유방암은 여성에게서 발견되는 가장 흔한 형태의 암이며 올해에만 192,000명의 새로운 사례가 미국에서 진단될 것입니다. 이는 결국 미국 여성 8명 중 1명에게 발생합니다. 유방암은 또한 55세 미만 여성에서 다른 형태의 암보다 더 많은 사망을 유발합니다.
여성으로서 우리 모두는 유방암을 두려워합니다. 그것은 우리의 척추에 오한을 보내고 우리의 위장에 매듭을 짓는 하나의 질병입니다. 나는 여성들이 유방암에 걸리는 모든 이유 또는 고위험 인자인지 아닌지에 대해 설명하지 않을 것입니다. 그 주제는 나보다 훨씬 더 자격을 갖춘 사람들에게 맡기겠지만, 당신의 유방 건강에 영향을 미치는 한 가지 요인이 있는데, 그것은 바로 브래지어의 핏입니다.
지금 이 글을 읽고 있는 지금, 미국 여성의 80%가 잘못된 사이즈의 브래지어를 착용하고 있습니다. 그들 대부분은 불편하고 대부분은 너무 작습니다. 유방은 순환과 림프의 흐름에 관한 것입니다. 건강한 가슴을 원한다면 월간 자가 검진, 정기적인 의사 방문, 나이와 가족력에 따라 권장되는 유방 X선 촬영 등 정기적인 관리 프로그램을 따르십시오. 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 브래지어를 착용하는 것입니다.
꽉 조이고, 조이고, 잘 맞지 않는 브래지어는 몸에 좋지 않으며 큰 불편함을 유발할 뿐만 아니라 유방 내부와 주위의 순환을 지연시킬 수 있습니다. 그래서 당신은 그것을 바꾸기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 나에게 꼭 맞는 브래지어를 찾아보세요.
이 과정은 매우 간단하지만 "전문가"의 도움이 필요합니다. 내가 뉴욕 브루클린에서 자랄 때, 어머니는 그들을 "브래지어 숙녀"라고 부르곤 했습니다. 그들은 대부분 유럽에서 태어나 유럽의 코르셋 상점에서 수선공이나 재봉사로 일했습니다. 이 고귀한 여성 그룹은 동네 란제리 가게에서 일했습니다. 전문 지식 없이는 브래지어를 구매한 적이 없습니다.
그들은 훈련된 눈을 가졌기 때문에 어떤 여성이 문에 들어서는 순간 그녀가 얼마나 큰지 알 수 있었습니다. 그들은 한 번보고 "34C"라고 말할 것입니다. 마치 레이더처럼 멀리서만 알아차렸고, 당신을 측정했을 때 거의 항상 맞았습니다.
오늘날에는 란제리 피팅업체라고 하는 보다 현대적인 버전의 여성이 있습니다. 그들은 지역 상점에 있거나 (당신의 도시에 운이 좋은 경우) 란제리 부서의 주요 백화점에서 일합니다. 따라서 올바른 브래지어를 찾는 첫 번째 단계는 이 여자들 중 한 명을 만나러 가는 것입니다. 그들은 먼저 흉곽 아래에서 등 전체를 측정한 다음 가슴을 가로질러 측정합니다. 하나는 귀하의 브래지어 사이즈(34, 36, 38 등)를 알려주고 다른 하나는 귀하의 컵 사이즈(A, B, C, D 등)를 알려줍니다. 이제 이 사실을 알았으므로 일반적으로 신체 유형에 따라 스타일을 추천할 것입니다. 당신의 필요에. 세션 중에 이 사람에게 기본 의상에 대해 모두 이야기하십시오. 티셔츠나 니트 안에 입을 브래지어, 스포츠나 체육관, 특별한 날 룩을 위한 브래지어를 찾고 계십니까? 아니면 기본적인 브래지어 옷장을 마련해야 합니까?
저를 믿으십시오. 이 전문가와 한 시간을 보내면 장기적으로 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라(더 이상 입을 수 없는 부적합한 브래지어로 서랍을 가득 채우는 일을 피할 수 있음) 매일의 고뇌도 덜어줄 것입니다. 아프거나 너무 조이거나 어깨를 파고드는 브래지어 또는 단순한 고문입니다!
사이즈와 필요 사항을 정했다면 다음과 같은 간단한 제안에 따라 브래지어와 길고 편안한 관계를 유지하세요.
브래지어 착용 방법
앞으로 구부리고 브래지어를 착용하고 조입니다.
핏을 보고 컵이 가슴 전체를 감싸는지 확인하십시오. 흘리면 너무 작습니다. "오버행"이 있으면 너무 작습니다.
다음으로, 오른손을 잡고 왼쪽 유방의 피부를 컵에 부드럽게 밀어 넣습니다. 반대쪽도 똑같이 합니다.
똑바로 서서 스트랩이 어떻게 맞고 느낌이 맞는지 확인하십시오. 그들은 악덕처럼 느껴지지 않고 편안해야 합니다. 완벽해질 때까지 필요에 따라 조정하십시오.
이제 거울을 똑바로 바라보고 각 젖꼭지가 각 컵의 중앙에 있는지 확인하십시오.
어깨뼈 사이에 부드럽게 놓이도록 브래지어 뒤쪽을 조정합니다.
심호흡을 해보세요. 어떤 느낌인가요?
브랜드 이름에 대한 단어입니다. 모든 제조업체가 같은 방식으로 재단하는 것은 아닙니다. 브래지어와 옷도 마찬가지입니다. 한 브랜드에서는 34C이지만 다른 브랜드에서는 34D일 수 있습니다. 그리고 아예 입을 수 없는 브랜드도 있을 수 있습니다.
브래지어 해야 할 것과 하지 말아야 할 것 –
체중이 감소하거나 증가할 때마다, 임신 후 또는 호르몬 대체 요법을 받고 있는 경우 다시 측정하십시오.
절대 입어보지 않고 바를 사지 말고 세일 랙에서 멀리 떨어져 있어야 합니다.
당신이 입는 브랜드와 스타일이 없다면 랙에서 하나를 꺼낸다고 해서 할인이 되지 않습니다. 당신의 란제리 서랍에서 길고 행복한 삶을 누릴 가능성이 있습니다.
당신이 풀 브레스트이고 더 확고한 지지가 필요하다면 언더 와이어 스타일을 구매하십시오.
큰 가슴을 작게 보이게 하고 싶다면 미니마이저를 구입하세요.
더 작은 유방을 위한 구조를 제공하는 새로운 소프트 컵 브래지어 중 하나를 시도하십시오. (소프트 컵은 sans under wire를 의미합니다.)
당신이 얼마를 지불했든 당신을 아프게 하거나 불편하게 하는 모든 브래지어를 버리십시오.
기억해야 할 중요 사항
판매원에게 측정을 요청하되 눈과 몸이 궁극의 테스트가 되도록 하십시오. 브래지어가 위로 올라가거나, 등이 파고들거나, 어깨에서 흘러내리면 안 됩니다.
매장에서 브래지어를 입어볼 때 다양한 사이즈의 브래지어를 피팅룸으로 가져갑니다. 34와 36의 차이는 하나의 고리일 수 있습니다.
가장 잘 어울리려면 중간 고리로 브래지어를 고정해야 합니다.
매 시즌 초에 브래지어 옷장을 재평가하십시오.
마음에 드는 브래지어를 찾으면 꼭 하나 이상 구매하세요.
브래지어를 건조기에 넣지 마십시오.
기사 출처:http://www.articledashboard.com
Georgia Donovan, The Clothes Doctor는 여성의 패션 잠재력을 실현하고 패션 의식을 높일 수 있도록 돕는 패션 스타일리스트이자 이미지 컨설턴트입니다. 그녀의 중년 여성을 위한 무료 뉴스레터를 구독하려면 www.lookingfabulousafter40.com 또는 www.theclothesdoctor.com을 방문하십시오.