부종이라고도 하는 부종은 임신 중 어느 시점에 거의 모든 여성에게 영향을 미칩니다. 부기 또는 부종은
대부분의 경우 신체를 통해 순환하는 과도한 수준의 호르몬의 결과입니다.
실제로 붓기를 퇴치하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법은
더 많은 수분을 마시는 것입니다. 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만
주스와 물을 더 많이 마실수록 몸이 흡수하는 물이 줄어들고
더 덜 붓습니다. 하루에 최소 10 8온스 잔의 물을 마시기 위해 일해야 합니다. 또한
카페인이 함유된
차와 커피와 같은 이뇨제 음료를 피하십시오. 이것들은 임신 중에 활력을 주는 것보다
당신을 탈수시킬 가능성이 더 큽니다.
임신 중에 지지 스타킹을 착용하는 것을 고려할 수도 있습니다.
이것들은 부종을 퇴치하는 데 도움이 될 뿐만 아니라
임신 후반에 정맥류의 영향을 예방하거나 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 의료 서비스 공급업체는 임신 중 여성에게 잘 맞는 지원 양말을 휴대합니다.
중간 등급의 지지 호스를 찾아야 합니다. 즉,
단단한 지지를 제공합니다. 압축 호스는 종종 온라인으로
구매할 수 있습니다. 또한 의료 제공자에게
어디에서 한 쌍 또는 두 개를 구입할 수 있는지 문의할 수 있습니다.