몇 달 전, 나는 혼란스러운 휴가
쇼핑 여행 중에 쇼핑몰의 쾌적한
한 곳에 피신하기로 결정했습니다. 생각을 정리하던 중
자신감 넘치는 여성의 울림이 나타났습니다. 그녀의 검은색 가죽 굽이 있는
부츠가 그녀의 등장보다 훨씬 앞서 있었습니다. 내가 보기에
그녀는 몸에 꼭 맞는 청바지와 화려한 칼라의 블라우스를 입은
50대 중반이었을 것입니다. 그녀의 부츠는 그녀의
5'2" 키에 몇 인치를 더 허용했습니다. 그녀는 다른 휴가 쇼핑객들과
소란스럽게 왔다갔다했지만, 그녀의 본질은 나의 휴식 기간이 끝난 후에도
여전히 남아 있었습니다. 나는 그녀 자신에 대한 믿음이 무엇인지 궁금했습니다.
이 여성이 그렇게 자신 있게 행동해야 했을까요?
다른 여성이 자신 있게 자신을 지나쳐 걸어가는 것을 보면 어떤 느낌이 드나요? 나는 당신이 비슷한 장면을 본 적이 있을 것이라고 확신합니다. 그녀는
어깨를 뒤로 하고 턱을 괴고 길을 걸어갈 때 긴 보폭을 하고 있습니다.
때때로 당신은 그녀가 그녀라고 생각할 수도 있습니다. 매력적이지만
인정하고 싶지 않음), 다른 경우에는 '그녀가 무엇을 자랑스러워하는 걸까요?'라고 생각할 수도 있습니다. 그녀가...내 여동생이 말했듯이..."All That"이라고 생각하십니까?
외모에 대한 자신감은 허영심과 동일하지 않으며
거만하거나 거만함과 동일하지 않습니다. 사실,
자신감이란 엄마이자 나이든 여성인 우리 모두가
자주 탐닉해야 하는 것입니다. 우리가 자신에게 옳은 것을 찾기 위해 자신을 들여다보는 법을 배울 때,
우리는 우리 자신 안에서 똑같은 확고한 걸음걸이를 찾기 시작할 것입니다. 자신감을 나타내는 사람들에게 짜증을 내는 대신,
그 감정에 공감하기 시작할 것입니다. 대중적인 진부한 표현을 반복하자면, 우리의
얼굴이 햇빛을 향하고 있을 때 우리는 그림자를 볼 수 없을 것입니다. 이것은
순수한 행인에게 수치스러운 손가락질을 하는 대신
자신 안에서 행복을 찾는 것에 비유할 수 있습니다.
자신감 구축은 성취에서 시작할 수 있습니다. 마지막으로
목표를 세우고 그것을 고수한 것이 언제였습니까? 나는
당신의 목록의 맨 위에 있는 것이 건강하고
이상적인 것이라고 믿고 싶습니다. 이것을 가지고 실행합시다. 내가
엄마가 멋져 보인다는 글을 썼을 때, 나는
피트니스 프로그램에 참여한 엄마들이 3단계 완료 시 이와 같은 자신감 있는 산책
과 다른 많은 혜택을 누릴 수 있기를 바랐습니다. ,
전체 프로세스가 아닌 경우
유지 관리 단계에 들어갑니다. 나는 독자의 아이들이 그들의 엄마가 훌륭해 보인다는 것을 알아차리기를 원했습니다.
나는 '아빠' 또는 '중요한 다른 사람'이
"네...엄마가 정말 멋져요!" 그렇다면
몸매를 제외하고 그 "멋져 보인다"라는 문구는 무엇을 수반합니까?
당신의 피상적인 육체를 초월하는 당신 안에 있는 영도 위대해 보입니다.
그것은 당신의 아우라, 카리스마, 영혼입니다.
이것이 바로 운동과 영양이 멋진 외모의 목표를 달성하는 데 도움이 되는 중요한 역할을 하는 이유입니다. 건강 피트니스 프로그램을 시작하면 체중이 감소하고 근육이 긴장되기 전에
멋져 보이기 시작합니다. 이러한 생활 방식을 살 때
변화가 거의 즉시 시작되었습니다! 밤에 잠이 더 잘 오고(눈 아래 다크서클 감소)
다음 날에는 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다(누군가가 움직이기 시작할 때 피곤한
얼굴을 찡그린 표정이 사라짐). 당신의
뇌 깊숙한 곳에서 엔돌핀이 기뻐하는 축하를 보내고 있습니다.
기분이 향상됩니다. 이것은 또한 '멋진
멋진 것'이 제공해야 하는 것입니다. 그 결과 체중 감소와 근육질의
탄력이 올 것이지만, 이미 피부에 광채가 나고
얼굴에 기분 좋은 미소가 떠오른 지 오래입니다. 이러한
초기 단계에서도 사람들은 알아차리기 시작할 것입니다.
그렇다면 사람들이 당신에게 주기 시작하는 아첨하는
댓글은 어떻게 합니까? 누군가가 당신이 멋있어 보인다고 말할 때, 당신은
그 칭찬을 기꺼이 받아들이나요, 아니면 그것을 무시할 변명을 찾으나요? 최악의 순간에도 엉뚱한 칭찬이
우리에게 찾아올 수 있으며 우리는 그것을 열광적으로 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 오늘부터 당신이 받는 모든 칭찬은 미소와 감사로 받아들여야 합니다. 이 기사를 읽은 후에는
더 이상 "어, [당신이 틀렸다는 변명]" 또는
"오, [당신을 알아요. 그런 뜻이 아니야]". 멋지게 보인다는 것이 항상 완벽한 몸매, 가장 날렵한 옷 또는 가장 건강한 머리카락에 관한 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 주변 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지
그렇습니다. 칭찬을 받아
자신감
당당한 걸음걸이로 미지의 여성을 생각하면
어떻게 그런 자신감을 얻을 수 있었을까? 생각을 목표에 집중하고 목표 달성에 대한
낙관주의를 유지하는 것으로 시작하십시오. 지속적으로 운동과 영양을 섭취하고
합당하다고 생각하는지 여부에 관계없이 모든 칭찬을
완전히 받아들이는 것으로 마무리하십시오. 당신이 어디에 있든 자신을 자랑스럽게 생각하십시오.
물론,
어떤 사람들은 예전처럼 짜증을 느낄 수도 있지만
어떤 사람들은 엄마가 멋있어 보인다고 생각할 것입니다.
결국 자신감을 전할 수 있는 여자에게 행복을 느껴보세요.
그녀가 살아오면서 겪었던 시련은 결코 알 수 없습니다.
그녀는 끔찍한 이혼으로 거의 접을 뻔했거나,
끔찍한 질병으로 고통받았거나,
몸에 해로운 양의 체지방을 빼기 위해 수년 동안 고군분투했습니다. 그녀의 이야기가 무엇이든,
드디어 승리감을 느낍니다. 그리고 당신도 모르는 사이에,
그녀는 아마도 그녀를 잘 아는 사람들만이 알 수 있는 진정한 내면의 아름다움을 얻었을 것입니다.