대체/통합 의학의 영향력 있는 옹호자인 앤드류 웨일(Andrew Weil, MD)은 "우아하게
나이를 먹기"로 결정했습니다. (Los Angeles Times, 2005년 12월 5일, "Aging with
Grace, natural.")
우아하게 늙어? 농담이겠죠!
>내 76세의 관점에서 보면 63세의 Weil은 조기 쇠퇴를 받아들이기 위해
포스터 보이가 되기로 시기 적절한 결정을 내린
젊은이입니다. 불행히도 수많은 사람들이
그의 모범을 따를 것입니다.
Weil 박사와 대립하는 것은 어렵습니다. 건강한 생활에 대한 그의 옹호는 동료가 없습니다. 질병 과정에서 염증의 역할에 대한 그의 인식은
전통 의학보다 몇 광년 앞서 있습니다. 그는 존경과 찬사를 받았습니다.
그가 즐기는
우아한 노화에 굴복하기로 한 Dr. Weil의 결정은
노화 과정을 되돌릴 수 없다는 그의 믿음인 것 같습니다.
그럴 수 없으며 모두가 알고 있습니다. 그러나 모든 사람이
알고 권장해야 하는 것은 노화 과정을 관리하고 제어할 수 있어 70대와 80대가 할 수 있는 일을
할 수 있다는 것입니다. 25년 더 일찍 하세요.
의도적으로, 도전적으로, 열정적으로 늙어갑니다.
"우아하게 늙는다"는 말은 사람마다
다른 의미를 지닙니다. 한 가지 확실한 것은 강인함을 나타내지 않는다는 것입니다.
나에게 우아하게 늙는다는 것은 놓아주는 것, 그저 삶이 일어나도록 내버려 두는 것
을 의미합니다. 목표, 꿈, 생산성, 도전을 포기하는 것을 암시합니다. 조용히 죽음을 기다리고 있습니다. 우아한 노화의 특징은
"늙음"의 전형적인 징후가 미묘하지만 빠르고 가차 없이 시작되는 것입니다.
많은 사람들이 노화를 인간의
경험의 일부로 우아하게 받아들입니다. 결국 우리는 아무리 잘 살아도
죽기 위해 태어났습니다. 우리는 비타민을 먹고, 제대로 먹고, 운동하고도
어쨌든 죽습니다. 그래서 인생을 최대한 즐기는 것이 합리적입니다.
젊음은 선물입니다. 말년에는 정신력과 체력, 유연성, 독립심과 같은 젊음의 특성을 갖추려면
노력이 필요합니다. 그것은 전통이나 관습이 주어진 삶의 단계에 대한 표준으로 설정한 것을 무시하는 것을 의미합니다. 대담하게
다릅니다. TV 앞의
유명한 안락의자 옆에 러닝머신을 놓고 앉아 있는 대신에
한 시간 동안 걷기를 선택하는 것입니다. 고의적으로
나이를 재미있고, 보람 있고, 심지어 놀랍도록 선택하는 것입니다.
요양원의 많은 거주자들은 자신이 우아하게 늙는 것을 선택했거나
허용했습니다. 아마도 일찍부터 다른 생활 방식을 선택했다면 지금의 위치에 있지 않았을 것입니다.
노인 전문의 John W. Rowe, MD에 따르면 노화 과정의 70%는 현명한 사람으로 조절할 수 있다고 합니다. 생활 방식 선택.
그것은 당신의 삶의 결과에 휘두를 수 있는 엄청난 양의 개인적인 힘입니다.
우아한 우아한 노화를 위해 그것을 포기하는 이유는 무엇입니까?
Weil 박사는 자신의 노화 능력의 상당 부분을 박탈하기로 결정했지만
꼭 그렇게 할 필요는 없습니다. 당신에게는 선택권이 있습니다. 노화 과정을 관리할 수 있습니다. Boomer 시대의 최고점을 미래까지 연장, 유지 및 제어하는 방법에 대해 알아보십시오.
지금 시작하십시오!
