살면서 “네 몸은 성전이다”라는 말을 얼마나 많이 들어보았습니까? 그것은 당신의 의식 속으로 스며드는 아이디어 중 하나이며 실제로 어디서 들었는지 모릅니다.
잠시 생각해 보십시오. 당신의 몸이 성전이라고 믿습니까? 처음에는 이해가 되지 않을 수도 있습니다. 사전에 "사원"에 대해 뭐라고 되어 있는지 한 번 볼까요? 그럼 저에게 말씀해 주세요.
· 예배를 드리는 장소
· 그 안에 신성한 존재가 있음
· 매우 가치 있는 기능을 위해 예약된 장소
하나씩 살펴보겠습니다.
당신의 몸은 자신을 숭배하기 위해 헌신해야 하는 곳입니다.
자기 몸을 경배하지 않으면 누가 경배하겠습니까? 그리고 당신의 몸을 숭배한다는 것은 정확히 무엇을 의미합니까? 몸을 숭배한다는 것은 몸을 돌보는 것을 의미합니다. 몸을 숭배한다는 것은 몸의 겉뿐만 아니라 속까지 최선을 다하는 것을 의미합니다. 몸을 숭배한다는 것은 적절한 영양, 규칙적인 운동, 충분한 수면으로 몸을 돌보는 것을 의미합니다. 몸을 숭배한다는 것은 몸에 대해 배우고 듣는 것을 의미합니다. 몸이 아플 때, 그것은 당신에게 무언가가 빠져 있다는 것을 알려줍니다. 그것은 당신이 주지 않는 무언가를 요구합니다. 나는 당신이 어떻게 생겼는지에 집착하는 관점에서 예배에 대해 말하는 것이 아닙니다. 저는 당신의 몸을 존중, 연민, 보살핌으로 대하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.
당신의 몸은 그 안에 신성한 존재를 가지고 있습니다.
신성한 임재가 당신의 몸 안에 거한다는 것이 말이 되지 않습니까? 우리 모두가 우주와 하나라고 믿기 위해 종교적일 필요는 없습니다. 우리 몸의 기적을 달리 어떻게 설명할 수 있습니까? 우리가 그것에 대해 생각하지 않고 수행하는 모든 기능에 대해 잠시 생각해보십시오. 우리는 심장이 뛰고, 눈이 깜박이고, 숨을 쉬고, 삼키고, 소화하며, 이 모든 것이 의식적인 생각 없이 이루어집니다. 우리에게는 셀 수 없이 많은 호르몬, 효소, 근육, 뼈, 기관이 있으며 이 모든 것이 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 우리 중 얼마나 많은 사람들이 우리 몸을 치료하는지 고려할 때, 우리 몸이 계속해서 그렇게 잘 작동한다는 것은 놀라운 일입니다. 우리보다 더 강력한 힘이 우리 안에 깃들어 있다는 것을 깨닫지 않고 누가 그런 놀라운 기계를 설명할 수 있겠습니까?
귀하의 신체는 매우 가치 있는 기능을 위해 예약되어 있습니다.
당신의 몸은 매우 가치 있는 기능을 위해 예약되어 있다는 데 동의하지 않습니까? 당신의 몸이 없다면 당신은 이 삶을 통해 당신을 운반할 수단이 없을 것이며, 당신이 삶의 목적으로 보는 것을 성취할 방법도, 당신에게 중요한 일을 할 방법도 없을 것입니다. 나는 그것이 매우 가치있는 기능임을 알 수 있다고 생각합니다. 결국, 무엇이 더 중요할 수 있습니까? 매일 해야 하는 모든 일을 수행하기 위해 몸을 사용합니다. 그리고 그 이상으로 몸을 사용하여 하고 싶은 모든 것을 할 수 있습니다. 나는 여기서 약간의 개인적인 것을 얻을 것입니다. 나는 내 몸이 "아픈" 위치에 있었고 단순히 내가 필요하고 하고 싶은 많은 일을 할 수 없었습니다. 재미없어. 우리 중 많은 사람들이 우리의 몸을 당연하게 여깁니다. 불행히도 그 교훈을 배우기까지는 위기가 닥쳤습니다. 인생에 위기가 올 때까지 기다리지 말고 자신의 몸에 감사하세요.
그래서, 당신의 몸이 정말로 당신의 성전이라는 데 동의할 수 있습니까?
그리고, 당신의 몸이 당신의 사원으로서 최대한의 존중과 보살핌을 받아야 한다는 데 동의할 수 있습니까?
우리 중 많은 사람들은 머리카락을 자르고, 색칠하고, 정리하고, 손톱을 흠잡을 데 없이 닦고, 메이크업이 완벽한지 확인하는 데 많은 관심을 기울이는 경향이 있습니다. 그러나 목 아래에 있는 모든 것에 대해 무엇을 합니까? 우리는 우리의 그런 부분을 돌보는 데 얼마나 많은 시간을 할애하고 있습니까?
우리 중 얼마나 많은 사람들이 우리 몸에 공급하는 영양에 세심한 주의를 기울이고 있습니까? 자동차에 올바른 종류의 연료를 넣지 않으면 자동차가 작동하지 않습니다. 우리 중 얼마나 많은 사람들이 몸이 제대로 작동하도록 충분한 운동을 하고 있는지 확인합니다. 또 차가 온다! 차를 운전하지 않고 차고에 그냥 두면 잘 달릴 수 없다는 것을 알고 계실 것입니다. 필요할 때 의존할 수 없습니다. 뭐, 우리 몸도 다르지 않다. 우리는 그것을 사용할 필요가 있습니다. 더 많이 사용할수록 더 잘 실행됩니다.
당신이 이것을 읽고 있기 때문에 나는 당신이 당신의 "성전"을 파괴하기 위해 무엇을 하고 있는지 이미 깨달았을 것이라고 장담합니다. 운동 부족, 영양 부족, 휴식 부족, 스트레스. 그리고, 이 문단까지 오셨다면, 손상을 복구하고 이제부터 몸을 잘 관리하는 방법을 배우는 데 관심이 많으실 거라 생각합니다. 지금 바로 건강한 영양 섭취와 운동 습관을 시작하도록 격려하겠습니다. 당신은 결코 자신에게 더 나은 투자를 하지 못할 것입니다. 당신의 사원이 번창할 것입니다.
Marilyn은 50세 이상의 여성과 함께 일하는 성공적인 운동/영양 트레이너이자 코치입니다. 그녀의 웹사이트 http://www.fitandfabulouswoman.com은 성숙한 여성이 최고가 될 수 있도록 지원하는 피트니스 정보, 피트니스 제품, 피트니스 서비스, 피트니스 조언 및 온라인 개인 트레이닝을 제공합니다. 건강한 몸과 맑은 정신을 위한 원스톱 쇼핑 그리고 치솟는 정신.
