* 다음 작업이 무엇인지 궁금해하는 데 많은 에너지를 쏟고 있나요?
* 자신이 전환 단계에 있다는 확신에서
당신이 신경증이 있다는 걱정으로 흔들리고, 인생은 괜찮다고 단호하게 선언하고
속담에 흔들리는 것은 생각조차 하지 않는 것이 좋겠죠?
* 당신의 일, 창조적 열정 또는 삶의 목적에 대해 "모른다"(그리고 당신이 그랬으면 좋겠다)라고 중얼거립니다.
?
* 표면 아래에서 끓어오르고 있는 깊고 우렁찬 변화를 느끼십니까?
태어날려고 하는 새로운 단계?
* 계속 추진하지 않으면 알 수 없고,
앞으로 나아가지 않거나, 평생을 계속할 수 없을까봐 걱정되십니까?
당신은 단지 알려진 것의 가장자리를 서핑하고 있을 수도 있습니다. 그렇지 않으면 전환 중, 변태(고치 단계),
나는 누구인지 알 수 없습니다. 내가 원하는 무대. 왜 그것을 알려진 것의 가장자리를 서핑하는 것으로 생각합니까?
인생의 적어도 한 영역에서 알고 있는 것이
다음으로 가고 싶은 곳으로 가는 데 더 이상 충분하지 않기 때문입니다. 이다. 당신은 신중하고 능숙하게
당신의 갈망의 부름에 응답하기 위해 가장자리를 서핑하고 미지의 세계로 파도를 타라는 부름을 받고 있습니다.
낭만적이고 흥미진진하게 들리지만 그럴 수 있습니다. 그것은 또한
자아에 지옥이 될 수 있으며, 방향 감각을 완전히 잃게 하고, 엄청나게 길며,
놀라울 정도로 외로울 수 있습니다. 왜 나야? 울고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다.
다른 모든 사람들은 자신의 삶의 방향이나 친밀한 관계 또는 창조적 소명에 만족하고 확신하는 것처럼 보입니다. 단단한
진실은 당신이 부름을 받고 있고 의식의 대가가
싸지 않다는 것입니다. 지불할 의향이 있습니까? 놀아? 당신이 거절하고
우리 모두 그렇게 한다면 적어도 처음에는 다시 질문을 받게 될 것이라는 점을 명심하십시오.
다시 한번. 그리고 다시.
당신은 항상 전환기에 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 기술은
우리 삶의 전환 빈도를 증가시켰습니다. 서구의 교육을 받은
성인은 일생에 세 가지 직업을 가질 것으로 예상됩니다.
최소한 미국에서는
35세, 52세 또는 81세에 학교로 돌아가 사업을 매각하고
새로운 사업을 시작하거나 새로운 예술 분야에 뛰어드는 것이 이상하다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 규율.
이혼율은 50%에 달합니다. 사람들은 평균 5년마다
이동합니다. 전환이 계속될 것으로 보이며
우리 모두는 존엄, 기술, 그리고 약간의 은혜로 전환을 협상하는 방법을 배워야 합니다.
다음은 저와 제 강의
파트너 마스터 코치인 Molly Gordon, 수백 명의 고객
수양회 참가자들에게 효과가 있었던 아이디어입니다.
1. 구절을 확인하십시오.
우리 중 얼마나 많은 사람들이 우리 안의 무엇인가가 “이것은 더 이상 작동하지 않습니다. 뭔가
변화하고 있습니다!” 익숙한 것에 매달리면
광기의 정의에 따라 살고 있는 것입니다. 계속 같은 일을 하고
다른 것을 기대하는 것입니다. 차가 멈추고
아무것도 문제가 되지 않는다고 주장하는 경우 고장을 확인하기 전까지는
어디에도 가지 않을 것임을 보증합니다. 어떤 것도 변할 수 없습니다.
당신이 더 많은 것, 새로운 것을 인식하고 존재하기를 원할 때까지는
존재하던 것이 더 이상
충분하지 않습니다.
2. 잊어버리세요.
전환의 본질은 당신이 모른다는 것입니다. 종종,
자신이 무엇을 모르는지 모릅니다. 혼란은 실제로 좋은 신호입니다(자신에게 계속 반복하십시오). 너무 빨리 알고자 하는 것은
영적인 배움의 막다른 골목이 될 수 있습니다. 말할 것도 없이
마비되고, 오도되며, 완벽주의와 미루는 것을 부추기는 훌륭한 방법입니다.
대신, 모르는 것을 더 편안하게 느끼도록 마음을 훈련시키십시오.
모르는 것을 인정하는 연습 — 방향,
직장에서 프로젝트를 완료하는 방법, 우즈베키스탄의 수도
무엇. 하루에 한 번 이상 큰 소리로 "모르겠어"라고 말하십시오. 당신이 알고 있다고 생각하는
일지라도, "나는 내가 성공적인지
나는 몰라요." 또는 "나는 내가 똑똑한지 몰라요."라고 말해보세요.
"모른다"는 가능성을 익힌
배우는 분위기로 감사하게도 인정하십시오. 학습은 전환이 존재하는 이유입니다.
!
3. 진정한 신뢰를 구축하십시오.
질문:나 자신에 대한 진정한 신뢰를 구축하기 위해 어떤 기준을 사용할 수 있습니까?
모르는 이 시간 동안
“진정한 신뢰는 배신의 가능성이 있음을
인식할 때 존재합니다. 약속이 어겼거나 약속이 이행되지 않을 때
적절하고 효과적인 조치를 취할 수 있다는 것을
알고 신뢰를 선택합니다. 진정한 신뢰는
지속적인 육성이 필요한 관계의 역동적이고 진화하는 부분입니다."는 마스터 코치 Julio Olalla가 신뢰를 정의한 방법입니다.
혼란의 개인 안개 은행을 헤치고 비틀거리고 있을 때,
자기 배신의 가능성이 있음을 인정합니다. 이것을 외면하지 마십시오. 그렇게 하면 맹목에 빠지기 때문입니다.
신뢰 - 매개변수가 없는 신뢰,
만족을 위한 조건이 없습니다. br />잘못된 가정, 근거 없는 평가, 마법 같은 사고:
진정한 어둠의 분화구(수년 동안 지속될 수 있음).
자신에 대한 진정한 신뢰를 위한 조건을 만드십시오. 내가
딸에게 매일 블루베리 덤불에서 천막 애벌레를 뽑으라고 요청하지만
딸에게 확인을 하지 않는다면 나는 그녀를 맹목적으로 신뢰하고 있는 것입니다.
그렇다고 내가 그녀의 의도를 믿지 않는다는 것은 아닙니다. 단지 그녀가 그녀의 의도를 실행하는 데 도움이 필요할 수 있기 때문입니다. 당신도 마찬가지입니다. 당신이
매일 아침 30분을 보내기로 결정했다면
당신의 미래에 대한 조언을 구한다면 어떻게 당신 자신을 지원하시겠습니까? 이전에
듣기로 한 약속이 모호하거나 눈이 먼 적이 있습니까? 무엇 또는 누가 당신을 방해할 것인가? 수행하기 위해 자신을 스트레칭하거나 강화하기 위해
어디가 필요합니까?
또는 그래픽 디자인 과정을 수강하겠다고 선언하고
과거에 등록했지만 두려워서 그만둔 경우
이번 과정을 신뢰하는 데 무엇이 도움이 될까요? 무엇이 달라야 합니까? 누가 당신을 지원할 수 있습니까? 매우 구체적이어야 합니다!
자신을 배신하는 경우 신뢰를 회복하기 위해 취할 수 있는 조치를 서면으로 작성하십시오.
어떻게 재편성할 것인가? 정직하고 자비롭게 자신을 대할 방법은 무엇입니까? 괴물의
얼굴을 똑바로 보세요.
4. 생성적인 스토리를 디자인합니다.
우리는 모두 이야기 속에 살고 있습니다. 그것은 우리의 두뇌가 선형 내러티브를 구성함으로써 우리의
세상을 이해하는 방식입니다. 우리는 모두 이야기를 사랑합니다.
유일한 문제는 우리의 이야기가 진실이라고 믿거나
우리의 이야기가 세상을 더 작고 협소하고 인색하게 만들 때입니다.
당신은 두려움,
불확실성 또는 혼란이 당신이 잘못된 길을 가고 있다는 신호이거나
당신이 완전히 망했다는 당신의 해석을 가지고 놀 권리가 있습니다. 대신에
새로운 수준의 발전으로 이동하고 있는 스토리를 디자인할 수 있으며,
생동감의 또 다른 층을 발견하고,
더 복잡한 의식과 더 만족스러운
인생. "나는 세상에서 나의 재능을 표현하는 새로운 능력을 어떻게 개발하고 있는가?"라고 자문해 볼 수 있습니다. 및 "
다음 단계를 찾고 취하는 데 도움이 될 수 있는
방법은 무엇입니까?"
또는 자신이 바보라는 근거 없는 이야기를 계속 믿을 수 있습니다. 계속
똑같은 일을 하지 않으면 하늘이 무너질 것입니다. 당신의 선택입니다.
확실히 크리스토퍼 콜럼버스는 알고 있는 세계의 가장자리에서 떨어질 수도
나갔을 때 긴장했습니다. 새로운 일을 시작하려고 할 때, 특히
이 새로운 일이 무엇인지 모르거나 할 수 있는 경우
무서워하지 말아야 하는 이유는 무엇입니까? 두려워하고 피부에서 튀어나올 준비가 된 것은
변화에 대한 정상적인 반응입니다. 그대로 인정합니다. 왜 불편한지
나쁜지 아닌지에 대한
당신의 이야기, 해석 및 평가에 대해 호기심을 가지십시오. 왜요? 두려움과 흥분의 차이점은 무엇입니까? 우리 몸의 감각은
매우 유사합니다.
5. 무엇을 배워야 하는지 생각해 보십시오.
몇 년 전 Toni는
http://www.comfortqueen.com 게시판에 다음과 같이 게시했습니다. 사진술. 나는 사진을 찍지 않는 것에 대한 나의 고전적인 금전적 변명을 처리하고 있습니다. 그들은 물을 담지 않습니다. 내가 카메라를 꺼내기를 주저하는 이유는
기술적 숙련도가 부족하기 때문입니다! 내가 카메라를 설정하는 방식이 올바른지
확실하지 않습니다. 나는 이것이 정말
기본적이고 큰 DUH처럼 들리지만 솔직히 어제까지는
나에게 일어난 적이 없었습니다.
"나는 "좋은 눈"을 가지고 암실에 들어가서
좋은 인쇄물을 얻었고, 내가 필요한 모든 것을
알고 있다고 가정했습니다. 사실, 나는 학습 과정의 매우 기본적인 부분을 건너뛰었습니다.
그래서 지금 일어나는 일은
카메라를 들었을 때 완전히 마비된 것입니다. 훈련 부족이
저를 가로막고 있습니다!”
Toni가 "앞으로 나아가기 위해 무엇을 배워야 합니까?"라고 물었을 때 얼마나 많은 새로운 가능성이 열려 있는지 주목하십시오. "나는 이미 이것을 하는 방법을 알고 있어야 합니다. 내가 얼마나 오랫동안
이 일을 했는지 보세요.” 또한 Toni에게 닫혀 있거나
당황스러웠던 것이 어떻게 익은 새로운 길이 되었는지 주목하십시오. 얼마나 자주
배우기를 거부하고 스스로 해야
전환을 연장합니까?
6. 강물은 그만 두세요.
이 기사가 즉시 서두르고
전환해야 한다는 아이디어를 제공하지 않도록
이러한 변화에는 고유한 리듬이 있음을 기억하십시오. 그 리듬에 귀를 기울이십시오.
당신의 모든 것이 시간을 늦추라고 비명을 지르면
속도를 줄이십시오. 이것이 다음 단계를 아는 것이 느려질 것이라고 생각할 수도 있지만
당신은 틀렸습니다. 안개가 자욱한 잃어버린
시간을 통과하는 가장 빠른 방법은 항상 속도를 늦추고 느끼고, 듣고,
순간순간 일어나는 모든 일과 함께하는 것입니다. 그래야만
당신에게 무엇을 요구하는지, 세상의 가장자리에서 가장 잘 서핑하는 방법을
식별할 수 있습니다.
7. 자신에게 친절하십시오.
제발. 당신은 나쁘거나 부서지거나 두껍지 않습니다. 당신은 인간이고
놀라우며 더 만족스럽고
복잡한 것으로 진화하도록 부름 받았습니다. 이에 대해 이야기할 수 있는 다른 사람들을 찾으십시오. 수양회나 원격 수업에 참여하세요.
친구나 온라인 커뮤니티를 찾으면
외로움을 덜 수 있습니다. 내면의 지식을 믿으세요.
그것이 진정으로 신뢰할 수 있고 사랑스럽습니다. 들을 수 있을 만큼
조용히 하기만 하면 됩니다.