아니면 "균형잡힌 엄마가 더 재미있다"라고 해야 할까요? 묻겠습니다.
... 마지막으로 여자 친구와 점심을 먹었거나 여자 친구의 밤에 간 것이 언제였습니까? 마지막으로
배우자와 함께 낭만적인 주말 휴가를 떠난 것이 언제였습니까?
기억이 나지 않으면 반드시 이야기해야 합니다.
엄마의 죄책감에 빠지기 너무 쉽습니다. 우리는 자신을 위한 시간을 내면 죄책감을 느끼기 때문에
우리를 제외한 가족 모두를 돌보게 됩니다. SuperMom이 되기 위한
탐구에 빠져들기 쉽습니다. 그 과정에서 우리는 스트레스를 받고
악화됩니다. 엄마의 균형을 유지하기 위해
우리를 위해 무언가를 하는 것이 중요합니다. 다음은
나를 재발견하는 여정
몇몇 여자 친구와 함께하십시오. 자신을 재발견하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매주 여자 친구와 시간을 보내는 것입니다.
함께 점심을 먹고, 영화를 보러
최신 병아리 영화를 보거나, 가끔
여자의 밤을 계획하세요.
힘든 하루를 보내고 있다면 여자 친구에게 전화를 걸어
일을 하거나 채팅을 하십시오. 얼마나 기분이 좋아졌는지
몇 분 전만 해도 세상의 종말처럼 보였던
원근법으로 상황을 되돌리는 방법에 놀라게 될 것입니다.
배우자와 함께 낭만적인 주말을 보내십시오. 집이 아닌 곳이면 어디든지
있습니다. 일년에 몇 번 배우자와 함께 낭만적인 주말을 보내십시오.
서로에 대한 열정을 다시 불태우고
다시 사랑을 느끼십시오. 대신 자녀 양육과 관련된 일상적인
"일"을 처리하는 파트너입니다.
매주 데이트를 하세요. 일주일에 한 번 시터를 구하고 소중한 사람과
데이트를 하십시오. 시간을 좀 더 보내세요.
서로와 연결됩니다. 둘 다 좋아하는 활동이 있다면
함께 수업을 들으세요.
자신을 애지중지하십시오. 자신을 부려먹기 위해 매주 무언가를 하십시오. 가서
새 머리를 자르세요. 좋아하는 네일 살롱을 방문하여 매니큐어, 페디큐어 또는 손톱 손질을 받으십시오. 좋아하는
데이 스파에 전화하여 얼굴 관리를 예약하세요. 마사지 받기
예산에 여유가 있다면 집에서 마음껏 즐기세요. 아빠와
아이들을 공원으로 보내세요. 뜨거운 거품 목욕을 하고
발톱을 칠하십시오. 꿀은 빠른 얼굴을 만든다. 따뜻한 물에 천을 적신
얼굴에 바르면 모공이 열립니다. 꿀을 바르고
15~30분 동안 그대로 둡니다. 따뜻한 물로 씻어내십시오.
일주일에 몇 번씩 자신을 위한 시간을 갖는 것에 대해 죄책감을 갖지 마십시오.
자녀는 균형 잡힌
재미있는 엄마를 만나면 감사할 것입니다. 더 편안하고 행복하며
사실상 가족을 즐길 수 있습니다. 결국, 그것이
애초에 아이를 낳은 이유가 아닐까요?