려하는 모든 방법을 밝혀내려면
새로운 연구가 필요할 것이지만,
여성이 지속적으로 남성보다 오래 사는 이유를 설명할 수도 있습니다.
저는 수많은 여성 회의와 기업
여성 네트워크에 연설했으며 참가자들이
이 세션에서 더 강하고, 격려받고, 긍정적인 느낌을 받는 관찰 가능한 행동을 증명할 수 있습니다. 나는 그들이 더 건강하게 떠날 것이라고 믿습니다.
하바드 의과대학의 유명한 간호사 건강 연구에 따르면
친구가 많을수록 신체적 질병이 발병할 가능성이 적고
도전에 더 잘 대처할 수 있습니다.
슬프게도, 오늘날의 바쁜 의제는 여성들이 할 수 있는 가장 긍정적이고 건강한 일을 취소하는 경우가 많습니다. 다른 여성들과 함께
그 종류의 "관계" 및 "보고" 대화에 참여
특징적인 여성 대화. 시간과 돈 투자에 대해 가장 많은 수익을 내는 기업 여성 네트워크
비즈니스에 필요한 기본적인 교육을 제공하는 동시에
멘토링을 위한 충분한 기회를 제공합니다.
문제 해결 및 개인 문제의 비공식적 공유.
여성들의 모임을 만들고 물러서십시오. 대화, 배려, 연민 및 관심에서
다시 태어난 에너지는
커뮤니티, 비즈니스 및 국가를 더 높은 곳으로 이동할 수 있습니다.
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