당신이 동의하지 않거나 동의하지 않는 것에 대해
자신감 있게 말할 수 있기를 바랐던 적이 있습니까? 어쩌면 당신은
상사에게 더 나은 방법이 있다고 말하고 싶거나
특정한 방식으로 대우받는 것을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 사람들이 당신을 당연하게 여기거나
그들이 당신의 자존심에 가하는 피해를 평가하는 데도 신경 쓰지 않고 당신의 감정을 상하게 하는 것이 지겹습니다.
말하기가 어렵다면 다음 중 하나 이상의 이유 때문일 수 있습니다.
- 논란의 여지가 있거나 불쾌하다고 생각되는 내용을
말하면 사람들이 당신을 덜 좋아할까봐 두렵습니다.
- 자신보다 더 강하다고 생각하는 사람이
감히 자신의 행동에 도전한다면,
자신에게 복수하려고 할까봐 두려워합니다.
- 당신보다 똑똑한 사람이
당신의 주장의 오류를 지적하고 당신을 어리석게 보이게 할까 두려워
그러나 세 가지 이유를 모두 설명할 수 있더라도 스스로에게 자문해 보십시오.
말없이 고통받는 것이 결과에 대해 말하고 대처하는 것보다
정말로 만족스러운가?
침묵을 선택하면 머릿속에서
당신을 판단하는 목소리가 들립니다. 그리고 아무리 노력해도 닥칠 수 없을 것 같죠?
그렇죠? 그것은 당신 자신의 대화 상자이며,
“당신은 무력하고 약합니다. 귀하의 의견은 다른 사람의 의견보다
훨씬 가치가 없습니다. 나는 당신이 오늘 자신을 너무 좋아할 자격이 없다고 생각합니다.
요.”
당신의 머리 속에 당신을 화나게 하는 수다 상자가 있습니까?
침묵을 선택하는 날마다 목소리는 점점 더 수줍어집니다.
당신의 자존감은
깊고 어두운 구덩이에 빠진 것처럼 아래로 흘러내립니다. 당신은 삶의 기쁨과 따뜻함을 채울 수 있도록
햇빛 아래서 머리를 높이 들고
다시 올라갈 수 있다는 믿음을 잃기 시작합니다.
물론 우리 중 누구도 태양이 매일 우리를 비추는 것처럼 느낄 것이라고 기대할 수는 없지만
세상에서 자신의 생각을 숨기는 것이
매우 지루한 삶을 보장하는 가장 확실한 방법 중 하나입니다.
그러니 이제부터 하고 싶은 말이 있을 때마다
친구, 동료, 가족,
낯선 사람들에게 이 네 가지 강력하고
완벽한 내용을 기억하세요. 단계. 그들은 거의 귀하의
포인트를 효과적으로 전달하도록 보장할 것입니다.
1. 생각 정리
가능하면 하고 싶은 말을 미리 생각해 보세요.
그렇게 하면 논리적 불일치에 걸려 넘어질 가능성이 훨씬 줄어듭니다.
그리고,
생각을 바로잡는 가장 좋은 방법은 적어 두는 것입니다!
2. 감정 안정
감정을 통제하세요.
당신의 의견을 무시하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 너무 많거나
너무 적은 "열"로 표현하는 것입니다. 너무 사과하거나 소심하게 행동하거나,
목소리를 높이거나, 울거나, 너무 화를 내는 것은 거의 도움이 되지 않습니다.
(있는 경우).
3. 동기 부여
어떤 것에 대해 이야기하기 전에
당신이 인정할 수 있는 유일한 것은 당신이 말하는 청중이 새롭고 건전한 증거를 제공하는 경우에만
자신에게 약속하십시오. 당신이 실제로 틀렸다는 것을 보여주기 위해!
4. 말만 하세요!
예, 이제 남은 것은 솔선수범하여
자주 말하는 것뿐입니다! 또한 침착하고 합리적으로, 그리고 관련된 사람들에게 올바른 결과를 달성하려는 동기를 가지고 정직한 주장을 하는 경우
잃거나 어리석게 보일 수 없다는 점을 명심하십시오.