어느 날 아침 일어나서 자신의 고유한 재능을 완전히 만족스럽게 사용하고 있고, 몸이 훌륭하다고 느끼며, 삶이 풍부하고 완전하게 느껴진다는 것을 발견한다고 상상해 보십시오.
이제 자신에게 물어보십시오. 여성의 아름다움이라는 문화적 이상에 부응하기 위해 얼마나 많은 시간과 돈을 썼습니까? 매년 미국인들은 다이어트에 400억 달러 이상을 지출합니다. 사람들은 최신 식단을 연구하고, 메뉴를 계획하고, 음식 선택에 고민하고, 궁핍하고, 즐기지 않는 형태의 운동을 하는 데 엄청난 생명 에너지를 쏟습니다. 몸을 문화적 아름다움의 이상처럼 보이게 하려는 끝없는 탐구보다 삶에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다.
그렇게 될 필요는 없습니다. 다이어트 열풍이 시작되기 전에 사람들은 자신이 누구이며 세상에서 무엇을 했는지에 따라 훨씬 더 자신을 정의했습니다. 그들은 아름답게 보이려고 시간을 보내는 대신 주변 세상을 풍요롭게 만드는 삶의 에너지를 보냈습니다. 그들은 가족, 지역 사회 및 고유한 재능에 집중했습니다.
오늘날 여성들은 외모로 자신을 엄격하게 정의하도록 교묘하게 가르칩니다. 그리고 우리가 갈망하는 모습은 얻을 수조차 없습니다. 여성의 5%만이 저체중이지만 우리가 텔레비전에서 보는 여배우의 87%는 저체중입니다. 그리고 모델? 그들의 사진은 "결함"을 제거하기 위해 에어브러시를 많이 사용했을 뿐만 아니라 일반적으로 5'9"이고 무게는 110파운드입니다. 5피트 4인치에 140파운드의 평균적인 미국 여성은 아무리 노력해도 성형된 모델처럼 보이지 않을 것입니다.
우리가 그런 여배우와 모델처럼 보이려고 하는 시간과 돈 중 일부는 멋진 삶을 사는 데 훨씬 더 나을 수 있습니다. 아름다움에 대한 필사적인 추구에는 슬픔이 있습니다. 연예인들이 헐벗은 몸에 굶어 죽는 모습을 보는 것은 안타까운 일이다. 우리가 타고난 멋진 몸을 받아들이고 우리 주변 세상에 의미 있는 공헌을 하는 데 삶의 에너지와 돈을 바친다는 것이 얼마나 더 우아한 일입니까?
우리 각자는 문화적 미의 기준을 달성하기 위해 노력하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 줄 수 있습니다. 당신은 지금 그대로, 당신이 아름답습니다.
미디어 머신에서 삶을 되찾으세요. 당신은 당신이 세상에 제시하는 "외모" 이상입니다. 우리 각자의 내면에는 즐겁고 풍요로운 삶을 위한 희망, 꿈, 재능, 잠재력이 있습니다. 인생은 빠르게 지나간다. 얻을 수 없는 아름다움과 날씬함을 추구하는 대신 멋진 경험을 해보세요.
기사 출처:http://www.articledashboard.com
©2005 Nancy Hill은 그녀의 전자책 "Undieting – 11 Simple Steps to Reclaim Your Body and Your Life"를 통해 다이어트의 악몽에서 벗어날 수 있도록 도왔습니다. 지금 가입하여 무료 Undieting 뉴스레터를 받고 직관적인 식사를 통해 다시는 다이어트를 하지 않고도 이상적인 체중으로 쉽게 생활할 수 있는 방법을 알아보십시오.