누구에게나 무서운 이야기가 있습니다. 임신한 순간부터 친한 친구, 가족, 심지어 낯선 사람도
당신과 공유할 출산 경험을 갖게 될 것입니다. 음수이면
필요하지 않은 것입니다. 우리 대부분은
끔찍한 노동 시련을 절대 두려워하므로 여기에서
자신을 준비하는 방법을 알려드립니다! 진실을 숨기는 것은 없습니다. 노동은
당신의 인생에서 이전에 느껴본 적이 없는 것처럼 절대적으로 상처를 줍니다! 그러나 우리는 살아남았고 우리가 겪었던 고통을 믿거나 잊거나 하지 않습니다.
노동을 위해 자신을 준비하는 가장 좋은 방법 중 하나는
무엇을 예상해야 하는지 아는 것입니다. 병원의 산전 수업에 가셔서
동영상을 보십시오. 예, 당신은 몸을 움츠리고 겁에 질릴 것입니다.
그러나 노동에 들어가면 어떤 일이 일어날지
알게 될 것입니다.
경험한 친구에게 물어보는 것은 괜찮습니다.
그냥 이야기를 꾸며 실제 드라마를 만들지 마세요.
가장 솔직한 사람에게 물어보세요!
조산사 또는 산부인과 의사와 이야기하고 독자가 말한 대로 실제 생활을 경험한 Practical Parenting과 같은
잡지를 읽으십시오.
통증 완화 옵션에 대해 알아보고 가장 적합한 방법을 결정하고
출산 계획에 기재하는 것을 잊지 마십시오. 대부분의 병원에서는
방에서 마사지를 하거나 화상을 입히거나 편안한 음악을
할 수 있는 아로마테라피와 같은 편안함을 집에서 가져올 수 있습니다.
중요한 것은 진통에 대해 긴장하지 마십시오. 당신은
자신을 더 악화시킬 뿐입니다. 긴장한 임산부는
당신의 모든 근육을 긴장시키고 아기가 나오기 어렵게 하기 때문에 길고 고통스러운 노동을 준비하고 있습니다. 당신이 긴장을 풀고 이 마법 같은 순간을 즐기도록
당신의 출산 파트너를 참여시키십시오!