탬파 최고의 코골이 치료법

불면증과 수면 무호흡증은 가장 흔한 수면 장애입니다. 그러나 코골이는 또한 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제이며 파트너 사이에 불편함의 원인이 될 수 있습니다. Tampa에서 코골이 치료는 많은 사람들, 특히 노년기에 접어든 사람들에게 영향을 미치는 상태이기 때문에 새로운 것이 아닙니다. 코골이는 호흡 과정에 장애가 있을 때 발생합니다. 지속되면 의사의 진찰이 필요한 상태입니다. 이는 생명을 위협하는 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 다른 합병증의 징후일 수 있기 때문입니다. 어린이의 코골이 사례는 편도선이나 아데노이드 문제의 지표이므로 더 심각하게 받아들여야 합니다. 이 상태의 영향을 최소화하기 위해 채택할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 영향을 받는 사람들의 대부분은 일반적으로 과체중입니다. 추가된 지방을 줄이기 위해 규칙적인 운동을 포함하는 생활 방식의 변화는 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 코골이를 줄이는 데 효과적일 뿐만 아니라 심장 문제 고혈압 호흡 합병증 및 뇌졸중과 같은 다른 상태에도 효과적입니다. 그들은 과도한 코골이를 경험하는 사람들에게 흔합니다. 진정제와 수면제의 사용은 코골이와 관련이 있습니다. 이 상태의 영향을 줄이기 위해 사용을 피해야 합니다. 알코올의 사용은 코골이를 악화시킨다고 합니다. 잠들기 최소 4시간 전에는 사용을 피하는 것이 좋습니다. 사용을 완전히 중단하면 코골이 외에 동반되는 사회적 문제도 개선될 수 있습니다. 쉽게 따라할 수 있는 수면 패턴을 형성하는 것이 중요합니다. 여기에는 규칙적인 시간 프레임과 수면 자세가 포함됩니다. 옆으로 자는 것은 등을 대고 자는 것과 달리 호흡 문제를 완화합니다. 침대는 또한 편안한 수면 자세를 제공하도록 조정할 수 있습니다. 이것은 머리를 프레임의 나머지 부분보다 4인치 이상 높이 올리면 얻을 수 있습니다. 코골이를 더 문제로 만드는 건강 상태가 있습니다. 감기나 기도 폐쇄를 유발하는 기타 감염으로 고통받는 사람들은 밤에 코를 골기 쉽습니다. 코골이를 악화시킬 수 있는 그러한 질병의 치료를 찾는 것이 도움이 됩니다. 편도선과 아데노이드의 치료는 또한 어린이들 사이에서 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 비강은 밤에 열려 있어야 합니다. 식염수 비강 스프레이는 최소한의 노력으로 공기가 통과하는 데 도움이 되는 경우에 유용합니다. 그러나 심각하고 의사의 주의가 필요한 다른 경우가 있습니다. 코와 인후 전문가는 문제의 정도를 평가하고 수술과 같은 전문적인 치료를 조언할 수 있습니다. 환자의 생명이 위태로워 보이는 경우입니다.