폐경으로 알려진 중년의 현상 동안 두통 유형, 지속 기간 및 강도의 변화가 더 일반적입니다. 욱신거리고 폭발하는 두통은 양쪽 머리를 아프게 할 수 있으며 에너지가 완전히 고갈됩니다. 눈을 조금만 뜨면 연약한 머리의 한쪽에 고통의 파문을 일으켜 육체적 파멸을 초래할 수 있습니다. 갱년기는 이러한 불편하고 때로는 참기 힘든 증상을 고조시키는 것으로 알려져 있습니다.
갱년기 및 두통의 변화, 특히 편두통은 한쪽 머리에 정상보다 강한 반복적인 두통을 유발합니다. 폐경기 동안 여성의 호르몬 시스템은 부분적으로 에스트로겐이 정상적인 속도로 생성되지 않기 때문에 잘못됩니다.
월경 주기가 거의 끝나가는 대부분의 여성은 프로게스테론 수치가 현저히 감소하여 이전에 경험하지 못했던 두통과 같은 증상을 유발하거나 두통을 악화시킬 수 있음을 발견합니다. 폐경기 동안 치즈, 아보카도, 견과류, 고기 연화제, 초콜릿과 같은 음식은 편두통을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 여성이 찾아야 하는 기타 요소 경구 피임약, 날씨 변화, 피로 및 알코올 음료를 포함한 특정 약물
이러한 두통 변화 동안 뇌의 혈관벽이 빠르게 확장되고 좁아져 통증 신경이 과민 반응하여 통증을 자극합니다. 머리가 욱신거리는 느낌은 이 신체 반응 때문입니다. 폐경기 동안 편두통이 오고 있다는 신호가 자주 나타날 수 있습니다.
일부 여성은 경고를 받습니다. 시력이 갑자기 바뀌거나 밝은 반점이나 지그재그 선이 보일 수 있습니다. 그들은 복시와 어떤 경우에는 일시적인 부분 실명을 경험했다고 보고합니다. 때때로 이러한 변화 후에 입술의 무감각과 따끔거림, 얼굴 손, 팔이나 다리의 약화가 나타날 수 있습니다.
어지러움, 극심한 정신적 육체적 피로, 불안정한 보행, 약간의 생각의 혼란, 약간의 말의 어눌함 등의 증상에 주의를 기울여야 합니다. 이들 중 어느 것이든 편두통이 시작되었음을 나타낼 수 있습니다. 두통의 강도는 일반적으로 머리의 한쪽에 영향을 미치는 최대 힘의 욱신거리는 두통이 될 때까지 증가할 수 있습니다. 즉시 발생하는 편두통도 있습니다.
이것은 매우 일반적이며 여성들은 이러한 두통이 극단적인 경우 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있다고 보고합니다. 심한 경우 편두통이 구토를 일으키고 빛과 소음에 극도의 과민증을 유발할 수 있습니다.
편두통에 대한 빠른 수정을 원한다면 일부 여성에게 도움이 되는 기술은 종이 봉지에 숨을 쉬는 것입니다. 종이 봉지에서 숨을 들이쉬고 내쉬면 이산화탄소 섭취량을 회복하고 불안 발작의 영향을 제거하거나 줄일 수 있습니다. 냉찜질을 하고 때때로 해당 부위에 열을 가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
편두통이 발병하면 안도감을 줄 수 있으므로 어두운 방에 머물고 가만히 누워 있는 것이 좋습니다. 눕는 것은 통증을 줄이는 데 중요한 이완을 제공합니다. 요가를 안다면 지금이 요가를 하기에 좋은 시기입니다. 또한 천천히 깊게 숨을 들이쉬면서 해군의 상승과 하강(마음을 진정시킴)에 주의를 기울이십시오.
일부 여성들은 달맞이꽃 기름, 프로게스테론 크림, 민들레 차를 통해 간을 해독하는 효과를 봅니다. 물론 증상이 너무 심해서 이미트렉스와 같은 약물이 필요한 여성도 있습니다. 그것이 바로 의사의 조언을 따라야 하는 부분입니다.
이 기사의 정보는 교육 목적으로만 사용되며 의학적 조언이 아닙니다.
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Cathy Taylor는 25년 이상의 경험을 가진 마케팅 컨설턴트입니다. 그녀는 인터넷 마케팅, 전략 및 계획 개발, 소규모 비즈니스 부문을 위한 커뮤니케이션 및 홍보 프로그램 관리를 전문으로 합니다. 그녀는 Creative Communications:[email protected] 또는 www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com 또는 www.internet-marketing-small-business.com을 방문하여 연락할 수 있습니다.
