기독교 체중 감량 프로그램 체중 감량 및 증가 방법

하나님과의 더 강한 관계 우리의 몸은 완벽한 선물입니다. 우리의 창조주이신 하나님께서 우리를 만드셨습니다. 우리 한 사람 한 사람을 몸의 청지기, 땅의 청지기로 삼아 우리가 안전하게 살 수 있도록 하셨습니다. 건강하지 못한 생활을 하면 과식하고 운동을 하지 않으면 몸이 과체중이 됩니다. 하나님의 말씀을 따르는 그리스도인들은 우리가 먹는 음식만이 우리를 지탱해주는 것이 아님을 이해합니다. 마태복음 4장 4절은 “대답하여 이르시되 기록된 바 사람이 떡으로만 살 것이 아니요 하나님의 입으로 나오는 모든 말씀으로 살 것이라 하였느니라”고 말씀하고 있습니다. 우리의 초점을 떡으로만 사는 것에 관심을 두는 것에서 “육체를 취하는 것””에서 하나님의 말씀을 연구하고 그 지혜가 우리 삶을 지배하도록 하는 데 더 집중해야 함을 기억합니다. 세속적 체중 감량 프로그램은 물리적. 그들은 다른 사람들에게 더 매력적인 날씬하고 섹시한 몸매를 만들기 위해 고안된 식사 계획과 운동 프로그램을 제공합니다. 기독교 체중 감량 프로그램은 강박적인 과식을 합리적인 식사 프로그램, 운동 및 성경 공부로 대체하기 위해 하나님과의 관계를 강화하는 데 중점을 둡니다. 기독교 체중 감량 프로그램에는 여러 종류가 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.” ¢기독교 체중 감량 지원 그룹 직접 방문 이 그룹은 교회에서 가장 자주 모이고 목사나 평신도 목사가 인도합니다. 그룹의 멤버들은 체중 감량과 체중 감량 유지의 다양한 단계에 있습니다. 그런 동아리에 가입하면 멤버들과 리더들의 격려와 지지를 기대할 수 있다. 당신의 이야기를 나누고 다른 회원들의 이야기도 들을 수 있는 기회가 있어야 할 것입니다.” ¢ 전화로 기독교 체중 감량 코칭 당신은 빠른 인터넷 검색을 하면 기독교 체중 감량 코치를 찾을 수 있습니다. 대부분의 체중 감량 코치는 전화로 또는 컴퓨터에서 Skype를 사용하여 세션을 진행하기 때문에 코치가 어디에 있는지는 중요하지 않습니다. 시간을 내어 몇 명의 코치를 인터뷰하고 접근 방식과 스타일이 마음에 드는 코치를 선택하십시오. 당신의 코치는 당신의 가장 친한 친구가 되어서는 안 됩니다. 그들은 당신이 안전지대를 넘어서도록 도전하고, 목표를 달성하기 위해 취해야 하는 행동을 따르고, 길에서 험난한 길을 가더라도 계속 나아갈 수 있도록 격려할 수 있는 사람이어야 합니다.”¢ 자기 주도적 프로그램 책과 비디오에 근거한 자기 훈련이 있다면 책이나 비디오 시리즈를 기반으로 한 기독교 체중 감량 프로그램이 많이 있습니다. 조사를 하고, 리뷰를 읽고, 시도한 프로그램에 대해 사람들과 이야기하고, 당신이 신뢰하는 의견을 가진 사람들로부터 몇 가지 권장 사항을 얻으십시오. 우리가 체중 감량, 건강 증진, 우리에게 도움이 될 새로운 습관 채택에 중점을 둘지라도 우리는 우리가 하나님 보시기에 이미 완전하다는 사실을 잊어버리십시오. 우리는 모두 창조주를 닮아 “두려울 정도로 훌륭하게 만들어졌습니다”. 기독교 체중 감량 프로그램은 기도, 용서, 감사, 교제에 집중하고 하나님과의 관계를 강화하는 데 집중하면서 체중 감량을 돕도록 고안되었습니다.