HRT에 대한 완전한 진실이 밝혀진 이후로 의료계는 혼란에 빠졌고
호르몬 불균형의 증상을 겪고 있는 여성에게 무엇을 권장해야 하는지에 대해
어느 정도 분열되었습니다. 그 동안 수백만 명의 여성이
증상을 완화하는 동시에 건강 문제를 일으키지 않기 위해
무엇을 해야 할지 혼란스러워합니다.
천연 프로게스테론 크림을 올바르게 사용하면
많은 추가 이점과 함께 호르몬 불균형의 증상을 통해
많은 여성에게 도움이 되는 것으로 보입니다. 천연 프로게스테론은 체내에서 생성되는 프로게스테론과 분자 구조가 동일합니다. 피부와 혈류로 흡수됩니다. 그것은
몸이 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 균형을 유지하도록 도와
평형을 유지하도록 합니다.
천연 프로게스테론 크림이 유익한 만큼
우리가 매우 민감한 시스템인 내분비
시스템을 다루고 있다는 사실을 알고 있어야 합니다. Joseph Mercola 박사에 따르면:“문제는
프로게스테론이 지용성이고 피부에 바르면
여성의 지방 조직에 스스로 저장된다는 사실과 관련이 있습니다.
처음 크림을 사용하는 경우 지방 저장량이 매우 적기 때문에 문제는 없습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 크림이 축적되어 DHEA, 코티솔 및 테스토스테론과 같은 부신 호르몬의 교란에 기여합니다. 나는
프로게스테론 크림이 엄청나게 유용한 도구이지만
매우 조심스럽게 사용해야 한다는 것을 배웠습니다.”
여성은 매년 자신의 프로게스테론 수치를 테스트하는 것이 좋습니다.
프로게스테론 과다 복용이 큰 해를 끼치는 것은 아니지만
초기 졸음이 단서이며 우리가 추구하는 해결책은
모든 호르몬의 균형. 호르몬의
과잉 균형이 있을 때마다, 심지어 프로게스테론도 시스템에 고통을 주고 증상이 나타납니다.
프로게스테론과 함께 부신의 균형을 맞추는 것이
매우 중요하지만 호르몬 균형에서 종종 간과되는 것이
입니다. 다이어트, 스트레스 및 수면과 함께 이를 달성하는 데 도움이 되는 유용한 허브가 많이 있습니다.
제 E-Book에서 제공하는 것과 같은 완전히 균형 잡힌 식단,
약물 없이 호르몬 균형 유지...다시 기분이 좋아질 수 있습니다.
필수적입니다. 저는 모든 호르몬 증상의 약 85%가
건강하고 균형 잡힌 식단으로 완화될 수 있다고 확신합니다. 다이어트와 함께
깨끗하고 순수한 물을 체중의 절반으로 마시는 것도
필수입니다.
숨겨진 스트레스는 일부 여성이 호르몬 불균형의 증상 완화를 경험하지 못하는 근본 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는
우리가 일반적으로 그것을 삶의 정상적인 일부로 간주하는 법을 배웠다는 점에서
종종 "조용한 증상"입니다. 스트레스를 다룰 때의 몇 가지 제안은 명상, 기도, 요가, EFT,
운동(특히 걷기), 심호흡 및 어려운 상황에서 벗어나는 방법을
배우는 것입니다. 스트레스를 완화하기 위해 이것들은 매우 매일 실행되어야 합니다.
인구의 3/4 이상이 수면 부족이라고 합니다.
오후 10시 이전에 잠자리에 드는 것의 중요성. 인체의
바이오리듬이 방해받지 않도록
자연의학 의사들은 수년간 가르쳐 왔습니다. 신체는 대부분의 수리와 치유를 오후 10시 사이에 수행합니다. 그리고 오전 2시. 이 시간에
깨어 있으면 몸이 확실히 느슨해집니다.
"잠을 따라잡기"와 같은 것은 없습니다. 한 번 잃어버리면
다시 찾을 수 없습니다. 주말의 "수면 전사"는 실제로
생각하는 것보다
일주기 리듬에 더 많은 피해를 주고 있습니다.
삶의 대부분의 일이 그렇듯이, 우리는 항상 조심스럽게 진행해야 합니다.
몸의 균형과 건강을 유지하는 데 마법의 총알은 없습니다.
천연 프로게스테론은 호르몬 불균형의 증상이 있는 여성을 돕는 가장 자연스럽고
가장 안전한 방법이지만, 우리의 목표는 모든 영역에서
'균형'이라는 것을 기억해야 합니다.
다음 표는 에스트로겐과 비교한 천연 프로게스테론의 이점을 보여줍니다. 보시다시피
프로게스테론의 효과는 많습니다. 현명하게 사용하는 것이 좋습니다.
에스트로겐과 프로게스테론의 각각의 효과를 나열하는 비교표로 이 기사를 마무리하겠습니다.
에스트로겐
효과 프로게스테론 효과 유방 낭종을 자극하여 유방 낭종을 보호합니다. 체지방 축적을 증가시킵니다. 지방을 에너지로 사용하고 엉덩이를 유지하는 데 도움이 됩니다. 염분 및 체액 저류 천연
이뇨제(물약) ) 우울증과 두통 자연
항우울제 갑상선 호르몬 간섭 촉진
갑상선 호르몬 작용 혈액 응고 및 뇌졸중 위험 증가 혈액 응고 정상화 성욕 감소
성욕 증가 혈당 조절 장애 혈액 정상화
당 수준 아연 손실 및 구리 보유 정상화
아연 및 구리 수준 정상화 모든 세포의 산소 수준 감소
적절한 세포 산소 수준 회복 자궁내막의 위험 증가
암 자궁내막암 예방 유방암 위험 증가
암 유방암 예방에 도움 뼈 손실 감소
약간 뼈 형성 증가
