곧 출산을 앞둔 예비 엄마로서,
아기의 출산을 준비할 시간이 9개월도 채 남지 않았습니다.
충분한 시간이었습니다. 첫 번째, 두 번째, 세 번째 출산이든
준비하는 것이 나쁠 것은 없습니다.
준비를 많이 할수록 출산 예정일이 다가오는 것에 대해 덜 불안해집니다.
다음은 새로운 가족 구성원을 환영하는 날짜
가 가까울 때 준비해야 할 몇 가지 중요한 사항입니다.
1. 정서적으로나 육체적으로 준비하십시오.
미래의 어머니로서 당신은 출산과 노동에 관한 모든 책을 읽었을 수도 있고
이전에 경험했을 수도 있습니다.
처음 산모의 경우, 이미 아이가 있는 다른 여성들과 이야기하고
진통을 앞두고 있는 경우 무엇을 찾아야 하는지 알 수 있도록 신체적인 징후를 물어보십시오.
현재 진행 중인 가장 흔한 징후는 수축
이 힘들거나 자주 발생하거나 중간에 있을 수 있는 수축이며
그달의 시간과 같은 방식으로 느끼는 경련이 더 낮습니다. 요통,
물이 부서지는 것, 그리고 그 "직감" 또는 본능이
때입니다.
두 번째 또는 세 번째 산모의 경우,
같은 자궁에서 태어났더라도
같은 방법으로 두 명의 다른 아기를 낳을 수는 없음을 기억하십시오.
출산을 앞둔 날짜가 다가오므로 산후우울증에 대해 정서적으로
준비하는 것도 좋습니다.
2. 출산 계획을 준비하십시오.
몇 달 전부터 출산 계획을 준비했을 수 있습니다.
그러나 시간이 다가오고 아기가 태어나기 며칠 전
계산하고 있으므로 준비한 계획을 검토하고 다시 확인하는 것이 좋습니다.
.
귀하의 사양을 편지에 전달하는지 확인하십시오.
출생 계획에서 다음은
고려해야 하는 중요한 사항입니다.
- 병원에서 출산할 것인지, 출산 센터에서 출산할 것인지
집에서 할 것인지 명시하십시오.
-진통을 안내하고 싶은 사람을 지정하십시오.
산부인과, 조산사 또는 분만 코치입니까?
-경막외 출산을 원하는지 또는
자연분만을 선호하는지 여부를 명시하십시오.
-아들이 있다면 아기가 즉시 포경수술을 받기를
즉시 하시겠습니까?
또한
아이가 태어나자 마자 안아주고 싶은 경우와 같이 더 작은 세부사항을 지정해야 합니다.
출산 계획에 지정하는 것이 좋은 또 다른 사항은 아기와 함께 있기를 원하는
시간입니다.
항상 안고 다니시겠습니까, 아니면 아이가 보육원에 남아도 괜찮습니까?
이것은 물론 집에서 출산하는 경우에는 적용되지 않습니다.
그러나 출산 계획은 출산이 어떻게 될 것인지에 대한
실제적인 설명이 아닙니다. 예상치 못한 상황이
발생할 수 있으므로 구체적인 지침으로 삼으십시오.
3. 마지막으로 진통이 시작될 때 가족 중 누가 당신과 함께 할 것이라고 가정하십시오.
. 이것은 남편이나 파트너, 친한 친구, 어머니 또는 기타 친척일 수 있습니다.
당신이 선택한 사람이 당신의 출생에 대해 잘 알고 있는지 확인하십시오.
당신과 아기에게 가장 좋다고 느끼는 것에 반대하지 않도록
계획을 세우십시오.
4. 필요한 모든 것을 여행 가방에
싸십시오. 출산 예정일
최소 일주일 또는 며칠 전에 준비하십시오. 병원에 갈 계획이라면
필요할 옷, 유아용품 및 세면도구의 체크리스트를
준비하십시오. 포장할 때 출생 계획을 포함하는 것을 잊지 마십시오.
집에서 할 계획이라면 필요한 모든 것을
찾는 데 시간을 낭비하지 않도록
필요한 모든 것이 있는 특정 공간을 마련하십시오.
> 예기치 못한 상황에 대비하십시오. 다시 말하지만, 출생은
다릅니다. 산부인과가
출산을 앞두고 있는 정확한 시간에 진료를 받지 못할 수도 있습니다.
대체 누구로 정착할 것인가? 당신이 분만 중인
남편이 다른 곳에 갇히게 된다면? 분만실에서 함께 하고 싶은 사람은?
자연분만을 계획했는데 고통을 참을 수 없다면
경막외 시술을 받으시겠습니까?
이러한 모든 사항과 기타 사소한 세부 사항을 고려하면
지난 9개월 동안
당신의 뱃속에 있던 아이를 낳을 준비가 어느 정도 될 것입니다.
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